19/10/2025
🍁 Осінній догляд за шкірою: час відновлення і введення активів
Після літа шкіра часто виглядає втомленою, тьмяною, може з’явитися сухість, дрібні висипання чи пігментація. Причина проста — ультрафіолет, спека, солона вода і кондиціонери виснажують шкірний бар’єр.
Осінь — ідеальний момент, щоб дати шкірі перепочинок і повернути до рутини активні інгредієнти, які влітку ми зазвичай виключаємо через сонце.
💧 1. Відновлення бар’єра — основа всього
Починати слід не з кислот і ретиноїдів, а з гідратації.
Шкірі потрібно повернути ліпіди та вологу, щоб вона могла нормально реагувати на активи.
🔹 Використовуй креми з:
церамідами — відновлюють ліпідну структуру;
ніацинамідом (2–5%) — зміцнює бар’єр, зменшує почервоніння;
сечовиною (5–10%) або гліцерином — зволожують і пом’якшують.
Це «база», без якої будь-який актив буде подразнювати, а не покращувати стан шкіри.
🌿 2. Повернення антиоксидантів
Після активного сонця варто підтримати шкіру вітаміном C — це потужний антиоксидант, який:
бореться з оксидативним стресом,
допомагає вирівняти тон і надати сяйва,
підсилює дію SPF.
Використовувати — вранці, під крем і сонцезахист.
🌙 3. Поступове введення активів
Осінь — час, коли можна повертати кислоти та ретиноїди. Але важливо робити це повільно і з розумінням механізмів.
🔸 AHA-кислоти (молочна, гліколева) — м’яко оновлюють роговий шар, покращують текстуру, додають сяйва.
🔸 BHA-кислота (саліцилова) — очищує пори, підходить для комбінованої й жирної шкіри.
🔸 Ретиноїди (ретинол, адапален) — стимулюють колаген, зменшують пігментацію, покращують тонус шкіри.
📅 Як вводити активи:
починати з 1–2 разів на тиждень;
не поєднувати кислоти і ретиноїди в один вечір;
завжди використовувати SPF вранці — навіть у похмурі дні.
☀️ 4. Сонцезахист — цілий рік
UVA-промені проходять крізь хмари і скло, тому SPF 30–50 залишається обов’язковим навіть восени.
Без цього активи не дадуть очікуваного ефекту, а можуть навіть викликати гіперпігментацію.
🧴 5. Не бренд, а формула
Не має значення, який бренд ви обираєте.Головне — щоб це була дермокосметика:
протестована на чутливій шкірі,без ароматизаторів і агресивних компонентів,із чітко зазначеними активами та концентраціями.
Саме формула, а не назва на упаковці, визначає ефективність.
Осінній догляд — це не зміна всієї косметички, а розумна адаптація:
відновити бар’єр,
додати антиоксиданти,
поступово повернути активи,
і завжди — SPF.
Так шкіра входить у зиму здоровою, стійкою і сяючою 🌿
