Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"

04/11/2025

🔸 Як батькам, які разом із дітьми проживають травматичний досвід сьогодення, вдається адаптовуватися до виховання дітей в умовах війни? І чи вдається?

🔸 Як ідентифікувати ті основні принципи, на які варто опиратися, щоби виховувати задля стійкості, витривалості та адаптивності?

🔸 Чи може книжка, читання, література загалом допомогти нам у ґарті витривалості?

➡️ Про це – у розмові з письменницею, перекладачкою, головною редакторкою і співзасновницею Видавництво Старого Лева Marjana Savka.

❓Якими є орієнтири пані Мар'яни у вихованні сина у часі війни, як дає собі раду з емоціями та як вчить цьому дитину?
❓Чому читання – добрий тест на те, чи все гаразд у нас із психічним станом?
❓ Яким є якісне спільне читання з дитиною?
❓ Якою є література про війну для найменших, а якою «цілюща історія»?
❓ Чому нам надзвичайно важливо опиратися на своє коріння і долучати до цього дітей?

Запрошуємо до міркувань про усвідомлення війни та смерті дітьми, важливість розвитку культури письма, читання і переповідання.

📌 Читайте розмову з Марʼяною Савкою: https://k-s.org.ua/resources/blog/rozmova-z-maryanoyu-savkoyu/

📖📖📚

Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

03/11/2025

Дорогі батьки дітей з РДУГ,
з вами було надзвичайно приємно "кавувати" ☕

🫶 Дякуємо за вашу включеність, запитання, коментарі, ділення досвідом та колосальну роботу у підтримці ваших дітей. Сподіваємося, нам вдалося підтримати вас на непростому шляху. Ми знову раз впевнилися: нам ще є багато про що говорити.

🔗 А всіх, кому не вдался долучитися до зустрічі, запрошуємо до перегляду запису: https://youtube.com/live/YNSMd4ypaW8

Нагадуємо, "батьківські кави" відбуваються у рамках проєкту із Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

#рдуг

Ця зустріч - для батьків дітей з РДУГ (розладом із дефіцитом уваги та гіперактивністю). Проте ця зустріч також і для їхніх родин, друзів та близьких, які хоч...

28/10/2025

❤️‍🩹 Перша психологічна допомога – це про вміння підтримати, коли людина поруч переживає стрес, втрату, біль чи шок через травматичні події; те, що допомагає їй впоратися з цим.

Це про людяність. Про присутність. Про те, щоб сказати: «Я поруч. Я бачу тебе. І ти не сам/а». Коли є потреба полегшити, стабілізувати, заспокоїти, попередити шок; знизити інтенсивність страху та тілесної соматики (знизити тривогу на рівні тіла, емоцій, думок).

📌 На жаль, ми живемо нині в таких реаліях, коли перша психологічна допомога може знадобитися будь-якої миті. Тож нагадування про основні принципи та кроки першої психологічної допомоги є актуальними для кожного з нас.

⬇️ До вашої уваги, дорогі @читачі, пропонуємо 6 принципів першої психологічної допомоги, знання про які можуть стати вирішальними.

💻 Вебінар про першу психологічну допомогу: https://www.youtube.com/watch?v=BCizv3B3PYQ

〰️〰️〰️

Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

#психотравма #психологічнадопомога #стрес

24/10/2025

Війна і діти – це сьогодні найболючіше поєднання, яке може бути для нас.
Це те, що ніколи не повинно бути поєднаним. Але попри наше бажання захистити дітей від жахіть війни, вона входить у їхню свідомість. Наше ж завдання – стати джерелом підтримки, прикладом стійкості, бо це наш вибір – як проживати випробування.

💬 «Ми знаємо «цінності» нашого ворога: підпорядковувати собі інших через залякування та мовчання. Я вибираю показати дитині свої». - акцентує Ірина Королець, магістерка клінічної психології, психологиня психосоціального центру для мігрантів та біженців "KommMit" у Берліні, у розмові про дітей, батьків та війну, посеред якої вони продовжують жити.

💬 «Діти впораються зі злом навколо, якщо їм буде на кого спертися та за них буде хтось боротися, - стверджує психологиня. І ділиться досвідом: «При опрацюванні травматичного епізоду вони часто з усмішкою згадують, як хтось їм подарував іграшку, виніс із палаючого будинку, пригостив цукеркою, обійняв. І з таким сумом згадують «у мирний час» момент, коли на них не було часу».

❓ Тож як впоратися з відчуттям провини перед дітьми через війну і чому дітям (відповідно до свого віку) важливо знати правду, що таке війна?
❓ Чим відрізняються діти, що ростуть в умовах війни, від однолітків з мирного світу?
❓ Чи можливе посттравматичне зростання у дитини?
❓ Якими є відмінності в системі охорони психічного здоровʼя Німеччини порівняно з українською?
❓ І чому виховання дітей — це робота, на яку так важливо закладати свій час?

🔗 Про це та багато іншого важливо - у розмові з Іриною Королець: https://k-s.org.ua/resources/blog/iryna-korolets-dity-vporayutsya-zi-zlom/

〰️〰️〰️

Розмова: Христина Шалак
Світлини: архів Ірини Королець

〰️〰️〰️

Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

23/10/2025

За підтримки украіно-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України тривають очні семінари для медиків Львівщини.

20/10/2025

Війна приносить випробування у наше життя. Її події мають психотравмуючий вплив, і на жаль, часто залишають в душі “рану”, вкарбовуються в пам’ять болісними спогадами, заповнюють тривогою, порушуючи сон, емоції та поведінку.

❤️‍🩹 Наше завдання - потурбуватися про ці “рани” наших дітей, огорнути їх співчуттям, щоби сприяти зціленню. А в окремих випадках, коли є посттравматичний стресовий розлад, - вчасно звернутися по належну фахову допомогу.

⬇️ Пропонуємо добірку порад для батьків з нашої просвітницької брошури в підтримку розвитку та зміцнення психологічної стійкості та подолання викликів війни.

🔗 Запрошуємо також на сторінку (у першому коментарі), де зібрані навчально-методичні ресурси для фахівців, батьків та надано лінки на записи наших вебінарів.

〰️〰️〰️
Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

14/10/2025

🤔 Чи завжди в нашій особистій «комунікативній валізці» є ті слова й фрази, якими в добрий спосіб пояснюємо дітям про складне?

Спілкуватися з найменшими на тему війни можна по-особливому, користаючись співанками і руханками. В ігровій формі діти пізнають свої емоції, відчуття і світ навколо, дізнаються про складні ситуації та шляхи їх подолання, стають більш стійкими до життєвих випробувань.

▶️ Аби було легше навігувати у просторах інтернету, підготували для вас добірку відео з YouTube. Посилання на кожен ресурс ви знайдете у публікації: https://k-s.org.ua/resources/blog/shvydka-pisenna-dopomoga-piznavalni-ta-pomichni-video-dlya-ditey-u-chasi-viyny/

🎶 Під ці пісні можна і найменших на сон вкладати, і зі старшими вчитися наплічник в укриття збирати. Також посилання на кожну пісню - в коментарях до світлин.

@читачі

〰️〰️〰️
Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

10/10/2025

Сьогодні, у ,
ми багато говоримо та звертаємо увагу на те, наскільки важливим є психічне здоров’я і як воно впливає на всі сфери нашого життя.

Ми наголошуємо на тому, що потрібно вчитися плекати та берегти психічне здоров'я так, як ми дбаємо про свій фізичний стан. А у випадку порушень – розуміти наявні труднощі та знати, як допомогти собі, своїм дітям, близьким, коли і куди звернутися за належною фаховою допомогою.

🫶 Тому ми запрошуємо Вас черпати з наших ресурсів, які є для того, щоби допомогти кожному та кожній здобути базову грамотність у сфері турботи про психічне здоров’я; плекати гармонійний розвиток дітей, молоді, дорослих, осіб літнього віку та родини загалом, використовуючи інноваційні, науковообґрунтовані методи та підходи.

📧 Щомісяця ми здійснюємо емейл-розсилку інформаційного Вісника, присвяченого поширеним розладам та труднощам психічного здоров'я. Вісник розповість Вам про те, як підтримати себе, дітей та близьких, як розпізнати різні порушення, які існують інструменти покращення власного стану, розвінчить міфи та порадить корисні ресурси. Тут своїми історіями діляться ті, хто має досвід проживання певних розладів чи труднощів.

📮 Підписатися на Вісник можна ось тут: https://subscribepage.io/ks

🩵 Важливо пам'ятати: якими б не були випробування, хоч і не раз похитнемося, наш вибір – відбудовувати нашу душевну рівновагу, відбудовувати наш світ, бо нам вистояти і перемогти, нам жити і процвітати!
Бо ми – творці нашого життя та нашої історії!

💛 Сердечно дякуємо кожному, хто у дуже непростий час війни стоїть на сторожі психічного здоров'я нації та робить усе, аби могти ефективно та фахово відповідати на них.

Сил та натхнення, віри та любові, дорогі колеги!
@читачі

З любов'ю,
Ваше “Коло сім'ї”

09/10/2025

Вчителі можуть бути тими першими дорослими, які помітять вияви симптомів депресії в учнів, звертаючи увагу на стан дитини, особливості її комунікування та поведінки в різних ситуаціях.

🎭 #Депресія може мати різні маски: іноді це дитина з вибухами злості чи гніву, проте дуже часто це дитина з тривалим пригніченим настроєм, яка має знижений інтерес до того, що їй подобається раніше. І звісно це відбивається на шкільній та соціальній залученості в школі.

Роль вчителя, який добре знає симптоми та перебіг депресії, є надважливою у підтримці, просвітництві та наступному скеруванні таких учнів до фахівців із психічного здоров’я.

❓Що ж може робити вчитель у школі, який спостерігає та помічає ці зміни в поведінці дитини?

❓Яким може бути покроковий алгоритм дій?

🔗 Дізнавайтеся більше - у нашому блозі: https://k-s.org.ua/resources/blog/5-krokova-programa-dopomogy-dityam-z-depresiyeyu-u-shkoli/

〰️〰️〰️
Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні