ArmArt massage

ArmArt massage Оздоровчий масаж спини.
Мануальна естетика обличчя. Slim моделювання фігури.
Тайський масаж.

🌸 ''Таємниці і ритуали жіночої краси і      здоров'я"🌸✨Проводить: висококваліфікована гінекологиня Мінералова Лілія Петр...
04/09/2025

🌸 ''Таємниці і ритуали жіночої краси і здоров'я"🌸
✨Проводить: висококваліфікована гінекологиня Мінералова Лілія Петрівна
✨Фізична та тілесна терапевтка Лозинська Анастасія

📌У програмі:
☘️Профілактика гормональних коливань і їх контроль;
☘️Секрети інтимної гігієни перименопаузального періоду;
☘️Фіто-добавки та вітаміни для підтримки молодості;
☘️Момент для початку гормональної менопаузальної терапії (ЗГТ);
☘️Як зберегти сексуальний потяг і привабливість. Сексуальні іграшки в період перименопаузи та  препарати, що покращують лібідо.
☘️Які зміни відбуваються в огранізмі жінки під час менопаузи, на фізіологічному рівні. Чому такі важливі тілесні практики та догляд за фізичним тілом.
☘️Набряки, робота лімфатичної системи. Як позбачитись важкості у тілі та завжди почувати себе легкою.
☘️Практична частина: Дихальні вправи для мязів та органів черевної порожнини.
☘️Самомасаж обличчя: легкі та дієві техніки і методи краси вашого обличчя!
☘️Приємні і корисні подарунки для прекрасної половини людства🎁
Усі учасниці отримають гарантовані знижки на послуги масажу🤲
Буде розіграш на безкоштовний огляд та консультацію гінеколога☝️
Смаколики та напої🍇🥤
📍Локація: Львів, Тернопільська 15б, клініка Medical+
⏰Дата і час: 13.09, субота о 15:00;
💸Вартсіть: 500 грн;
🗒️Запис в дірект або за телефоном: 0672940771;
0976643836

Плантарний фасціїт або в народі п'яткова шпора. Що це таке і як лікувати?🔺Це запалення сухожилка підошвого м'язу(плантар...
31/07/2025

Плантарний фасціїт або в народі п'яткова шпора. Що це таке і як лікувати?
🔺Це запалення сухожилка підошвого м'язу(плантарної фасції), який проходить від пяткової кістки до пальців стопи.
Буває дуже болючим, відчувається печіння чи поколювання в ділянці п'яти.
🔺Причини винекнення:
- Надмірна вага;
- плостопість;
- високе склепіння стопи;
- навантаження на ноги;
- травми ахілового сухожилка;
🔺З даною проблемою гарно працює:
- мануальна терапія, а саме суглобова гра(joint play)
- метод ішемічної компресії в зоні кріплення плантарної фасції до п'яти;
- самомасаж м'ячиком;
- терапевтичні вправи для домашнього виконання😉
#здоровістопи #вправидлястоп

Літо сезон відпусток, сонечка, гарного настрою і.... набряків🙄 Набряки — це сигнал, що організм затримує рідину, є надли...
03/07/2025

Літо сезон відпусток, сонечка, гарного настрою і.... набряків🙄
Набряки — це сигнал, що організм затримує рідину, є надлишок солі, або є проблеми з відтоком лімфи. Причини можуть бути різні: від сидячого способу життя до гормональних збоїв чи проблем з серцем або нирками.

✅Основні способи боротьби з набряками:
• Рух і фізична активність
Регулярна ходьба, біг, лімфодренажні стрибки, та тренування, які стимулюють кровообіг тобто кардіо тренування.
• Режим пиття
Достатнє (але не надмірне!) споживання чистої води допомагає "змити" застої.
• Обмеження солі
Сіль затримує воду в організмі. Менше солі — менше набряків.
• Підняття ніг вгору
Якщо ноги набрякають — 15–20 хвилин з піднятими ногами покращать венозний відтік, особливо після робочого дня ввечері.
• Масаж і самомасаж
Лімфодренажний масаж,  самомасаж зони навколо ключиць, шиї та декольте.

🔸 Найкраще працює: комбінація всіх вище перерахованих методів + регулярність!

Будьте легкі, як кульбаба на фото🥰

Жир перетворюється в м'язи? 🫣Увага всім хто, має таку думку!Жир ніяк не може перетворитись в м'яз. Спробую пояснити чому...
07/06/2025

Жир перетворюється в м'язи? 🫣
Увага всім хто, має таку думку!
Жир ніяк не може перетворитись в м'яз. Спробую пояснити чому.
Це абсолютно різні типи тканин, як за свою функцією так і за своїм складом.
М'яз - елестична тканина, яка може скорочуватись і розслаблятись, це унікальна структура нашого організму, яка перетворює хімічну енергію в механічну якраз для скорочення і розслаблення.
Складається м' яз, з води 73% приблизно, білків 20% орієнтовно, та різних органічних і неорганічних речовин(глікоген, азотовмісні сполуки, фосфати, мінеральні речовони і т.д - привіт біохімія😁)
Жири(ліпіди) - найбільша кількість ліпідів, якраз міститься в жирові тканині(адипоцити жирової тканини - в народі целюліт😉) також половина маси мозку людини складається з ліпідів. Вони є джерелом енергії, регулюють гормони також виконують захисну роль.
Ліполіз - процес мобілізації жирних кислот із жирової тканини. Це складний біохімічний процес, де відбувається дуже багато біохімічних реакцій для розчеплення тих самих жирів(триацилгліцеролів- назва основної частини ліпідів в нашому організмі)

Під час тренувань ми витрачаємо енергію, відповідно жирова маса стає меншою, але для довідки жир починає "згорати" після 45 хв активного тренування🫣 нажаль, так...Тому худнути потрібно за рахунок зменшення калорій та корекції харчування (це вже інша тема). Також коли ми тренуємось м'язева маса стає більшою, і мабуть, тому хтось може стверджувати що жир стає мязом😁 Спалення жиру і нарощення м' язів - це два різних процеси нашого організму.
Ію

Отже, виходячи з вище описаного, якби жир не хотів стати м'язом він ним не стане🤷

Харчування. Фізична активність. Масаж та доглядові процедури.👆Це три складових здорового та красивого тіла. Місце масажу...
25/04/2025

Харчування. Фізична активність. Масаж та доглядові процедури.
👆Це три складових здорового та красивого тіла. Місце масажу та доглядових процедур тут не перше і не друге😉
Чому я це пишу?
Зараз топ сезон ац масажів, хочу щоб мої клієнти знали та розуміли, що без перших двох складових ви не отримаєте бажаний пезультат лише роблячи антицелюлітний масаж😎
Тому я дуже рекомендую добавити будь який спорт та відкоригувати своє харчування для кращого результату як ззовні вашого тіла так і всередині😘
#антицелюлітниймасаж #моделюванняфігури #лімфодренажниймасаж #масажльвів

Цього року осінь нас дивує аномальним теплом, що звісно тішить🤗Проте не за горами короткі дні, дощові та холодні ранки, ...
05/10/2023

Цього року осінь нас дивує аномальним теплом, що звісно тішить🤗
Проте не за горами короткі дні, дощові та холодні ранки, довгі вечори, теплий одяг...
І через відсутність сонечка та тепла - зміна настрою та менше причин для усмішок...
Тому хочу нагадати, банальні і прості речі, які допоможуть бути в доброму настрої та проводити холодну пору року з усмішкою і позитивом😊
Гортайте карусель - там короткий список речей та занять, які допомагають!
А ще ... масаж у моїй студії також дуже хороша ідея для підняття настрою🫶
#масажльвів #релаксмасаж #корисніпоради #масажспини

18/09/2023

Приємно дивитись на процес масажу, а ще приємніше відчувати плавні, глибокі та чуттєві руки масажиста на свому тілі❤️‍🔥
#масажльвів #релакс

Сьогодні хочу розповісти про масаж голови💆‍♂️Масажисти часто жартують між собою: хочеш, щоб клієнт залишився з тобою - з...
06/09/2023

Сьогодні хочу розповісти про масаж голови💆‍♂️
Масажисти часто жартують між собою: хочеш, щоб клієнт залишився з тобою - зроби йому масаж голови😅
І часто так і відбувається😊 Бо масажуючи голову клієнт отримуює максимальне розслаблення і часто може заснути😌
Насправді масажуючи підпотиличні м'язи(які кріпляться внизу до черепа) ми їх розслабляємо, відчувається легкість та навіть можуть проходити гооловні болі.
Також масаж волосяної поверхні голови стимулює ріст волосся, а масаж лобної поверні голови може розсбалити лобні м'язи і відповідно зменшити появу перших зморшок😎
Тому під час сеансу масажу спини, обличчя чи загального масажу ми за потреби проводимо масаж голови, а ще - тому, що сильно люблю своїх клієнтів💖бо то кайфова процедура💖
#масажголови
#масажобличчя
#реласкмасаж

Address

вУлица Героїв Крут 1а
Lviv
79034

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ArmArt massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram