Центр Життєстійкості Монастирищенської ТГ

25/04/2026

25/04/2026

25/04/2026

Іноді найважливіше, що ми можемо зробити для себе — це зупинитися й чесно побути поруч із собою.
На нашій жіночій зустрічі ми почали з практики «Лист собі».
Це був особливий момент тиші, внутрішнього діалогу й повернення до себе справжньої.
У щоденному ритмі ми так часто поспішаємо, вирішуємо, підтримуємо інших, тримаємо безліч важливих речей — і так рідко запитуємо себе: «А як я насправді?»
Лист собі — це не просто слова на папері.
Це можливість почути себе.
Зупинитися.
Відчути.
Згадати про власні бажання, потреби, мрії й внутрішню силу.
Після цього ми створювали ароматичні саше — кожна обирала аромат для себе, той, який відгукувався серцем саме в цей момент.
Це було дуже символічно: наповнити простір навколо себе тим запахом, який дарує спокій, тепло, натхнення чи відчуття дому всередині.
Такі прості, на перший погляд, речі мають велику силу.
Вони повертають до себе.
Нагадують про цінність внутрішнього стану.
І про те, що турбота про себе — це не розкіш, а необхідність.

Бо коли жінка чує себе — вона стає по-справжньому сильною.

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

24/04/2026

У молодших класах діти ще не завжди можуть точно назвати свої емоції, переживання чи внутрішні стани словами. Їхній словниковий запас емоцій тільки формується, а досвід відкритого обговорення почуттів — ще дуже обмежений.

Саме тому під час тижня психологічної культури, коли ми вже обговорювали цю тему з учнями, особливо цінним стає «розмова через малювання».🫟🎨🌈

Малюнок для дитини — це не просто творчість. Це мова.
Мова, якою вона продовжує розповідати про свій настрій, страхи, радість, стосунки з однолітками, відчуття безпеки чи тривоги. Те, що вже було піднято в розмові, через малюнок набуває глибшого, особистішого звучання. Іноді на аркуші з’являється те, що дитина ще не готова вимовити вголос. А для психолога це не просто малюнок — це продовження діалогу, який уже розпочався словами, але переходить на інший, більш символічний рівень.

І найважливіше — у такій формі дитину не виправляють і не оцінюють.
Її слухають.

Бо інколи саме олівець і папір стають тим безпечним простором, де дитина може сказати про себе більше, ніж словами.

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

24/04/2026

У 9 класах Леськівський ліцей Монастирищенської міської ради Черкаської області, Леськівський Ліцей провели заняття на тему «Ікігай» — пошук того, що надихає, мотивує та допомагає краще зрозуміти себе.

Підлітковий вік — це час запитань: «Хто я?», «Що мені подобається?», «У чому я сильний?», «Ким хочу бути в майбутньому?». Саме тому тема ікігай стала для учнів не просто цікавою, а дуже близькою.

Під час заняття говорили про власні інтереси, здібності, цінності та мрії. Вчилися помічати те, що приносить радість, у чому є талант, що може бути корисним для інших і що має справжній сенс.

Ікігай — це не про готову відповідь «ким бути», а про уважність до себе, своїх бажань і внутрішнього голосу. Іноді саме такі розмови стають першим кроком до важливих рішень у житті.

Бути почутим, зрозуміти себе і не боятися шукати свій шлях — це теж важлива частина психологічного здоров’я.

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк

24/04/2026

У 7 класі @Ліцей "Успіх" Монастирищенської міської ради Черкаської області. говорили про емоції та межі у спілкуванні — тему, яка для підлітків справді дуже важлива.
У цьому віці дітям не завжди легко зрозуміти себе, а ще складніше — сказати про свої почуття вголос. Часто за мовчанням, різкістю чи жартами ховаються хвилювання, образа, страх або потреба бути почутими.
Ми говорили про те, що емоції — це не слабкість, а важливі сигнали про наш внутрішній стан. Вчилися розпізнавати свої почуття, поважати особисті межі — свої й чужі, та знаходити слова для чесного й безпечного спілкування.
Підліткам важливо знати, що їхні почуття мають значення, а вміння говорити про них — це не просто навичка, а основа здорових стосунків, довіри й психологічного комфорту.

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"
#ЛіцейУспіх

24/04/2026

Вчора ми завітали до учнів 6 класу Ліцей "Успіх" Монастирищенської міської ради Черкаської області та провели змістовний і теплий захід у межах Тижня психології, присвячений темі ментального здоров’я 💛
Під час зустрічі говорили про емоції та почуття — як їх розпізнавати, чому важливо не приховувати свої переживання та як екологічно їх виражати. Разом із дітьми обговорювали, що може покращувати настрій, а що, навпаки, впливає на емоційний стан.
Учні активно долучалися до всіх запропонованих вправ, із зацікавленням виконували завдання, висловлювали власні думки та щиро ділилися своїми емоціями. Атмосфера була дружньою, відкритою та підтримуючою, що дало можливість кожному відчути себе почутим і важливим.
Такі зустрічі допомагають дітям краще розуміти себе, свої реакції та вчать підтримувати одне одного у складні моменти.
Щиро дякуємо учням за активність, щирість і теплу атмосферу! 💫

Долучитися до наступних організованих заходів для усіх бажаючих, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - 08.30 - 17:30 год
⌚П'ятниця - 08:30 - 16:00 год

🕐Обідня перерва - 12:00 - 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?

23/04/2026

Бути психологом — це щодня обирати шлях емпатії, терпіння та глибокої віри в людину. Це мистецтво, що вимагає залізної витримки, холодного розуму та водночас — безмежної любові до людей🫶.

Сьогодні, у Всеукраїнський день психолога, ми хочемо привітати команду нашого Центру, а особливо - нашого психолога Центру - Корчменюк Аллу Вікторівну, та всіх причетних фахівців та колег Центрів Життєстійкості і тих, хто допомагає знаходити світло навіть у найтемніші часи.

💡Що означає бути психологом сьогодні?🤔

✨ Це вміти розпізнати біль, який не висловлений словами.

✨ Стати тим безпечним островом, де людина може бути собою, плакати, злитися або просто мовчати без жодних оцінок.

✨ Допомагати кожному збирати по цеглинках зруйновані сенси і перетворювати травму на досвід.

✨ Допомогти віднайти внутрішній ресурс, щоб рухатися далі.

🫂 Щоб мати силу віддавати, психолог щодня працює над власною стійкістю🥹.

Тому бажаємо:

✨ Ресурсу, який ніколи не вичерпується🙏🤗.

✨ Внутрішньої тиші, яку не похитне жодна тривога🧘😌.

✨ Натхнення, що живить професійний азарт.

✨ Відчуття сенсу в кожному слові та кожній консультації.Розуміти те, про що мовчать, і відчувати біль, який не має слів.

✨ Вдячних очей та відчуття важливості своєї місії.

Дякуємо нашим відвідувачам за довіру до нас та шанування за нашу невтомну працю, за кожну посмішку та за кожне відновлене «Я можу»🥰🫶.

«Психолог — це не той, хто дає поради. Це той, хто тримає ліхтар, поки ви шукаєте шлях до себе».

Зі святом, наші психологи, наші дорогі майстри життєстійкості! 🌿

22/04/2026

Самодопомога — це не про «зібрати себе в кулак».
Це про навчитися бути до себе живим, чесним і підтримуючим.
Ми вже проводимо 5-ту групу “Самодопомога”, і кожна з них — особлива.
Бо кожна людина приходить зі своєю історією: втомою, напругою, запитаннями без відповіді…
І поступово знаходить щось дуже важливе — опору всередині себе.
Тут не вчать “правильно жити”.
Тут створюється простір, де можна:
— видихнути
— зрозуміти себе трохи глибше
— навчитися справлятися зі стресом без виснаження
— відчути, що ти не один/одна
Ми говоримо, відчуваємо, пробуємо прості техніки, які реально працюють у житті — не «для галочки», а для щоденної підтримки.
І знаєте, що найцінніше?
Люди виходять не “іншими”.
Вони виходять більш собою.

Якщо зараз відчуваєш, що тобі це відгукується —
можливо, саме час прийти.🌷❤️👌

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

22/04/2026

В роботі з дітьми знову переконуюсь: найважливіше — не те, що дитина говорить, а те, як вона це проживає.
Методика «Дай п’ять» Світлани Ройз допомагає обережно відкрити двері до внутрішнього світу дитини — без тиску, без оцінювання, через прості й щирі відповіді.
А вправа «Оживи цифру» дає можливість побачити більше. Там, де для дорослого просто цифра — для дитини може бути цілий світ: настрій, історія, переживання, навіть те, що складно сказати словами.
Через такі, на перший погляд, легкі завдання проявляється:
— уява
— емоційний стан
— рівень внутрішньої свободи
І дуже часто — потреба бути почутим.
Ці моменти тихі, але дуже цінні. Бо саме в них народжується довіра.
А довіра — це основа будь-якої психологічної роботи.

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"