Інститут психічного здоров'я Українського Католицького Університету

30/10/2025

🍂 «Жовтень у лісі — це час відпускання. Дерева м’яко і тихо скидають листя, не тримаючись за те, що вже віджило своє. Дерева не опираються змінам — вони приймають природний цикл втрат і відновлення. У цьому є глибока мудрість природи: відпускаючи старе, вони готуються до нового кола життя.

Впродовж "зеленої" мандрівки ми разом із учасниками рефлексували і були поруч із цією мудрістю: подивитися, що в нашому житті готове відійти, за що ми тримаємось, хоча це вже не приносить нам користі. Відпустити нереалістичні очікування, ролі, негативні думки, страхи чи тривоги, можливо стосунки, в яких ми не чуємось собою, не чуємось щасливими. У цьому — сила осені, у цьому — зцілення.

Мені трапилась гілочка зі сухими, скрученими зеленими листочками дуба. Так ніби її зламав вітер або інша сила — не дочекавшись осені, коли листя мало би природно пожовтіти й опасти.

Ми живемо у час, коли доводиться оплакувати стільки передчасних втрат — зелених листочків і гілочок, які могли б ще рости, міцніти, давати тінь і нове життя.

У цій зустрічі з гілочкою — біль, але й нагадування: життя крихке, і водночас — нескінченне. Навіть те, що обірване, залишається частиною великого кола. А в нас людей — нескінченне через збереження пам’яті і плекання тих цінностей, якими жила і горіла ця людина...
Пам'яті Оксани Бриндзак».

💭 Це роздуми і враження Natalia Oliinyk, психологині, психотерапевтки, гідеси у #зеленімандрівки, що відбуваються у рамках проєкту «Зелені мандрівки: ЛІіС для відновлення ветеранів та їхніх родин».

🔗 Більше про мандрівку Погулянкою читайте: https://forestcom.org.ua/news-post/vrazhennya-vid-mandrivki-lisoparkom-pogulyanka

Проєкт реалізовує Лісові ініціативи і суспільство ForestCom у партнерстві з Інститут психічного здоров'я в Український католицький університет UCuniversity за підтримки проєкту Психічне здоров'я для — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

27/10/2025

З-поміж усіх утрат, які ми можемо переживати, невизначена втрата є найбільш руйнівною, бо залишається неясною, неостаточною. Через непевність ця втрата може бути найтравматичнішою, бо призводить до болючих симптомів, які часто залишаються непоміченими або неправильно діагностованими.
❤️‍🩹 На жаль, у часі війни невизначену втрату переживають багато українців.

📍 Полін Босс - дослідниця соціальних наук про сім'ю, почесна професорка Університету Міннесоти, у минулому президентка Національної ради з сімейних відносин та практикуюча психотерапевтка - започаткувала нові підходи та впровадила ефективні психотерапевтичні втручання, що вже не одне десятиліття допомагають всім, хто переживає невизначену витрату. Її терапевтичну модель використовують під час гуманітарних криз по всьому світу.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
⚡ ⚡⚡До вашої уваги, дорогі @читачі , український переклад книги Полін Босс “НЕВИЗНАЧЕНА ВТРАТА: навчитися жити з невтамованим горем”
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Перекладено з англійської за виданням: Pauline Boss. Ambiguous Loss: learning to live with unresolved grief. Harvard University Press. Cambridge, Massachusetts. London, England, 1999.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🚩 Придбати посібник можна в онлайн-книгарні:
https://book-cbt.online/product/невизначена-втрата-навчитися-жити-з-н/
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🚩 Полистати сторінки:
https://manusbook.com/9127_Boss_Nevyznachena_Vtrata/index.html
〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🗨️ Oksana Plevachuk, перекладачка книги: “Ця книга як ніколи актуальна зараз для українців. Трагічні історії, сповнені невизначених втрат переживають зараз тисячі українських сімей, чиї родичі пропали безвісти чи перебувають в полоні і від них немає жодної звістки. Ця книга про людей, які втратили домівки і змушені жити на чужині, не знаючи чи зможуть колись повернутися на рідну землю. Про дітей, які дорослішають і покидають родинне гніздо, про бабусів та дідусів, яких безжально змінює хвороба Альцгеймера, про біль розлучень… Але насамперед це книга про переосмислення сенсів, про прийняття і відпускання...і про любов”.

📖 У книзі Полін Босс розповідає життєствердні історії людей, які пройшли важкий шлях від розгубленості, заціпеніння та розпачу через невідомість і невизначеність, дистрес до спроможності прийняти та опрацювати свій травматичний досвід і повернутися до повноцінного життя.

📖 За словами авторки, незалежно від переконань, цінностей чи ідеологічних уподобань завдяки правильному втручанню люди можуть навчитися жити якісно, незважаючи на невизначену втрату. Опираючись на свої дослідження та клінічний досвід, психотерапевтка пропонує стратегії, здатні полегшити біль.

📖 Переклад видання здійснено у рамках видавничих проєктів Інституту психічного здоров'я в Український католицький університет UCuniversity за підтримки Український інститут когнітивно-поведінкової терапії та проєкту Психічне здоров'я для України, #МН4, що реалізується за підтримки Швейцарії Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.

#втрата
#НевизначенаВтрата

23/10/2025

Друзі, запрошуємо!
Цієї неділі, о 12:00, Погулянка.
Реєстрація: https://forms.gle/TiWAKkBRm7rqxH59A

😇Погуляємо?

В неділю, 26 жовтня, запрошуємо ветеранів та ветеранок із родинами на Зелену мандрівку лісопарком “Погулянка”.

🍁“Погулянка” — один із найзатишніших і найстаріших парків Львова. Розташований неподалік центру міста, він поєднує природну красу з історичною атмосферою. Парк відомий своїми мальовничими алеями, старими дубами та невеликим ставком.

У мандрівці нас супроводжуватимуть дослідники лісу Любов Кондратюк, Леонід Осадчук та психологиня Наталія Олійник.

Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/TiWAKkBRm7rqxH59A!

Після реєстрації наші фахівці сконтактують з вами.

☝️Участь безкоштовна.

Нагадуємо, що Зелені мандрівки — це психологічне відновлення та соціальна адаптація завдяки природо- та екотерапевтичним заходам у лісовому середовищі.

👋До зустрічі!

Проєкт «Зелені мандрівки: ЛІіС для відновлення ветеранів та їхніх родин» реалізовує ГО «Лісові ініціативи і суспільство» у партнерстві з Інститут психічного здоров'я Українського Католицького Університету за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

15/10/2025

🔹 Ще більше нових знань, навичок, експертиз

🔹 Ще більше спікерів зі світовим ім’ям

🔹 Ще більше можливостей навчитися, обговорити, зрозуміти

Доступ до глобальної скарбниці знань з ментального здоров’я для українських фахівців з психічного здоров’я знову відкриває тренінговий проєкт «Спеціалізовані послуги для дітей та підлітків у сфері ментального здоров’я», що впроваджується у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська.

✔️ 15 жовтня стартує другий етап проєкту з вебінару на тему «Психофармакологія розладу дефіциту уваги з гіперактивністю у дітей та підлітків»

📍 Спікер - Стефан Еліє, професор Женевського університетського медичного факультету. Його дослідження зосереджені на труднощах у навчанні та психологічних розладах у дітей, зокрема у тих, хто має синдром делеції 22q11, аутизм та інші нейророзвиткові стани.

💡 Стефан Еліє протягом 15 років очолював державну службу дитячої та підліткової психіатрії і спеціальної освіти (Office médico-pédagogique). З 2013 року він є директором Фундації «Pôle Autisme», яку заснував разом із сім’ями та донорами для розвитку допомоги, досліджень і навчання у сфері розладів аутистичного спектра та споріднених розвиткових розладів.

На вебінарі Стефан Еліє говоритиме про сучасні наукові дані та клінічний досвід у сфері психофармакології розладу дефіциту уваги з гіперактивністю у дітей та підлітків, зосередившись на ефективності, механізмах дії та практичних аспектах застосування медикаментозних втручань.

📲 Захід відбудеться онлайн о 19.00. Реєстрація на вебінар «Психофармакологія розладу дефіциту уваги з гіперактивністю у дітей та підлітків» відкрита до 14-го жовтня за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEJVri9ERvrKygt0DdcBmjdebKLLoEXqmzInXDo6aWoag-Hw/viewform

Зареєстровані учасники отримають лінк на вебінар. Вони матимуть можливість не тільки ознайомитись з передовою практикою, але й обговорити питання, що їх цікавлять та дізнатися, як ці рішення можуть бути адаптовані та втілені у їхній професійній діяльності.

📺 Перегляд вебінару буде доступний на сторінці Координаційного центру та Youtube-каналі Doctor Bulavinova.

Тренінговий проєкт «Спеціалізовані послуги для дітей та підлітків у сфері ментального здоров’я» реалізується Координаційний центр КМУ / Mental Health UA у партнерстві з ЮНІСЕФ UNICEF Ukraine, Міністерство охорони здоров'я України та НСЗУ Національна служба здоров'я України у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи Олена Зеленська, що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).

Проєкт створено у співпраці з Європейським товариством дитячої та підліткової психіатрії (ESCAP) та доктором Йоргом Міхаелем Фегертом, німецьким дитячим й підлітковим психіатром, психотерапевтом та президентом ESCAP.

Записи всіх вебінарів першого етапу оприлюднені на платформі «Ти як?» https://bit.ly/4o5DC6M та на каналі Doctor Bulavinova https://www.youtube.com/playlist?list=PLRFxABzJYfq-pYLYoglpT7LYXCP61d2e0

#тияк

10/10/2025

Презентація перекладу книги "Трансформовані травмою"

07/10/2025

26/09/2025

#ЗеленіМандрівки - це про відновлення природою і в лоні природи.
Про спостереження, слухання, прийняття та плекання вдячності.
Про пізнання природи і пізнання себе.

Запрошуємо цієї неділі, 28 вересня, доєдуватися до "зеленої мандрівки", щоби спробувати все це особисто. Будемо мандрувати Брюховицьким лісом. Деталі: https://forestcom.org.ua/news-post/zelena-mandrivka-bryuhovickim-lisom

💚 І ділимося спогадами, думками про ліс і про мандрівки в ньому психотерапевтки Центру психічного здоров’я і травматерапії «Простір надії» Natalia Oliinyk - однієї із супроводжуючих психологів проєкту.

🎯 Хто ще не встиг, запрошуємо реєструватися: https://forms.gle/Z3xHftzTqB2cW2CL7

До зустрічі! 🙌

🌿🌿🌿

Проєкт «Зелені мандрівки: ЛІіС для відновлення ветеранів та їхніх родин» реалізовує Лісові ініціативи і суспільство ForestCom у партнерстві з Інститутом психічного здоров’я/ Факультет наук про здоров'я УКУ / Faculty of Health Sciences UCU в Український католицький університет UCuniversity за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

#зеленімандрівки