Твоє Здоров'я - Медичний центр

28/11/2025

Болить плече?
Часто причина - перенапруження або малорухливість.
Додайте кілька простих вправ, щоб зменшити дискомфорт і повернути рухливість💪🏻

Робіть повільно, без болю, щодня по 10-15 повторів. Якщо біль посилюється або триває довше 1-2 тижнів - краще звернутися до фахівця у реабілітаційний центр «Твоє здоровʼя»

Запис на консультацію до лікаря та перше безкоштовне заняття із фізичним терапевтом :
📍вул. Кокорудзи, 6
📱 +380 96 081 99 80
📍вул.Замарстинівська, 170Н
📱 +380 95 809 65 60

21/11/2025

Присідання - корисно чи ні?
Все залежить від техніки та стану вашого тіла.
Правильно виконані присідання зміцнюють ноги, спину та сідниці.
Неправильні - можуть додати болю в колінах чи попереку.

Хочете тренуватись безпечно?
Спробуйте заняття з фізичним терапевтом

13/11/2025

Тейпування - це не просто яскраві стрічки 💪

Це ефективний спосіб зняти набряк, біль і напруження м’язів, підтримати суглоби та прискорити відновлення після травм чи навантажень.

У нашому центрі тейпування проводять фахівці, які підбирають техніку індивідуально під вашу проблему )

04/11/2025

01/11/2025

Не все, що здається «нормальним» під час відновлення - дійсно нормально.
У відео перелічили сигнали, які не можна ігнорувати ⤴️

Пам’ятайте: реабілітація - це не про страждання, а про розумне відновлення 💪
Якщо помічаєте хоча б один із цих симптомів - обов’язково повідомте свого фізичного терапевта.

Запис на консультацію до лікаря та перше безкоштовне заняття із фізичним терапевтом :
📍вул. Кокорудзи, 6
📱 +380 96 081 99 80
📍вул.Замарстинівська, 170Н
📱 +380 95 809 65 60

Або залишайте заявку на сайті :
https://tvoie-zdorovia.lviv.ua

29/10/2025

Ми розуміємо, що перший візит завжди хвилюючий - особливо, коли йдеться про здоров’я.
Саме тому наша команда зустрічає кожного пацієнта з турботою та увагою.

Спочатку ми проводимо консультацію та детальну діагностику, щоб зрозуміти причину проблеми.
Далі - заняття із фізичним терапевтом.
Пояснюємо кожен етап і супроводжуємо на всьому шляху до результату 💪

Мета проста — щоб кожен пацієнт відчув: тут дійсно хочуть допомогти.
Тепла атмосфера, професійний підхід і віра у ваші сили - з цього починається шлях до відновлення )

Запис на консультацію до лікаря та перше безкоштовне заняття із фізичним терапевтом :
📍вул. Кокорудзи, 6
📱 +380 96 081 99 80
📍вул.Замарстинівська, 170Н
📱 +380 95 809 65 60

Або залишайте заявку на сайті :
https://tvoie-zdorovia.lviv.ua

22/10/2025

3 факти про хворобу Бехтерєва ❗️

Це захворювання, яке часто недооцінюють через його поступовий розвиток.
Знати більше - означає вчасно звернути увагу на сигнали свого тіла 💪

17/10/2025

Масаж спини — це не просто про розслаблення!
Це про турботу про м’язи, суглоби та нервову систему🫶🏻

У реабілітаційному центрі «Твоє здоров’я» ми допомагаємо тілу відновитись, а вам — відчути легкість у кожному русі

Запис на масаж за номером :
📍вул. Кокорудза, 6
📱 +380 96 081 99 80
📍вул.Замарстинівська, 170Н
📱 +380 95 809 65 60

Або залишайте заявку на сайті :
https://tvoie-zdorovia.lviv.ua

18/09/2025

До / після нашої пацієнтки зі сколіозом 🤝🏻

За час лікування ми :
* Зменшили асиметрію тазу
* Зменшили асиметрію плечей
* Укріпили мʼязовий корсет

Ми працюємо над тим, щоб хребет ставав рівнішим, тіло — сильнішим, а самопочуття — кращим

Запис на консультацію до лікаря та перше безкоштовне заняття із фізичним терапевтом :
📍вул. Кокорудзи, 6
📱 +380 96 081 99 80
📍вул.Замарстинівська, 170Н
📱 +380 95 809 65 60

Або залишайте заявку на сайті :
https://tvoie-zdorovia.lviv.ua