Центр розвитку сім'ї Синтез

04/11/2025

Що таке розстановки?

Це метод сімейної системної психотерапії, який дозвозволяє знайти причини тих чи інших негараздів в житті людини, навіть більше: не тільки знайти причини, а й "полагодити" те, де "щось пішло не так".

Запитом на розстановку може бути: хвороба, будь-які симптоми, труднощі із стосунками, фінансові проблеми, питання професійного та кар'єрного росту, тощо.

Науковим підгрунтям цього методу є теорія морфогенетичного поля Шелдрейка, наука епігенетика, квантова фізика.

Феномен замісницького сприйняття, який став справжнім відкриттям у минулому сторіччі в практиці Б.Хеллінгера, І.Лаора та інших фахівців - це те, на чому базується метод розстановок.

Багато хто вважає, що розстановки - це метод роботи з родовою системою людини.
Це і так, і ні. Бо цей метод працює з системою. А система - це і рід, і нація, і держава, і тіло, і організація чи підприємство, команда в бізнесі чи будь-яка інша структура. Тому розстановки мають досить широке коло застосування.

Особисто в нашій практиці ( а це вже 10 років), як ми займаємось розстановками, було дуже багато цікавих історій про те, як вирішувались ті чи інші питання, коли будь-які інші способи не спрацьовували.

Можна багато говорити, читати про розстановки .
А краще подивитись, стати безпосереднім учасником.

Тому запрошуємо вас відвідати наш захід завтра, 5 листопада 2025 о 17:30 в центрі СИНТЕЗ .
З повагою, Ірина та Андрій Штанько

02/11/2025

19/10/2025

Конференція системного моделювання "Terra Inkognitta" - простір, у якому можна досліджувати будь-які питання. Ці два дні були черговим ковтком свіжого повітря.
Ми досліджували процес регенерації в тілі людини, нейропластичність і що їй сприяє, психотравму і її вплив на психіку і тіло, варіанти її екологічного опрацювання, свободу волі людини і долю, феномени дежавю і жемавю, гроші, зв'язки, стани...
В цім різноманітті тем, здається, можна загубитись чи розгубитися, та це все про життя різне, варіативне, що створює кожна особистість в своїй унікальності і в унікальності своєї ситуації.
А я вчергове хочу подякувати неперевершеному Майстру, автору СМ Александр Зелинский , його натхненній музі Alina Rogovskaya, неймовірній Ann Levicheva , а також всій групі відчайдухів, що не дивлячись на обставини з'їхались з Київа, Одеси, Дніпра, і, звичайно ж, з Нікополя в Запоріжжя, щоб створити це чудо!
Ще є про що розмірковувати....
Далі буде!
Життя прекрасне

12/10/2025

💰 Тренінг «Фінансове здоров’я»

🤔 Що впливає на твоє фінансове благополуччя?
Як змінити свої «правила життя» — від фінансової ями до достатку?

📚 Поговоримо про базові принципи фінансової грамотності, звички, які формують добробут, та інструменти, що допомагають керувати власними коштами усвідомлено.

🌱 Особливу увагу приділимо тому, як приймати фінансові рішення на різних етапах життя — від перших самостійних кроків до впевненого планування майбутнього.

📍 Місце: наш безпечний простір
🗓 Дата та час: 25 жовтня 2025
🆓 Участь: безкоштовна
🔗 Реєстрація: у шапці профілю

10/10/2025

Невеличкий допис про Міжнародний День Психічного здоров'я.

Як же ж про це не написати, коли професійно всім своїм єством служиш в цій справі людям?

На сьогодні для мене найважливіше - це цілісний підхід. Це коли фізичне+психічне+духовне в тріо, взаємодіють разом.

Що побажаю собі і оточуючим?

Пізнавати правду про себе, мати вибір, відчувати власну унікальність, діяти відповідально, мислити і поводитись самотрансцендентно.

P.s. Відчуваю, що ще один день із сенсом: консультації, дякувати і онлайн і оффлайн, всі відбулися, тьюторське заняття (бо навчання наше фсьо), трохи спілкування з дітками в садочку Синтез, 30 хв на каву і допис в Фб, в вечір - тренування в танцювальній залі.
Чудовий день! Попри все!
Нас не здолати!
#нікопольнезламний

03/10/2025

Закінчила піврічний курс Пропедевтика психіатрії. Викладач Евген Денисов - канд.мед,наук, доц.каф.психіатрії ДНМУ, лікар-психіатр. Організатор Український інститут Віктора Франкла.
Об'єм і компонування матеріалу - на вищому рівні. В матеріали лекцій і презентацій буду повертатись регулярно. Моє професійне бачення і компетенції суттєво поглибились і розширились.

Колегам психологам дуже рекомендую!

Крім того, пан Евген - неймовірно чуйна людина. За час навчання вже неодноразово зверталась за консультаціями і порадами щодо клієнтських кейсів і завжди отримувала компетентні відповіді і підтримку.

Наразі ми переживаємо такі випробування, які сильно впливають на здоров'я і психічне і фізичне.
Щодня маю консультації щодо станів, пов'язаних з тривогами, стресами. Міждисциплінарний зв'язок психолог -психотерапевт -психіатр наразі дуже актуальний. Тому рада, що знаю особисто і маю доступ до фахівця в психіатрії з такою високою компетенцією! Добре, коли є до кого скерувати людину, що потребує допомоги більше, ніж тільки психологічної, і коли ця допомога буде компетентною.

Йдемо далі.

28/09/2025

ПРО СИЛУ ДУХУ, СЕНСИ І ЛЮБОВ

До дня народження Нікополя.

Нікополю і його незламним мешканцям присвячується.
(Трохи з результатів мого наукового дослідження)

Нікополь сьогодні відзначає свою 386 річницю. Саме сьогодні відчула бажання поділитись результатами дослідження, яке проводила протягом 2 місяців – серпень-вересень 2025 року (це активна фаза), а реально – 3,5 роки повномасштабного вторгнення.

Формат дослідження – кількісний і якісний, що дало змогу охопити широкий масштаб і «пірнути» в глибину переживань нікопольців.

В дослідженні взяли участь 293 респонденти, з яких 85,3% - жінки, 14,7% – чоловіки. Вік респондентів – 18-25 – 4,5%; 26-35 – 15,8%; 36-45 – 29,6%; 46-60 – 35,7%; 60+ - 14,4%.

Кількісне дослідження складалось опитування, що містило 19 запитань, якісне дослідження – це глибинне інтерв’ю, в якому взяли участь 15 респондентів.

Поділюся лише невеличкою частиною того, що виявило дослідження.

Багато з його мешканців саме в ці часи відчувають цінність свого перебування на рідній землі:
🌳«В мене відчуття: це мій дім, моя сила, тут мої корні, моїх батьків. Тут місто моєї болі і моєї сили. Відчуття своєї місії. Вночі я чую як шумить завод - а значить життя продовжується. І якщо є життя тут, значить є життя і в Дніпрі, і в Києві... В нас тут таке місце енергетичне! Я лишилась за покликом своєї душі» [респ.2] 💛🩵«Дом, сила, впевненість… Спокій. Якщо я тут зараз, я маю це пройти. Є мій шлях, який я маю пройти. Є речі, на які я не можу вплинути і маю це пройти. Це мій дім. І це не про квартиру. Це про місце. Це моє місце. Мені правильно бути тут, будувати, допомагати чим можу…» [респ.5] 💯«В нас таке місто, воно багате історією, козачеством… Так, у нас кожна вуличка, кожний клаптик історичний, він такий цікавий». [респ. 8]
👩‍❤️‍👨«Я дійсно пишаюся тим, де зараз я знаходжусь, що робить мій чоловік, як ми всі стоїмо, навіть не рятувальники і військові, а як стоять просто звичайні люди. Я бачу багато дуже вмотивованих, які дуже люблять своє місто». [респ. 9]
🏡«Ми ніколи не збирались звідси від’їжджати, я відчувала, що саме тут буде добре… Вдома й стіни допомагають» [респ.15]

На питання: що стало ключовим у вашому рішенні залишитис

15/09/2025

Коли відпочинок із сенсом.
Раніше це були виїздні групові тренінги для сімей, подружніх пар, або для підлітків.
Тепер це вихідний на свіжому повітрі біля річки.

Сенс відпочинку - в самому відпочинку.

Але в мене ще й має бути якась робота. Сьогодні здала іспит з Пропедевтики в МОЗ, і тепер з почуттям виконаного обов'язку можна розслабитись і кілька годин відпочити.
Так і живемо.

11/01/2025

Друзі, хто планує сьогодні бути на розстановках!
Збираємось на 16:00 (за київським часом), в zoom, посилання в кого немає пишіть - надішлю в особисті.
Буде 4 клієнтських роботи, теми різнопланові.
Приєднуйтесь. До зустрічі!

10/10/2024

З днем психічного здоров’я! Або по-новомодньому ментального здоров’я!
Бо як сказала одна моя знайома – психічне – це щось таке, лякаюче. А от психологічне – вже якось краще, м’якше звучить. Тоді нехай буде ментальне. Насправді все про одне й те саме.
Фахівці з ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров’я) прогнозують, що по завершені війни біля 30 відсотків населення України будуть мати ті чи інші питання з приводу психічного здоров’я. Якщо спиратися на данні МОЗ, чисельність населення України на липень 2024 року становить 35.8 млн. Тому цифра близько 12 млн українців, що матимуть необхідність покращити своє психічне здоров’я, вражає. Як стверджують вітчизняні фахівці, ця цифра ще оптимістична.
Чого це я про таку нерадісну статистику? Бо вважаю, що саме час звертати увагу на те, що з нами відбувається, куди цей процес може призвести і корегувати рух і напрямок вже зараз, якщо ще не «вчора».
Мені подобається ідея про ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) в новому погляді, де Р- це не розлад, а розвиток. Деякі фахівці стверджують, що, мовляв не знаємо такого досвіду, все треба перевіряти, вимірювати, валідизувати, документувати. Воно, наче й так. Тільки поки ми будемо те робити, час іде, ми живемо і з нашим здоров’ям щось відбувається. Тож не будемо гаяти часу. Давайте просто зараз розвертатись в сторону розвитку, якщо ви ще цього не зробили. Я, напевне, як і завжди , дуже оптимістична, але ж мені так бачиться, що від цього все-таки більше користі, ніж від «лякалок». Я не закликаю «заплющити очі» і не дивитися в реалії, навпаки, як раз здатність бути в контакті з реальністю, даючи собі можливість усвідомлювати, що відбувається насправді допомагає більше, ніж «позиція страуса». Впевнена, що як раз активні дії в сторону роботи над собою, розвиток усвідомлення, розвиток навичок відновлення, само підтримки, піклування про себе – то нагальна необхідність. І, як на мене, чи не один з найефективніших шляхів до розвитку, зростання після отриманого стресу.
Моє переконання таке: коли з тобою щось відбувається, перше, що треба зробити - зорієнтуватись – куди то мене рухає, друге – оцінити, наскільки то тебе влаштовує, третє – спитати в себе: «Що я можу зробити, щоб було краще?» Будь-які жалоби, висловлювання невдоволення, звинувачення когось – все це не ефективно!
Буквально вчора на одній з груп, де ми працюємо на стабілізацію стану, ми говорили про те, що воно таке – психічне здоров’я, з чого воно складається, що на нього впливає, а головне – як його покращувати. І тут згадалося одне влучне висловлювання, нажаль, не пам’ятаю , хто його автор. «Неважливо, що з тобою відбувається. Важливо, що ти з тим робиш»!
До чого я веду? До того, що просто зараз, піклуючись про себе, свої стани, своє фізичне здоров’я, базові потреби, про свій емоційний світ, про думки, дії, звички, особливості реагування на навколишні події, ми, фактично, створюємо гідне підгрунття, на якому в майбутньому будуть зростати ті чи інші прояви.
Піклуватись про себе – то для багатьох здається задачею майже неможливою для виконання, бо зазвичай уявляється, що на те треба якісь надзвичайні ресурси, багато часу, або що. А, як виявилося, в процесі практикування і виконання простих вправ, це не так вже й неможливо! Бо абсолютно реально робити прості вправи: на зняття стресу, на опанування себе і своїх відчуттів під час гострої реакції на стрес, на екологічне проживання емоцій, на усвідомлення. Можна зовсім небагато часу виділити (5 – 10 хв) протягом дня на невеличкі вправи. Одну з них сьогодні залишу тут, бо вона знайшла дуже позитивний відгук на групі.
ПРАКТИКА УСВІДОМЛЕНОГО ЧАЮВАННЯ
• Візьміть в руки чашку. Відчуйте її тепло. Охопіть руками чашку так, наче вам хочеться погріти замерзлі руки...
• Прикрийте очі. Досліджуйте чашку на дотик. Яка вона? (гладка, глянцева, матова, шершава)
• Піднесіть чашку до обличчя. Відчуйте тепло, що вона випромінює шкірою щоки. Потримайте так, відслідковуйте, як змінюється відчуття.
• Піднесіть чашку ближче до носа. Вдихніть аромат напою. Спробуйте розрізнити, які саме запахи ви упізнаєте?
• Піднесіть чашку до губ. Торкніться губами. Як це відчувається? Які відчуття ви можете розрізнити тут?
• Відпийте трохи рідини. Тримайте її в порожнині рота. Як відчуває її язик? Ясна? Внутрішня сторона щоки? Які температурні відчуття? Кінестетичні? Смакові?
• Ковтніть. Дослухайтеся, як рідина рухається стравоходом? Як там відчувається тепло? Як стінки стравохода зволожуються?
• Відчуйте, як та невеличка порція рідини потрапила до шлунку? Які відчуття там?
• Поверніться увагою в порожнину рота. Спробуйте собі описати. Які відчуття лишились: тепло? в’яже? який присмак?
• Пройдіть весь цикл вправи від початку. Спробуйте ще тонше і глибше увійти в свої відчуття.
Спасіння потопаючих – справа рук самих потопаючих, тож закликаю не гаяти часу марно. А якщо важко себе організувати – доєднуйтесь до нашої стабілізаційної групи. Або знайдіть іншу, яка відгукнеться вам. Головне – робити. Жалітися і страждати завжди простіше. Але одне з того, що нам , українцям в цей період треба усвідомити – що ми маємо це зробити самі.
Отже, з днем психічного здоров’я всіх нас! Будьмо! Піклуймося про себе, робимо те, що робимо кожен на своєму місті, підтримуємо ЗСУ, донатимо – і все є Україна!
Обіймаю вас! Хочу Перемоги.