Звягельський районний відділ ДУ “Жоцкпх МОЗ України”

19/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

Після танення снігу: перевір воду у своїй криниці

Навесні, коли тане сніг, разом із талою водою з поверхні ґрунту змивається все, що накопичилося за зиму: бруд, залишки хімікатів, бактерії та інші мікроорганізми. Ці потоки проникають у землю й можуть досягати водоносного горизонту - того самого підземного шару води, з якого живляться криниці.
Саме тому період танення снігу - час підвищеної небезпеки для колодязної води, навіть якщо вона здається прозорою.
Забруднена вода з криниці може стати причиною:
гострих кишкових інфекцій;
вірусного гепатиту А;
метгеноглобінемії, особливо небезпечної для дітей (через перевищення нітратів);
паразитарних захворювань.
Кип’ятіння знищує мікроорганізми, але не усуває хімічні забруднення.
Якщо вода каламутна, має неприємний присмак чи запах, або до неї потрапили трупи гризунів чи інші небезпечні сторонні об’єкти - не ризикуйте. Для пиття краще використовувати воду гарантованої якості.
Перевірте стан криниці. Ризик забруднення зростає, якщо:
криниця неналежно влаштована (без кришки, герметичних стінок, вимощення та глиняного «замка» по колу криниці);
неподалік розташовані вигрібні ями , вбиральні або фермерські господарства;
є пошкодження стінок чи щілини;
відсутня кришка;
використовують забруднені відра для забору води.
Чи давно ви проводили очищення та дезінфекцію криниці?
Очищення криниці рекомендується проводити щороку.
Дезінфекцію води радять проводити планово двічі на рік: навесні після танення снігу та восени - у період дощів.
Позапланово - при погіршенні показників води або після підтоплення.
Дезінфекція - це знезараження води за допомогою сертифікованих дезінфекційних засобів.
Крім дезінфекції, фахівці Звягельського районного відділу можуть провести лабораторне дослідження води, щоб оцінити її безпечність.
За детальною інформацією звертайтесь до лабораторії.
Контакти для замовлення послуг та консультацій:
адреса: м.Звягель , вул.Наталії Оржевської , 8.
email: nvlc2013@ukr.net
І пам’ятайте, що після підтоплення або потрапляння талої води криниця обов’язково потребує очищення, перевірки та дезінфекції.

18/03/2026

Міжнародний тиждень здоров'я підлітків.
Міжнародний тиждень здоров’я підлітків у всьому світі проходить протягом третього тижня березня 2026 року. Підлітковий вік - перехідна фаза росту та розвитку між дитинством та дорослим життям. Це період становлення особистості, швидкого росту та гормональної перебудови, формування харчових та інших звичок, змін у зовнішності, прийняття самоствердження серед однолітків Всесвітня організація охорони здоров'я визначає вік підлітка віком від 10 до 19 років. Коли підліток дорослішає, турбота про здоров'я стає його особистим завданням: він уже може самостійно оцінити своє самопочуття, сформулювати скарги, попросити батьків про допомогу. У підлітковому віці людина може контролювати своє харчування, вибирати здорову їжу, бути фізично активною, дотримуватися режиму дня без допомоги дорослих. Зберегти здоров'я та зміцнити захисні сили організму допоможе дотримання принципів здорового способу життя.
1. Здорове харчування. Режим харчування повинен бути регулярним, кожні 3-4 години. Пропуск прийому їжі, особливо сніданку, може мати негативні наслідки - знижуються когнітивні функції: підліток гірше концентрується, швидше втомлюється. З харчуванням в організм повинні надходити основні вітаміни та мінеральні речовини. Тому, необхідно харчуватися різноманітно, включати до раціону джерела повноцінного тваринного білка ( м'ясо, риба, молоко, яйця) , корисні жири ( рослинне та вершкове масло), складні вуглеводи (крупи, цільнозерновий хліб), клітковину (овочі та фрукти). Перекуси повинні бути корисними: фрукти, овочі, горіхи, несолодкий йогурт. Слід відмовитися від фастфуду або намагатися мінімізувати його споживання.
Необхідно слідкувати за питним режимом, не замінювати воду солодкою газованою водою.
2. Підтримка ваги. Зайва вага у підлітків - найчастіша проблема. Зазвичай до цього призводить порушення харчування (фастфуд, солодкі борошняні вироби) та малорухливий спосіб життя. Багато хто намагається схуднути за допомогою різних дієт, пропуску прийомів їжі. Ці підходи до схуднення шкідливі і небезпечні: організм недотримує важливі поживні речовини, які необхідні для росту, можливі зриви у вигляді переїдання, може початися серйозний розлад харчової поведінки. Підтримка ваги полягає у балансі енергії, яку важливо не лише споживати, а й витрачати Для цього потрібна рухова активність.
3. Фізична активність. У підлітковому віці фізична активність середньої чи високої інтенсивності повинна становити приблизно 60 хвилин на день і більше, щонайменше 3 дні на тиждень. Біг, стрибки, будь-які активні рухи корисні для зміцнення м'язів та кісток.
4. Дотримання режиму дня. Необхідно встановити постійний час підйому та засинання, скласти приблизний розпорядок на тиждень або день, враховуючи навчальні заняття, час для відпочинку і розваг.
5. Сон. У середньому підлітку потрібно 10 годин сну. Багато підлітків лягають спати пізно і часто мають проблеми з пробудженням вранці, а протягом дня відчувають сонливість та скаржаться на відсутність сил. Щоб весь наступний день бути бадьорим, необхідно лягати спати і прокидатися в один і той же час кожен день, навіть на вихідних. За годину до сну вимикати мобільний телефон, планшет, телевізор або комп'ютер та добре провітрюйте кімнату.
6. Контроль екранного часу. У підлітків велике навантаження на очі, тому необхідно слідкувати за їх станом: звертати увагу на те, як і при якому освітленні читати, обмежувати час, проведений біля моніторів і екранів, який повинен бути не більше 2 годин в день.
7. Дотримання правил особистої гігієни. Щоденні гігієнічні процедури повинні включати приймання душу, чищення зубів, зміну натільної білизни. Пам'ятати, що не можна ділитися особистими речами - хустинками, одягом, косметикою. Спільне використання гігієнічної або декоративної помади - ризик передачі герпесу, а використання чужої туші чи пензлика для нанесення тіней - кон'юнктивіту.
8. Медична активність. Людині будь-якого віку важливо своєчасно звертатися до лікаря, якщо виникли скарги. Не забувати про своєчасну вакцинацію, яка захищає від багатьох небезпечних для життя інфекцій.
9. Скажіть «НІ» шкідливим звичкам. Найбільш поширені шкідливі звички - куріння та вживання алкоголю. Ці звички становлять серйозну небезпеку для організму, а також перейти в довічну залежність, якої дуже важко позбутися.
Бережіть та зміцнюйте своє здоров'я!

18/03/2026

🥗 Здоровий спосіб життя – це те, чого прагнуть мільйони українців. І одна з його складових – здорове харчування. Тому зараз органічні харчові продукти користуються все більшою популярність у споживачів.

🍏 Органічна продукція – це продукція сільського господарства та харчової промисловості, виготовлена відповідно до затверджених правил (стандартів), які передбачають мінімізацію використання пестицидів, синтетичних мінеральних добрив, регуляторів росту, штучних харчових добавок, а також забороняють використання ГМО.

В Україні на маркуванні органічних харчових продуктів вітчизняного виробництва наноситься державний логотип для органічної продукції (зображено на картинці до публікації).

🔎 Обов’язковим елементом маркування органічної продукції є кодовий номер, що розміщується під державним логотипом для органічної продукції та містить:
• акронім, що ідентифікує державу походження;
• напис "organic";
• реєстраційний код органу сертифікації, що здійснив сертифікацію органічного виробництва.

🛒 Реалізація органічної продукції дозволяється будь-якими суб’єктами господарювання лише за наявності відповідного сертифіката (копії), виданого оператору, що виробив відповідну продукцію, та відповідного маркування згідно з вимогами, встановленими законодавством у сфері органічного виробництва, обігу та маркування органічної продукції.

📄 Тобто якщо Ви купуєте органічний харчовий продукт з відповідним логотипом, але маєте певні сумніви – Ви можете попросити у реалізатора копію згаданого сертифіката для ознайомлення.

18/03/2026

Здоров’я ротової порожнини-ключ до здоров’я всього організму
В наш час профілактика є найважливішим елементом в стоматології. Від стану ротової порожнини залежить здоров’я всього організму. Зберегти зуби та ясна здоровими - справа досить важка, але ймовірна. Для цього потрібно проводити регулярну санацію ротової порожнини, особисту та професійну гігієну.

Деякі люди не йдуть до стоматолога до тих пір, поки у них не виникає сильний біль чи інші серйозні проблеми із зубами чи яснами.
Ось деякі причини, через які люди можуть відкладати візити до стоматолога:
- Страх перед стоматологічними процедурами: багато людей бояться стоматологічних процедур і уникають відвідування стоматолога. Існує навіть таке науково доведене захворювання – дентофобія.

- Фінансові труднощі: деякі люди можуть не мати можливість оплатити стоматологічні послуги і тому уникають візитів до фахівця. Але, як показує практика, профілактика значно дешевша, ніж лікування вже запущеного та невідкладного випадку.

- Нестача інформації: деякі люди можуть не знати про те, наскільки важливо регулярно відвідувати стоматолога і які наслідки можуть бути у них, якщо вони цього не роблять.

- Нестача часу: деякі люди можуть вважати, що вони не мають часу на відвідування стоматолога, але потрібно відповідально ставитися до свого здоров'я та вміти правильно розставляти пріоритети.

- Відсутність симптомів: деякі люди можуть не відвідувати стоматолога, тому що не мають жодних симптомів і проблем зі здоров'ям (на їх думку). Їх виникнення та розвиток можна виявити лише на рентген-знімку, звернувшись до фахівця.

Головна умова профілактики практично всіх стоматологічних захворювань (крім тих, які обумовлені спадковістю, травмами або хворобами внутрішніх органів) – регулярне очищення ротової порожнини від нальоту та патогенних бактерій. Спільна діяльність бактерій і залишків їжі призводять до утворення зубного нальоту, який викликає каріозні захворювання, хвороби ясен, запалення слизової та інші стоматологічні проблеми.

Між регулярними візитами до стоматолога кожен із нас має дотримуватися простих рекомендацій, що значно зменшує ризик розвитку карієсу, пародонтиту та інших захворювань ротової порожнини.
Для якісної профілактики захворювань зубів та ясен важливо використовувати додаткові засоби.
До них відносяться:
-Двічі на день чистіть зуби зубною щіткою і щодня прочищайте міжзубні простори зубною ниткою або іригатором, який видаляє харчові залишки та наліт із важкодоступних місць між зубами, робить масаж яснам, покращуючи кровообіг, і прекрасно очищує будь-які стоматологічні конструкції.

-Дотримуйтеся збалансованого режиму харчування, обмежуючи проміжні перекуси між основними прийомами їжі.

-Використовуйте продукти для догляду за ротовою порожниною із вмістом фтору, у тому числі й зубну пасту із вмістом фтору.

-Полощіть рот ополіскувачами, дотримуючись рекомендацій вашого стоматолога.

-Проходьте двічі на рік регулярний профілактичний огляд у стоматолога.

Щоденна систематична гігієна ротової порожнини - це впевненість у тому, що ваші зуби залишатимуться привабливими та здоровими протягом тривалого часу без серйозного стоматологічного втручання.
Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб

17/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

Як давно ви зверталися до лікаря для перевірки здоров’я проактивно — коли нічого не турбує? 🤔

Пройти базові профілактичні обстеження у свого сімейного лікаря можна і зараз. Проте — на практиці — небагато людей звертаються до лікаря завчасно, ще до появи симптомів.
Мета національної програми «Скринінг здоров’я 40+» — допомогти людям віком від 40 років вчасно виявляти фактори ризику та хронічні захворювання, які часто тривалий час протікають без симптомів. Насамперед ідеться про серцево-судинні захворювання та цукровий діабет 2 типу.

Що відрізняє програму від звичайного візиту до лікаря❓
4️⃣0️⃣➕ Сфокусованість на вікових ризиках: програма орієнтована саме на людей віком 40+, адже у цьому віці зростає ризик розвитку хронічних неінфекційних захворювань.
👩🏻‍⚕️🩺Комплекс обстежень за один візит: у межах скринінгу можна пройти необхідні базові обстеження приблизно за 60–90 хвилин, без потреби відвідувати різні кабінети чи окремо записуватися до кількох фахівців.

😌Зручний формат: людина може обрати будь-який медичний заклад, який долучився до програми — державний, комунальний або приватний — і записатися у зручний часовий слот, зокрема у ранкові або вечірні години.

📄💻Результати обстеження вносяться до електронної системи охорони здоров’я та доступні сімейному лікарю. Якщо під час обстеження виявляють ризики або потребу в додаткових дослідженнях чи лікуванні, під час скринінгу вам допоможуть сформувати подальший план дій.

Подібні програми профілактичного скринінгу вже багато років працюють у Польщі, Великій Британії, Литві та інших країнах. Тепер така можливість є і в Україні. Нині вже понад 1600 місць надання послуг по всій країні приймають українців та українок від 40 років і старше та проводять їм скринінг.
🔗Дізнайтесь детальніше про програму — за посиланням: screening.moz.gov.ua
Міністерство охорони здоров'я України

17/03/2026

Кожен восьмий українець користується мототранспортом.

Молодь робить це найактивніше: 28% у віці 18–29 років та 15% — 30–49 років Такі дані опитування, проведеного до Тижня безпеки дорожнього руху Київським міжнародним інститутом соціології https://lnk.ua/pVJq6mLeP

65% водіїв та пасажирів одягають шоломи, але лише 32% — сертифіковані.
Отже більшість помилково думає, що має надійний захист на голові під час руху, натомість несертифіковані шоломи в кращому випадку — просто “прикраса”, в гіршому — додатковий фактор або й причина травматизації у ДТП.

Водночас більшість українців розуміють важливість захисту на дорозі:

86% українців підтримують обов’язкове використання сертифікованих шоломів, з них

76% — самі водії мототранспорту.

Головні мотиватори: доступна ціна (54%) та вимога закону (33%).

Лише 8% заявили, що не готові користуватись сертифікованим шоломом.

Нагадуємо, що сертифікований мотошолом — це не витрата, а інвестиція у життя.:

✅ знижує ризик загибелі у ДТП у 6 разів (ВООЗ).
✅ зменшує ризик черепно-мозкових травм на 74%.
✅ вартість лікування після ДТП — від 6,8 тис. до 5,4 млн грн.

➡️Регламент ECE 22.06 — стандарт шолому, що рятує життя.
Докладніше про сертифіковані шоломи: https://lnk.ua/J4PRg8qVz


#БезпечнийШоломРятуєЖиття
"

Центр Громадянського Представництва "Життя"
Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб

17/03/2026