15/01/2025
Траметес різнобарвний
вживання, користь для здоров’я
Доктор Сочитль Паломіно, натуропат (N.D.)
Опубліковано 5 вересня 2024
Що таке траметес різнобарвний?
Траметес різнобарвний — або Trametes versicolor, — це цікавий корисний гриб із довгою історією використання в культурах по всьому світу, зокрема в традиційних етноботанічних практиках Китаю та Японії. І хоча його протягом століть використовували для підтримки здоров’я, сучасна наука нещодавно показала, що траметес різнобарвний, коли його вживають у вигляді добавок, відомий своєю здатністю стимулювати активну, але збалансовану імунну відповідь. Він робить це, допомагаючи організму визначити, коли слід стимулювати активацію імунних клітин, одночасно забезпечуючи, щоб імунна відповідь не була надмірною.
Для чого використовують траметес різнобарвний?
Сьогодні траметес різнобарвний є одним із найбільш досліджених і добре задокументованих корисних грибів. Лише за останні 30 років було опубліковано понад 400 клінічних досліджень, які підтверджують користь для здоров’я людини. Значна частина досліджень зосереджена на здатності траметесу різнобарвного активувати імунні клітини, підтримувати імуномодулюючу активність і сприяти здоровому мікробіому кишківника.
Користь траметесу різнобарвного для здоров’я
Пребіотик для ваших пробіотиків
Останніми роками мікробіом кишківника став популярною темою в індустрії нутрицевтиків. Споживачі все більше усвідомлюють численні переваги для здоров’я кишківника і звертаються до добавок для підтримки. Траметес різнобарвний — чудовий вибір для початку! Як пребіотик, що живить і збільшує кількість корисної пробіотичної мікрофлори в мікробіомі кишківника та шлунково-кишковому тракті, траметес різнобарвний допомагає створити основу для здорової імунної відповіді та загального благополуччя.
Мікробіом кишківника
В одному з 8-тижневих клінічних досліджень за участю людей було показано, що екстракт гриба траметесу різнобарвного призвів до сприятливих змін у складі бактерій кишківника, сприяючи росту та активності корисних бактеріальних родів, таких як Bifidobacteria та Lactobacilli. Крім того, дослідження показують, що полісахариди, що містяться в траметесі різнобарвному, можуть підтримувати імунну відповідь, пов’язану з кишківником, сприяти збільшенню кількості пробіотичних видів у мікробіомі кишківника та підтримувати цілісність бар’єрних тканин, що вистилають шлунково-кишковий тракт.
Імунна відповідь
Дослідження, проведені з міцелієм траметесу різнобарвного та його ферментованим рисовим субстратом на клітинах крові людини, показали, що він значно активує імунні клітини, підтримує імуномодулюючу активність і сприяє щоденній регенеративній активності тканин, особливо імунних клітин. Разом ці результати свідчать про те, що траметес різнобарвний сприяє багатогранній та швидкій імунній відповіді. Важливо, що підтримка імуномодулюючої активності може сприяти поверненню імунної системи до спокійного стану настороженого очікування, що підсилює загальний стан балансу та рівноваги.
Міцелій гриба траметес різнобарвний
Якщо ви новачок у використанні траметесу різнобарвного, ви можете задатися питанням, який тип добавки підійде вам найкраще. Існує безліч варіантів, які варто розглянути: від капсул і екстрактів до порошків і сумішей для напоїв. Що стосується формату, то часто це просто питання того, що найкраще підходить для вашого способу життя. Але ще одне важливе питання полягає в тому, чи хочете ви використовувати добавку з гриба траметесу різнобарвного, виготовлену з плодових тіл або міцелію. Є переконливі дані, які демонструють, що добавки, які використовують комбінацію міцелію траметесу різнобарвного та ферментованого рисового субстрату, на якому вирощується міцелій, значно підтримують імунну відповідь.
Міцелій і ферментований субстрат = Взаємодоповнююча підтримка імунітету
Щоб виростити міцелій для використання в добавках, його вирощують на субстраті. Органічний коричневий рис є популярним варіантом, оскільки він є поживним джерелом їжі для міцелію, не містить глютену та добре засвоюється більшістю людей. Коли міцелій росте, він ферментує рис, перетворюючи його на абсолютно унікальну речовину — подібно до того, як утворюються темпе або комбуча — яка, як показано, підтримує імуномодулюючу активність. Разом міцелій і ферментований рис підтримують активну, але збалансовану імунну відповідь.
Джерела:
Benson KF, Stamets P, Davis R, Nally R, Taylor A, Slater S, Jensen GS. The mycelium of the Trametes versicolor (Turkey tail) mushroom and its fermented substrate each show potent and complementary immune activating properties in vitro. BMC Complement Altern Med. 2019 Dec 2;19(1):342. doi: 10.1186/s12906-019-2681-7.
Kidd PM. The use of mushroom glucans and proteoglycans in cancer treatment. Altern Med Rev. 2000 Feb;5(1):4-27.
Nowak R, Nowacka-Jechalke N, Juda M, Malm A. The preliminary study of prebiotic potential of Polish wild mushroom polysaccharides: the stimulation effect on Lactobacillus strains growth. Eur J Nutr. 2018 Jun;57(4):1511-1521. doi: 10.1007/s00394-017-1436-9.
Pallav K, Dowd SE, Villafuerte J, Yang X, Kabbani T, Hansen J, Dennis M, Leffler DA, Newburg DS, Kelly CP. Effects of polysaccharopeptide from Trametes versicolor and amoxicillin on the gut microbiome of healthy volunteers: a randomized clinical trial. Gut Microbes. 2014 Jul 1;5(4):458-67. doi: 10.4161/gmic.29558.
Quayle K, Coy C, Standish L, Lu H. The TLR2 agonist in polysaccharide-K is a structurally distinct lipid which acts synergistically with the protein-bound β-glucan. J Nat Med. 2015 Apr;69(2):198-208. doi: 10.1007/s11418-014-0879-z.
Saleh MH, Rashedi I, Keating A. Immunomodulatory Properties of Coriolus versicolor: The Role of Polysaccharopeptide. Front Immunol. 2017 Sep 6;8:1087. doi: 10.3389/fimmu.2017.01087.
Torkelson CJ, Sweet E, Martzen MR, Sasagawa M, Wenner CA, Gay J, Putiri A, Standish LJ. Phase 1 Clinical Trial of Trametes versicolor in Women with Breast Cancer. ISRN Oncol. 2012;2012:251632. doi: 10.5402/2012/251632.
