Школа відповідального батьківства "Перші кроки"

  • Home
  • Ukraine
  • Lviv
  • Школа відповідального батьківства "Перші кроки"

Школа відповідального батьківства "Перші кроки" Все про вагітність та пологи. Курси батьківстка. Консультації акушера-гінеколога у Львові

Перші кроки – це унікальна можливість комплексно отримати знання, вміння та певні навики на шляху до усвідомленого та радісного батьківства

Підбірка кращих мобільних додатків  для відстеження вагітності, вони пояснять що відбувається, допоможуть нічого не забу...
27/02/2023

Підбірка кращих мобільних додатків для відстеження вагітності, вони пояснять що відбувається, допоможуть нічого не забути і додадуть організованості.

Зміни тіла, регулярні огляди, розмір дитини — за всім цим можна стежити за допомогою додатків.

📍 What to Expect - гід по вагітності день у день. тут ви можете додати попередню дату пологів, яку вам сказав лікар і стежте за ростом дитини, читайте запропоновану літературу, дивіться відео з біологією розвитку і поясненнями, що відбувається з вашим тілом.

📍 Pregnancy Tracker + Трекер вагітності із зворотним відліком до пологів. Тут корисні поради по вагітності, відео з розвитку дитини, рекомендації до харчування, новини та сучасні дослідження, фізичні вправи, чек-листи, нагадування.

📍 I’m Expecting Pregnancy - програма розповість і пояснить, що потижнево відбувається з вашим організмом і дитиною.
Які симптоми вагітності у вас можуть з’являтися на кожному тижні, календар відвідувань лікаря, чек-листи, графік ваги.

📍 Hello Belly - супер милий додаток. Він відрізняється тим, що усі поради для матусь написані без зайвих складних медичних термінів, та супроводжуються смішними ілюстраціями. Крім того, доступна 3D візуалізація розвитку малюка, календар і довідник на кожен день, інструкція, що робити наступні 6 місяців після пологів, та безліч порад експертів.

👩‍⚕️ Важливо! Ці програми не містять медичних консультацій і не можуть замінити візити до лікаря.

Потрібна консультація акушера-гінеколага пишіть нам в дірект 📱

Нудота та блювання під час вагітності є звичайним явищем. 🧐👩‍⚕️ Приблизно 50-80% вагітних жінок відчувають ці симптоми у...
06/02/2023

Нудота та блювання під час вагітності є звичайним явищем. 🧐👩‍⚕️ Приблизно 50-80% вагітних жінок відчувають ці симптоми у різному прояві.

❗️ Існують немедикаментозні методи полегшення стану, тож підготували чек-лист для вагітних. Ви можете його скачати за посиланням ‍👇👇
drive.google.com/file/d/1QQmhA37IrvfwpoU4-i8U-rqI-bixoKyH/view?usp=sharing

👉 Підписуйтеся на нашу сторінку. З нами перебіг вагітності, пологи та післяпологовий період будуть легкі та комфортні

Планування вагітності - загальні рекомендації від акушера-гінеколога 👩‍⚕️ ▪️ Прийом додавки фолієвої кислоти та прийом х...
31/01/2023

Планування вагітності - загальні рекомендації від акушера-гінеколога 👩‍⚕️

▪️ Прийом додавки фолієвої кислоти та прийом харчових продуктів, збагачених фолатом - добавка (400 до 800 мкг на день) та споживання їжі з продуктами, які містять фолієву кислоту 💊

▪️ Для жінок з діабетом обов'язковий контроль глікемії 🩸

▪️ Утримання від зловживання алкоголем та опіоїдами, оскільки безпечний рівень вживання алкоголю під час вагітності не визначався. ⛔️

▪️ Припинення дії нікотину та тетрагідроканабінолу (ТГК) ⛔️

▪️ Визначення оптимального часу для проведення вакцинації живими вакцинами (варицела, кір, свинка, краснуха) 💉

▪️ Також, усі жінки, які вагітні або можуть бути вагітні в сезон грипу мають отримати консультування щодо вакцинації інактивованої вакцину проти вірусу грипу 🧫

▪️ Зменшення або збільшення ваги для досягнення нормального індексу маси тіла (ІМТ). 〽️

▪️ Поведінкові зміни (наприклад, миття рук та інші гігієнічні заходи; уникання вживання непросмаженого м'яса та непастеризованих продуктів) може зменшити ризик виникнення набутих інфекцій, таких як токсоплазмоз, цитомегаловірус і лістеріоз.🧐

▪️ Карієс та інші захворювання ротової порожнини (наприклад, захворювання пародонта) є поширеними та можуть бути зв’язаними з ускладненнями вагітності, тому консультація стоматолога є доречною. 🦷

▪️ Фізичні навантаження. Жінка може займатися всіма видами спорту, крім екстремальних. Якщо раніше вона не займалася – рекомендовано розпочати займатися такими видами, які можна продовжувати протягом усієї вагітності. Надмірні фізичні навантаження не рекомендуються. 🎾

▪️ При наявності у пацієнтки супутньої патології - ретельне спостереження та корекція станів суміжними спеціалістами. 🩺

🥰 Ідеально, коли пацієнтка та її акушер-гінеколог прописують план підготовки до вагітності, який переглядається при потребі під час кожного візиту.🤰🤰

Потрібна консультація акушера-гінеколога? Телефонуйте для запису на прийом 067 710 0363 або пишіть в приват

🤰 УЗД до 10 тижнів вагітності. 🫶 Це обстеження не є обов’язковим і проводиться за медичними показаннями:▫️ підтвердження...
23/01/2023

🤰 УЗД до 10 тижнів вагітності.
🫶 Це обстеження не є обов’язковим і проводиться за медичними показаннями:

▫️ підтвердження внутрішньоматкової вагітності, особливу увагу приділяють розташуванню плідного яйця у пацієнток після кесаревого розтину
▫️ визначення гестаційного терміну – на основі вимірювання КТР плода
▫️ оцінка кількості ембріонів, хоріонів та амніонів при багатоплідній вагітності
▫️ визначення наявності серцебиття плода
▫️ дослідження статевих органів вагітної

🧐 На даний час немає результатів досліджень про негативний вплив УЗД на розвиток плода. Виконуючи УЗД, необхідно дотримуватися принципу мінімальної експозиції та часу обстеження – ALARA (Аs Low As Reasonably Achievable – настільки малі, настільки це можливо). 🥰

Вагітність та пологи це "оліпмійські ігри" для організму жінки. До них потрібно готуватись, а після них потрібна реабілі...
14/01/2023

Вагітність та пологи це "оліпмійські ігри" для організму жінки. До них потрібно готуватись, а після них потрібна реабілітація. 😌

Багатьох жінок цікавить, коли можна повертатися до фітнес тренувань чи відвідування тренажерного залу, і з чого починати

👩‍⚕️Акушер-гінеколог Христина Волівендер дала відповідь - на це популярне питання

☑️ Можна розпочити з домашніх тренувань, це мають бути:
- дихальні вправи
- суглобова гімнастика + вправи "киця", "собачка", поступово збільшувати тривалість занять
- поетапно підключати вправи "Кегеля"

⛔ У перші 10-14 днів виконувати тренування м'язів тазового дна не бажано (потрібно дати м'язам відпочинок, адже вони розтягнені, навіть якщо і цілі)

☑️ Нетривалі прогулянки, адже рання і довготривала вертикалізація відображається на тазовому дні - з'являються розпираючі болі в промежині.

❕Тут важливо, що жінки з травмою промежини (розриви, епізіотомії) можуть виконувати тренування м'язів тазового дна через 3-4 тижні після пологів (швидше не рекомендується). Краще лікування для пошкодженого м'язу - відпочинок!

❕Кесарський розтин не зменшує ризик дисфункції, тому реабілітація м'язів тазового дна теж потрібна, але через 4-6 тижнів. Виконання рекомендованих домашніх вправ допомагає зменшити короткострокові ризики нетримання сечі.

👩‍⚕️ Є вправи, які перший час противопоказані - це:
☑️ Велосипед, ножиці, планка та інші, де потрібно напружувати прес. Динамічні та статичні вправи на прес протипоказані поки не відновиться тазове дно.

☑️ Присідання, випади - не перенавантажувати коліна (перші 2 місяці ще еластичність сполучної тканини виражена, тому можлива травматизація)
☑️ Не піднімати щось важче ніж дитина

❤️ Перед відновленням тренувань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, та рекомендуємо перші тренування проводити під наглядом тренера, який буде корегувати виконання вправ.

11/01/2023

Точкою відліку вагітності для акушерського календаря є перший день останньої менструації жінки, а не день зачаття. 🌙

🐣 Вагітність у акушерів розділена на тижні, місяці та триместри.
Кожні 7 днів — це тиждень. Кожні 4 тижні або 28 днів — це місяць.

❤️ Тривалість вагітності — всього 40 тижнів або 10 акушерських місяців.
Їх для зручності розділяють на триместри.
I триместр — перші 12 тижнів,
II триместр — 13-28 тиждень
III триместр — 29-40 тиждень

Ви зараз вагітні, то пишіть в коментарях який у вас тиждень або триместр 👀

Ну що ж, плануємо вагітність. 🤰🤰 Про що важливо знати?!👩‍⚕️ Все починається з оцінки ризиків і кроків для їх зменшення, ...
03/01/2023

Ну що ж, плануємо вагітність. 🤰🤰 Про що важливо знати?!

👩‍⚕️ Все починається з оцінки ризиків і кроків для їх зменшення, або взагалі подолання:
▪️ Вік - оскільки кожен вік є особливим і потрібно врахувати можливі ризики

▪️ Прийом ліків, відомих як тератогени. Оскільки лише близько 30 препаратів вважаються безпечними при вагітності. Можливий ризик вживання ліків має розглядатися в кожному конкретному випадку.

▪️ Акушерський та гінекологічний анамнез - це перебіг та завершення попередніх вагітностей.

▪️ Генетичний сімейний анамнез.

▪️ Шкідливі звички - вживання речовин, включаючи продукти, що містять нікотин, тетрагідроканабінол (ТГК) та алкоголь.

▪️ Інфекційні захворювання, які мають тератогенний вплив (цитомегаловірус, вірус Зіка, краснуха, сифіліс, токсоплазмоз, вірус простого герпесу та вітряна віспа) - режими передачі обговорюється щодо кожної інфекції.

▪️ Харчування, фізичні вправи та управління вагою.

▪️ Небезпеки навколишнього середовища та токсини. Екологічні впливи включають запитання про роботу жінки, подорожі, хобі, наявність домашніх тварин, домашнє оточення і можуть виявити потенційно токсичні джерела такі як ртуть, свинець, пестициди, забруднення повітря, побутові засоби очищення, небезпечні джерела води, пластмаси, що використовуються для зберігання харчових продуктів, та інфекції.

▪️ Проблеми соціального та психічного здоров'я (наприклад, депресія, соціальна підтримка, насильство інтимного партнера, безпека житла, продовольча безпека)

🥰 Ідеально, коли пацієнтка та її акушер-гінеколог прописують план підготовки до вагітності, який переглядається при потребі під час кожного візиту.🤰🤰

Друзі, ми разом прожили важкий рік. 😔 Але незважаючи на війну, в 2022 році народилися нові, мужні та незламні маленькі У...
26/12/2022

Друзі, ми разом прожили важкий рік. 😔 Але незважаючи на війну, в 2022 році народилися нові, мужні та незламні маленькі Українці. 🇺🇦

🤰 Ще більше народився в 2023 ☺️ ми лікарі акушери-гінекологи це точно знаємо 🤭.

І тому ми вирішили продовжувати вести проект Школа відповідального батьківства "Перші кроки" 🐾

Підписуйтеся на сторінку, слідкуйте за оновленнями, а ми будемо допомагати вам у батьківстві та перших кроках до нього 🤰🧑‍🍼

Друзі, ми разом прожили важкий рік. 😔 Але незважаючи на війну, в 2022 році народилися нові, мужні та незламні маленькі У...
26/12/2022

Друзі, ми разом прожили важкий рік. 😔 Але незважаючи на війну, в 2022 році народилися нові, мужні та незламні маленькі Українці. 🇺🇦

🤰 Ще більше народився в 2023 ☺️ ми лікарі акушери-гінекологи це точно знаємо 🤭.

І тому ми вирішили продовжувати вести проект Школа відповідального батьківства "Перші кроки" 🐾 Підписуйтеся на сторінку, слідкуйте за оновленнями, а ми будемо допомагати вам у батьківстві та перших кроках до нього 🤰🧑‍🍼

Пропонуємо пройти  інтенсив вихідного дня з підготовки до пологів!Тривалість заняття 4-4,5 годЛікар акушер-гінеколог про...
25/12/2020

Пропонуємо пройти інтенсив вихідного дня з підготовки до пологів!

Тривалість заняття 4-4,5 год

Лікар акушер-гінеколог проводить це заняття для вагітної жінки чи пари індивідуально з урахуванням побажань та тем на Ваш вибір.

Навчання проходить за адресою вул. Некрасова, 4 на території Львівської обласної клінічної лікарні в приміщенні приватного медичного центру.

За деталями звертайтесь повідомленнями чи за телефоном 067 710 03 63

Пропонуємо пройти  інтенсив вихідного дня з підгтовки до пологів!Тривалість заняття 4-4,5 годЛікар акушер-гінеколог пров...
07/09/2020

Пропонуємо пройти інтенсив вихідного дня з підгтовки до пологів!

Тривалість заняття 4-4,5 год

Лікар акушер-гінеколог проводить це заняття для вагітної жінки чи пари індивідуально з урахуванням побажань та тем на Ваш вибір.

Навчання проходить за адресою вул. Некрасова, 4 на території Львівської обласної клінічної лікарні в приміщенні приватного медичного центру.

За деталями звертайтесь повідомленнями чи за телефоном 067 710 03 63

Не ризикуй‼️😷Очікуй своє чудо у безпеці вдома!😷🤗👉А за цей час підготуйся до пологів:✔️лекції про перебіг вагітності (вик...
20/03/2020

Не ризикуй‼️😷
Очікуй своє чудо у безпеці вдома!😷🤗

👉А за цей час підготуйся до пологів:
✔️лекції про перебіг вагітності (викладач підлаштовує програму під період та запит)
✔️підготовка до пологів (знання про фізіологічний перебіг пологів, поведінка на кожному етапі, дихальні вправи та інші методи знечулення болю)
✔️питання-відповіді для пари, які готуються до пологів

Для Тебе працює онлайн наш лікар акушер-гінеколог Христина Волівендер👩‍⚕️
Консультації та заняття проходять онлайн в форматі чату, аудіо та відео-зв'язку (viber, skype, zoom)💻
Також, раді відповісти на питання на нашій сторінці

Address

Некрасова 4
Lviv

Telephone

+380677100363

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Школа відповідального батьківства "Перші кроки" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram