Eft4ua

05/12/2025

Передріздвяний час - особливий. Це час очікування Дива та усвідомлення Вдячності. А ще це час подарунків)

Чи любили ви в дитинстві отримувати подарунки?
Пригадайте, який подарунок у вашому дитинстві був для вас найкращим? Від кого ви його отримали? Це було щось дуже очікуване чи абсолютно несподіване?

Який подарунок від вашого партнера/партнерки став для вас особливим? Про який подарунок ви досі згадуєте з теплом та захопленням? Який подарунок ви хотіли-б отримати, проте ще не отримали?

Застановіться і поділіться своїми спогадами та приємними моментами з близькою людиною!
І нехай радість від теплих історій супроводжує вас у цей день!

🤍підготувала Наталка Ільчишин

02/12/2025

Надішли це близькій людині🤍

01/12/2025

ТРЕНІНГ НАВИЧОК з Тетяною Чекаловою
Запрошуємо на наступний крок навчання в підході ЕФІТ. Тренінг присвячен тому, як маленькі терапевтичні кроки створюють великі зміни у переживаннях клієнта. Ми поговоримо про те, що насправді рухає процес: не масштабні техніки, а тонке момент-за-моментом налаштування на емоцію.
У програмі:
🔹Мікро-інтервенції, які працюють — як один влучний відгук може змінити хвилю емоцій.
🔹Найбазовіша інтервенція ЕФТ: емпатійне відображення — що саме і як відображати, щоб поглиблювати процес, а не просто повторювати.
🔹 Алгоритм E.A.R. (Follow Emotion – Focus on Attachment – RESHAPE) — простий і потужний шлях для створення коригуючого емоційного досвіду.
🔹 Відпрацювання навичок у малих групах — практичні міні-сесії для закріплення інтервенцій та відчуття їх ефекту.
🌀 Тема: Магія мікро-інтервецій. Як малими кроками досягати великі зміни.
📅 Дата: 13.12.25
🕓 Час: 11:00 - 13:30 (ЗМІНИ в ЧАСІ)
💰 Вартість: 1000 грн. (10% від суми ми спрямовуємо на підтримку підрозділу, що захищає нас)
💫 Ведуча: Тетяна Чекалова — акредитована терапевтка ЕФТП, кандидатка в супервізори ICEEFT, працює у методі ЕФТ з парами, сім'ями та індивідуально з 2018 року
Запрошуємо вас долучитися до спільного простору, де практика, емоції та присутність стають основою професійного зростання
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FbY8fts63RAvAMfU9

01/12/2025

30/11/2025

✨ АДВЕНТ БЛИЗЬКОСТІ від eft4ua ✨

Ми в команді eft4ua створили для вас щось особливе.
У час, коли так хочеться тепла, світла й опори ми запускаємо Адвент близькості.

Це маленькі кроки до більшого контакту:
з собою, з партнерами, з дітьми, з друзями, зі спільнотою.

Вас чекає коротка сторіс на одну хвилину або міні-сторінка з практикою:
🤍 завдання на емоційний контакт
🤍 запитання для глибшої розмови
🤍 мікро-вправи для регуляції
🤍 моменти тепла, щирості й людяності
🤍 а ще — трохи нашої команди, щоб ви могли ближче познайомитися з тими, хто створює eft4ua.

Це не марафон і не челлендж.
Це простий спосіб прожити грудень зі світлом, навіть якщо його інколи так бракує.

Стартуємо 1 грудня.
Безкоштовно.
Буде тепло.
Буде по-людськи.
Буде по-EFT.

Приєднуйтесь 🤍

29/11/2025

Сильні разом
8 грудня | 13:00–14:50 | онлайн

Запрошуємо психологів на зустріч «Сильні разом» на тему «Бути поруч, не перекриваючи зв’язок: терапевтична чутливість у парній роботі».

У стосунках військових і їхніх партнерів часто виникають виклики: тривала відстань, напруга, травматичний досвід. У таких умовах терапевту важливо бути достатньо присутнім, щоб підтримати, але водночас не ставати частиною циклу пари. Терапевтична чутливість дозволяє утримувати фокус на головному клієнті — їхньому зв’язку, допомагаючи парі знаходити силу в контакті навіть у складних обставинах.

Разом ми:
– розглянемо, як проявляється втрата терапевтичної чутливості у роботі з парами військових,
– обговоримо способи підтримувати контакт із обома партнерами, не перекриваючи їхню взаємодію,
– попрактикуємо інтервенції для створення простору, де можлива уразливість і відновлення близькості.

Зустріч буде корисна фахівцям, які супроводжують пари у кризах, конфліктах чи після досвіду війни.

Ведуча:
Марина Сириця —
сімейна психологиня, спеціалізується на роботі з травмою та військовій психології.

реєстрація https://forms.gle/5dovPiKGfzVQAHn77

18/11/2025

Дорогі колеги,

запрошуємо психологів, які пройшли навчання з ЕФІТ, на тренінги навичок у цьому методі.

Формат роботи:
- короткий теоретичний вступ
- практичні демонстрації
- вправи у малих групах

Дати проведення: 9.01, 6.02, 6.03, 3.04, 1.05, 5.06 2026 року
Час: 12:00–14:00 за київським часом
Формат: онлайн

Оплата: 900 грн за 1 зустріч, з яких 10% іде на підтримку екіпажу РЕБ, що працює на нулі

Ведучі:
Ольга Євланова, кандидатка в супервізори від ICEEFT, акредитована викладачка MBSR/MBCT. Практика в КПТ, схематерапія, EMDR
Олена Редчиць, магістр психології, клінічна психологиня, працює в методах ЕФТ, КПТ, EMDR, членкиня ICEEFT

💌 Реєстрація:
https://forms.gle/9q7baK3RUWdMCGs96

11/11/2025

Запрошуємо на наступний крок навчання в підході ЕФІТ. Тренінг, присвячений роботі з емоціями та глибшому розумінню того, як вони формують і підтримують клієнтські патерни реагування.
👥
Для практикуючих терапевтів, які вже знайомі з підходом ЕФІТ або перебувають у процесі навчання, і хочуть поглибити розуміння методу через практику, живу підтримку спільноти. Ми будемо досліджувати, як збирати емоції у процесі терапії — помічати, уповільнювати, розгортати й віддзеркалювати їх, щоб бачити цілий емоційний цикл клієнта.
🔹 Практика роботи з емоціями
🔹 Збір і структуризація емоційного матеріалу
🔹 Безпечна атмосфера спільного навчання

🌀 Тема: Крок 2: Визначення клієнтських циклів — повторюваних патернів емоційної регуляці
📅 Дата: 22.11.25
🕓 Час: 11:00 - 13:00
💰 Вартість: 1000 грн. (10% від суми ми спрямовуємо на підтримку підрозділу, що захищає нас)
💫 Ведуча: Тетяна Чекалова — акредитована терапевтка ЕФТП, кандидатка в супервізори ICEEFT, працює у методі ЕФТ з парами, сім'ями та індивідуально з 2018 року
Запрошуємо вас долучитися до спільного простору, де практика, емоції та присутність стають основою професійного зростання
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FbY8fts63RAvAMfU9

07/11/2025

🌿 Кемп для психологів

«Баланс: емоції і тіло»

🗓 7–11 січня 2026 року
🏠Хмельницька область, Готель VitaPark Сонячний Прованс

Дорогі колеги,
ми знаємо, як непросто в сучасних реаліях бути поруч із людьми, підтримуючи, тримаючи простір, залишаючись уважними й наповненими.
І як важливо мати час, де можна просто бути, без зобов’язань допомагати, пояснювати чи супроводжувати когось ще.

Цей кемп - наша з вами спільна зупинка.
П’ять днів на березі річки Збруч, на території Національного природного парку, де можна сповільнитися, видихнути, відчути себе у тілі, почути свої емоції й дозволити собі турботу.

📅 Програма

День 1 — вечір знайомства, спільне налаштування, створення простору безпеки.
Дні 2–4
• Ранок: розмірені фізичні вправи та майндфулнес-практика присутності
• День: три години роботи з балансом тіла й емоцій через рух, тілесне відчуття, усвідомлення й контакт
• Вечір: практика завершення, розслаблення й тихе спілкування
День 5: підсумки, інтеграція досвіду, виїзд

🌄 Що вас чекає
• Атмосфера тепла, поваги й підтримки серед колег
• Простір для відновлення сил, де можна не поспішати
• Практики, які допомагають бути поруч із собою, навіть у втомі
• М’які інструменти для турботи про себе й підтримки своєї професійної стійкості

🪞 Основи кемпу
• Тілесно-орієнтована терапія
• Практики усвідомлення і співчуття (MBSR / MBCT, MSC)
• Когнітивно-поведінкова терапія
• Схемотерапія
• Емоційно-фокусована терапія (ЕФТ)

🌸Для душі і тіла
• Мінеральна водичка Нафтуся
• Скандинавська хода в групі з інструктором
• Соляна кімната
• Фітнес зал
• Настільний теніс
• SPA-процедури (за додаткову оплату)

👣 Ведучі

Ольга Євланова,
психотерапевтка, тренерка.
Акредитована терапевтка ЕФТп, кандидатка в супервізори ICEEFT, сертифікована викладачка програм MBSR/MBCT, практик майндфулнес і самоспівчуття (MSC).
Ольга спеціалізується в методах КПТ, ТФ-КПТ, EMDR, ЕФТ, схемотерапія.

Тетяна Чекалова — акредитована терапевтка ЕФТп, кандидатка в супервізори ICEEFT.
Має освіту в КПТ, схемотерапії, тілесно-орієнтованій і танцювально-руховій терапії.

💰Оплата:
Вартість тренінгової частини - 4500 грн (з 1 січня - 6000 грн)
(10% - на підтримку екіпажу РЕБ, що працює на передовій)
Вартість проживання і харчування:
- проживання в одномісному номері + сніданки і вечері - 8000 грн
- проживання в двомісному номері + сніданки і вечері - 5700 грн з людини
*є пільгові місця для УБД та їх дружин/партнерок

Запрошуємо вас провести цей час із колегами,
у тиші і теплі спільності,
щоб повернутись до себе і до життя з більшою ясністю, ніж раніше.

Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/zVKRJmRj7eQUbRjDA
📩 Контакт для уточнень:
Людмила – +380 68 345 19 81, t.me/oe_assistant