Центр Арттерапії та Практичної Психології Лідії Максимчук

  • Home
  • Ukraine
  • Lviv
  • Центр Арттерапії та Практичної Психології Лідії Максимчук

Центр Арттерапії та Практичної Психології Лідії Максимчук Місце, де Ви отримаєте підтримку та роз'яснення на свої запити.
Унікальний комплексний підхід та практичне застосування знань

Все буде Україна
07/03/2022

Все буде Україна

💫Ви знаєте, перш за все я би хотіла сказати, що до сім‘ї потрібно відноситись не менш важливо ніж до вашої кар‘єри, адже...
21/02/2022

💫Ви знаєте, перш за все я би хотіла сказати, що до сім‘ї потрібно відноситись не менш важливо ніж до вашої кар‘єри, адже коли ми робимо основне навантаження наших планів щоб вони здійснилися, слідкуємо за розкладом та графіком виключно на роботі, а в с‘імї «як получиться» то переважно такі стосунки в сім‘ї і є.

💫Хочу сказати про себе, що плануючи тиждень в мене на однакових засадах плани як на сім‘ю, так і на роботу.
Коли в мене написано «Експерт у телепередачі, прийняти участь» воно все одно стоїть на рівні з домашніми справами такими як «Зварити борщ та спекти з дівчатами печеня».

💫Хочу наголосити, що в мої сім‘ї панує така певна тиша, субординація, спокій, тобто кожен відчуває себе комфортно, бо ставлю такі питання: «Дівчата, що ви хочете щоб я на цьому тижні приготувала?», або «Дівчата, що ви хочете щоб ми на цьому тижні зробили?» і вони озвучуть свої певні бажання.
Теж саме я роблю і в офісі:«Що мені на цьому тижні потрібно зробити?», «Яку статтю написати?».
І таким чином - це дає мені почуття комфорту, тому що список незакінчених справ відсутній, адже все що пишеться все виконується.

💢Ясне діло, що є поправки, але ідеологія в тому що би планувати. І планувати плани як по сім‘ї так і плани по роботі☺️




#психологльвів
#психологльвов

Часто чую запитання стосовно того, що мені допомагає в моїх повсякденних справах.Це:📍Техніки📍Режим📍Няня📍І година на себе...
08/02/2022

Часто чую запитання стосовно того, що мені допомагає в моїх повсякденних справах.
Це:
📍Техніки
📍Режим
📍Няня
📍І година на себе кохану. Ось що саме важливе. Коли я зроблю свою улюблену справу, я натхненна і щаслива іду до своїх дітей.
Саме це мене найбільше включає.

Усі ми любимо ставити собі питання, як же можна провести успішний день?!🤔Ось на що варто звернути увагу:🕘Аналізуйте свої...
31/01/2022

Усі ми любимо ставити собі питання, як же можна провести успішний день?!🤔
Ось на що варто звернути увагу:

🕘Аналізуйте свої біоритми.

Протягом тижня поспостерігайте за собою! Запишіть час, коли ви лягаєте спати, коли прокидаєтеся, коли працюєте активніше, коли ні. Такі спостереження допоможуть вам планувати ваш день.

📝 Виділяйте важливе

Виділяйте 3-4 найголовніші справи на один день і працюйте над ними.

📈Візуалізуйте.

Робіть схеми, таблиці, графіки, дрібні малюнки. Це розвиває творчі здібності.

📍Не потрібно встигнути ВСЕ

Не плануйте надто багато справ! Спробуйте в один із днів тижня виконати більше справ, ніж зазвичай. Якщо ви з цим впораєтеся, то можете збільшити кількість завдань. справи на один день і працюйте над ними.

Перед тим як розпочати роботу з спеціалістом, потрібно зрозуміти, що психолог - це не чарівник. Робота з психологом в пе...
29/11/2021

Перед тим як розпочати роботу з спеціалістом, потрібно зрозуміти, що психолог - це не чарівник.
Робота з психологом в першу чергу - це робота над собою! Тому якщо ви хочете покращити якість свого життя то ви обрали правильний шлях.

Але як обрати фахівця який вам у цьому допоможе?🤔

Для початку визначіться із вашими бажаннями, що саме ви хочете отримати від спеціаліста:
📍Пропрацювати минуле(в голові багато думок, неможете заснути, постійно вертаєтесь в минуле і дуже сильно переживаєте за майбутнє).
📍В вас і так все нормально, просто хочете ще краще(коучінг, формування себе як особистості).

Та обирайте за алгоритмом:
- Рекомендації. Запитайте у людей, яким ви довіряєте. Це можуть бути друзі, рідні чи навіть блогери за якими ви слідкуєте.
- Сайти. Зараз у вільному доступі ви можете переглянути сторінки спеціалістів, їх сайти, теми які вони висвітлюють.
- Особиста зустріч з психологом. Ви завжди можете задати спеціалісту усі питання, які вас цікавлять, перевірити наявність у нього терапевтичної практики, запитати про метод, який він використовує, а тоді приймати рішення чи будете ви з ним працювати. Це може бути як тест варіант.
Саме тому для цього у нас на сайті є пропозиція всього за 200 гривень, коли ви можете спробувати попрацювати з психологом та зрозуміти чи підходить вам спеціаліст.

Незабувайте спостерігати за своїм станом та емоціями під час роботи з спеціалістом, чи вам комфортно та чи все вас влаштовує. Та пам‘ятайте, що психолог не дасть вам чарівної пігулки, після якої у вас все зміниться!

💢РОМАНТИКА💢Це суперклей, що не дає стосункам розвалитися. Це те, що містить ідеї і почуття, які емоційно підносять людин...
25/11/2021

💢РОМАНТИКА💢
Це суперклей, що не дає стосункам розвалитися. Це те, що містить ідеї і почуття, які емоційно підносять людину.

Як же проявляти цю романтику?🤔
Романтика може проявлятися в таких простих речах, як записка на холодильнику: "Я тебе кохаю, хорошого тобі дня" або неочікувані обійми. На романтику необов'язково витрачати купу грошей, як багато помилково вважають.

Миття машини вашого партнера можуть вважатися романтикою, якщо ваші стосунки перебувають на початковій стадії. Однак якщо ви одружені, тут може бути лише слово "Молодець", це означає, що з колонки "романтика" цей вчинок перейшов в колонку "обов'язки".🤭
Але з іншого боку, на початку ваших стосунків відвідування кінотеатру не було чимось романтичним, оскільки ви переглядали фільми по декілька разів на тиждень. Але коли у вас з'явилися діти, для того щоб піти в кіно вам прийдеться пройти цілий челенж(знайти хто з ними залишиться, притогувати вечерю.... та вчасно встигнути на сеанс).😄

Те саме це стосується і іншого, можливо до весілля ваш партнер любив безліч різних речей, але з появою дітей йому немає часу про це думати. Одружені ви чи ні, улюблений шоколод майже завжди викликатиме у вашої другої половинки романтичні відчуття.

💢Також важливо, щоб романтика не закінчувалась під час тривалих стосунків, необхідно, щоб вона базувалась на фундаменті, що складається з довіри та можливості покластись на партнера. Адже романтична вечеря не матиме великого значення, якщо ви не виконуватиме тієї дрібної роботи, яку ваш партнер розраховував покласти на вас.💢

💌Продовження в каруселі➡️

Жінка покінчила життям, стрибнувши з 10 поверху. У неї залишилось 3 маленьких дітей та чоловік, який повідомив «що нічог...
20/10/2021

Жінка покінчила життям, стрибнувши з 10 поверху. У неї залишилось 3 маленьких дітей та чоловік, який повідомив «що нічого дивного не помічав». А тепер давайте пригадаємо, що часто чуємо
від рідних чи друзів таке слово як «депресія», але яке може супроводжуватись ось такими висловами: «Ай, якось справлюсь», «Завтра буде краще», «Невидумуй, всі так живуть».
📍Депресія буває різних ступенів: легкий, середній і важкий, саме тому так важливо, звернути свою увагу на ці, як нам здається «видумані» скарження людини, адже це може бути початковий ступінь депресії, з якого в подальшому все може розгорнутись глобальніше.

📍Ознаки депресії:
-Втрата інтересу,
-Пригнічений стан,
-Тривога,
-Низька концентрація,
-Справи, які любили робити, не приносять радість,
-Зменшення життєвої енергії, пасивність,
-Сонливість або безсоння,
-Відсутність апетиту,
-Почуття провини,
-Відчай,
-Думки про самогубство…
📍Звісно, що при депресії не обов‘язвово всі симптоми будуть проявлятись зразу і разом. Наприклад, у людини з легкою формою депресії, можуть з‘являтись труднощі при виконанні звичайної роботи, але це може ніяк не впливати на результат та функціонування людини. А от при важкій формі, людина не може справитись з соціальними функціями та навіть з щоденною домашньою роботою, їй з складністю вдається виконувати найпростіші побутові справи.

📍Часто поштовхом до депресії можуть стати негативні події: важка стресова подія, втрата близької людини, звільнення з роботи, психологічна травма та інше. Тому, не відносьтесь з легковажністю до скарження близької вам людини на її стан, не дивуйтесь, якщо хтось «раптом» захотів з вами поспілкуватись, а ви й не пам’ятаєте, коли останній раз спілкувались з цією людиною, можливо саме у вас вона бачить цю підтримку, або ж якщо ви самі відчуваєте, що з вами щось не те. Не чекайте того, щоб ситуація стала лише складнішою. Просіть про допомогу, в цьому немає нічого страшного.

Продовження в каруселі➡️

Практичне завдання для письмового виконання.Якщо ви любите звинувачувати інших у подіях, які стаються з вами?Якщо вас ча...
17/10/2021

Практичне завдання для письмового виконання.

Якщо ви любите звинувачувати інших у подіях, які стаються з вами?

Якщо вас часто підводять?

Якщо ви потійно не з тими людьми?

💥💥💥Ви маєте можливість зупинити це.💥💥💥
В каруселі є питання, де відповіді треба дати обов'язково ПИСЬМОВО.
А потім до мене на 2 консультації ( 1 консультація коштує 1200 грн)

На сьогодні, скажи на кого ти підпісана, і я скажу хто ти. Прбути в інстаграмі, це про натхнення для мене. Це не реклама...
17/10/2021

На сьогодні, скажи на кого ти підпісана, і я скажу хто ти.

Прбути в інстаграмі, це про натхнення для мене.
Це не реклама.

- дівчина, яка пройшла шлях схуднення, викоритовуючи знання і методи психології. А потім стіорила марафон по схудненню з психологічнрю підтримкую. Мудро і ефективно.

- тут я надихаюсь рецептами.

- молода письменниця. Мені завжди був цікавий світ літератури. Як це все створюється, звідки натхнення. І ось тут Саша легко про це говорить. А ще вона мама в декреті, і наші діти одного віку. Тому там для мене подвійна доза інфо.

тут я взнаю про новинки кіно і театру. І вона мені імпонує, як людина.

знайома з нею вже дуже давно, мені цікаво вивчати її як особистіть, спостерігати за її змінами. Вона відвідує психолога. Це людина, яка працює над собою. І її шлях вартий уваги.

- наш найкрщий мер. Віщає про новини Львова. Дякую

мій вчитель. Мені повезло ще вчитися в неї самої. Вона підняда мене як спеціаліста на інший рівень, і мої пацієнти врази швидше досягають результату. В мене комплексний підхід.

Що думаєте на рахунок цього?
12/10/2021

Що думаєте на рахунок цього?

Привіт🤗 Рада вам повідомити, що у вас є чудова можливість невиходячи з дому попрацювати зі мною. Вже 18, 20, 22 жовтня я...
06/10/2021

Привіт🤗
Рада вам повідомити, що у вас є чудова можливість невиходячи з дому попрацювати зі мною.

Вже 18, 20, 22 жовтня я проведу онлайн мінікурс лекцій у «Як побудувати здорові стосунки вдома і на роботі».

Здорові стосунки, як у сім‘ї так і на роботі, мають вагомий вплив на наше життя. А як правильно їх підтримувати, розпочинати, завершувати не завжди зрозуміло.
Саме тому на курсі лекцій ви можете навчитись цих всіх тонкощів.

Запис на сторінці 📍

Курс підійде вам у випадку➡️

«Скільки потрібно часу, щоб вирішити мій запит?».🤔 Дуже часто, мені задають це питання.Давайте почнемо з того, що взагал...
05/08/2021

«Скільки потрібно часу, щоб вирішити мій запит?».🤔 Дуже часто, мені задають це питання.

Давайте почнемо з того, що взагалі є чотири етапи осмислення будь якої інформації.
🔸Перший етап - це подивитись, побачити у інших.
🔸Другий етап - це спробувати побачити у себе.
🔸Третій етап - це зупитини себе під час виконання цієї дії або в момент цієї думки, яка прийшла, тобто зловити себе на ходу цієї думки.
🔸Четвертий етап - перестати це робити, прийняти рішення, що більше так не буду робити.

По протоколу запит розібрати та знайти шляхи вирішення можна за 10 годин роботи.
Як правило 8 годин - це практична частина:практики, виконання домашнього завдання, арттерапія, медитації, пропрацювання мислення, установкок в голові. Та 2 години аналізу, щоб чітко зрозуміти ваш запит зі всіх сторін.

Саме тому я пропоную курс з 10 занять, адже під час його проходження ми зможемо з пункту А дійти в пункт В, тобто прийдемо точно до результату.

Курс я проводжу в парі з Анастасією, де вона допомагає побачити цю причину, зрозуміти її - це перша частина роботи, а друга частина роботи з психологом - це практична частина, робота над внесенням змін в життя, тут вже включаюсь я. Моя цінність заключається в тому, що в силу свого досвіду я знаю, яку методику вам дати, що вам зробити, на що звернути увагу і як задати запитання. Так, ви будете виконувати домашнє завдання, переглядати фільми, відповідати на питання, щось малювати, ходити в певні місця.

Я допоможу максимально ефективно внести зміни в життя, безпосередньо під ваш запит🧡

Address

Чорновола, 16Б
Lviv
79017

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 20:00
Sunday 06:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Арттерапії та Практичної Психології Лідії Максимчук posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр Арттерапії та Практичної Психології Лідії Максимчук:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category