Психолог Уляна Бонцьо

Психолог Уляна Бонцьо Психологиня, сексологиня, соціальна педагогиня, казкотерапевтка

Вітаю! Я - практичний психолог, працюю у напрямку консультування, створюю власні методики розвитку особистості і реалізовую їх на практиці. Заснувала компанію з надання психологічних послуг у режимі онлайн, яка існує та успішно функціонує більше 6 років. Співпрацюю з різноманітними віковими категоріями, беру участь в соціальних міжнародних проектах, які покликані адаптовувати травмовані категорії населення. Мені дуже подобається ділитися своїми знаннями та досвідом, тож я викладаю психологічні дисципліни в альтернативних закладах освіти (приватні школи, центри розвитку, студії розвитку різних креативних можливостей), а також проводжу тренінги та курси для спеціалістів різних напрямків.

Запрошую, буде цікаво - поговоримо про стосунки і те, як їх сприймати в умовах війни
09/11/2025

Запрошую, буде цікаво - поговоримо про стосунки і те, як їх сприймати в умовах війни

Неділя - чудовий час спланувати наступний тиждень 👌

Тож в четвер ввечері, 13 листопада, запрошуємо вас на тренінг від психологині, сексологині Психолог Уляна Бонцьо на тему «Особливості стосунків з військовими».

Ця тема буде цікава багатьом жінкам, кохані чоловіки яких зараз захищають нашу країну. Розглянемо такі питання, як побудова стосунків з військовими, як змінюються стосунки, коли людина стає військовим та які особливості та складнощі виникають у взаємодії на 4 році повномасштабної війни.

🕐 Коли?
13 листопада о 17.30
Тривалість: 2 години

Реєстрація 👉 https://forms.gle/DgozsmAitCC7Wu7h9

Обовʼязковою умовою участі є довільний благодійний внесок за реквізитами
👉 https://bit.ly/kharkiv-cgc

Реєструйтесь! Чекаємо на вас! ♥️

29/08/2025

Приходьте завтра на дискусію про свідчення війни, бо це стосується кожного та кожної з нас і нам важливі ваші думки

Частинка моєї роботи, яка дуже для мене цінна і важлива 🫶
13/08/2025

Частинка моєї роботи, яка дуже для мене цінна і важлива 🫶

21/05/2025
08/05/2025

Продовжуємо проводити тренінги для підтримки нашого ментального здоровʼя ♥️

В понеділок разом з Психолог Уляна Бонцьо запрошуємо на лекцію «Як підтримувати себе, щоб підтримувати інших у часі війни?», на якому розглянемо основні емоційні і психологічні виклики війни, нові стереотипи, що формують нову культуру поведінки і заважають турбуватись про себе, розглянемо практичні інструменти самодопомоги та випадки, коли потрібна допомога спеціалістів.

🕕 Коли?
12 травня о 17.00

☑️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/QoAhoVwn3kAZqfJG7

Обовʼязковою умовою участі у тренінгу є довільний благодійний внесок, сплачений за реквізитами: https://bit.ly/kharkiv-cgc

Що означає «обирати себе»?Чи справді обирати себе означає нехтувати іншими? Або ж обирати себе означає фокусуватись лише...
25/02/2025

Що означає «обирати себе»?

Чи справді обирати себе означає нехтувати іншими? Або ж обирати себе означає фокусуватись лише на своїх потребах? Чи, можливо, обирати себе означає позначати особисті кордони?

Коли ми обираємо себе - це точно НЕ означає, що нам не важливі інші люди, але це й справді означає, що ми у себе маємо бути на першому місці у нашому житті. НЕ ціною стосунків з іншими людьми, а ціною зусиль вкладених у ці стосунки. Пояснюю: обирати себе означає будувати комфортні взаємини зі всіма хто вас оточує або ж відмовлятись від спілкування з людьми, яке вас виснажує чи спустошує. Але! Важливо розуміти свої потреби і називати їх з турботою та повагою до інших. Наприклад, якщо ви хочете з кимось дружити - треба робити кроки, які вам комфортні і пояснювати ці кроки на всіх етапах вашого спілкування. Якщо людина хоче зідзвонюватись кожного дня, а вам це складно - скажіть про це і визначте формат зручного для обох спілкування. Ніхто не має страждати, але кожен має знати про потреби іншого та могти їх задовільнити в межах власного комфорту.

Так, знаю, що люди часто маніпулюють почуттям обовʼязку, почуттям відповідальності, провиною, почуттями близькості і привʼязаності. Але! Не тому, що люди погані чи егоїстичні, а тому, що бачать таку опцію - трошки натиснути, трошки понити, трошки пожалітись, трошки… а часом і не трошки…
Важливо, пояснити їм, що вони зараз роблять і що в даний момент намагаються задовільнити свою потребу нехтуючи вашою. А ще краще пояснити як ви будете себе відчувати і як будете їх сприймати, якщо погодитесь - спойлер, набагато гірше або не набагато, але точно гірше, ніж раніше(

Обирати себе означає ставитись до себе так, як хочете, щоб ставились інші до вас, а не навпаки як у відомому всім стереотипі.

Радо подискутую у коментарях, бо ж я ще про конфлікти тут не згадала 😎

Трохи моєї роботи в Харківській області 😎
20/02/2025

Трохи моєї роботи в Харківській області 😎

Порівняння себе з іншими VS людяністьСпостерігаю тенденцію поширення різної інформації, яка постійно пропагує перестати ...
17/11/2024

Порівняння себе з іншими VS людяність

Спостерігаю тенденцію поширення різної інформації, яка постійно пропагує перестати себе порівнювати з іншими людьми, бо це шкодить нашій самооцінці. Але справа в тому, що самооцінка якраз формується на основі порівняння з іншими людьми. Формується, але не визначається! Нам потрібні орієнтири, і, в різних людей вони різняться, але щоб зрозуміти якими ми хочемо бути - нам потрібні зразки або натхненники (тобто інші люди). Наприклад, історичні постаті або відомі особистості показують нам те, що хочемо мати або що робити і це нас мотивує. Саме за цим ми йдемо у порівняння. Проблема трапляється тоді, коли воно пригнічує і зупиняє у власних бажаннях.
Часто у своїй роботі стикаюсь з тим, що клієнти бояться бути поганими, тобто «поганими людьми». І, саме у цьому користь порівняння, бо ми не можемо відкинути певні норми епохи, у якій живемо. Якщо пригадаєте попередні століття (подекуди, навіть, десятиліття) і ті, правила, які там були, то побачите, що прогрес прямо повʼязаний з дискомфортом, а дискомфорт виникав на основі правил, які більше не підходили. Але якби правил не було, то не було б від чого відштовхуватись. Можливо, колись ми житимемо у світі, де норми будуть не потрібні (втратять своє значення), але поки - ми опираємось на них, щоб розуміти чи залишаємось ми людьми.

То як зрозуміти чи є ми людяними? Коли співчуваємо? Чи коли допомагаємо іншим? А може коли турбуємось про себе?
Відповідь: залежить у якій ситуації!

Наш мозок буде вимірювати і порівнювати відповідно до умов, в яких ми відповідаємо на ці питання, але ключовим аргументом буде суспільна норма.
Порівнювати себе з іншими - абсолютно ок, але чогось не робити або робити щось тільки тому, що так роблять інші - не ок!
Наша основна сучасна норма звучить приблизно так: якщо я чогось хочу і це нікому не шкодить (а найголовніше не шкодить мені!), то всі інші норми я можу враховувати або не враховувати на свій розсуд. Ось тут закінчується здорове порівняння.

Співпраця з Центром готовності цивільних - дуже важлива і почесна для мене робота, бо чим більше ми будемо знати і розум...
29/07/2024

Співпраця з Центром готовності цивільних - дуже важлива і почесна для мене робота, бо чим більше ми будемо знати і розуміти, тим краще зможемо самі про себе попіклуватись або знатимемо, коли потрібно звернутись за професійною допомогою.

Address

Lviv

Website

https://youtu.be/_3x_P3EksAc?si=snLF9NDDUaSfaUj2

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Уляна Бонцьо posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category