Ольга Соколова Психолог Онлайн Україна

30/04/2026

🔥РОЗПРОДАЖ ДРУКОВАНИХ КНИГ🔥

Друзі, маю в наявності в залишку декілька примірників книг та МАК з перших тиражів. Всі вони створені мною у співавторстві з колективами психологів.

Хочу, щоб ці книги та картки жили і приносили користь, замість того, щоб чекати на моїй поличці. Тож вирішила влаштувати розпродаж, і віддати все, що маю в залишку за найнижчою вартістю (навіть дешевше передпродажу). Розпродаж діє тільки на ті книги та МАК, які Ви бачите на фото, і до моменту, поки щось є в наявності🤗

Нові тиражі вже коштують в друці набагато дорожче, і продаю я їх лише через магазини... тож такої вартості вже точно не буде.

Пишіть мені в особисті, щоб придбати📲

25/04/2026

Дорогі друзі, з 26 по 30 квітня, включно, ви маєте унікальну можливість придбати трансформаційну колоду метафоричних карт «Гроші. Перезавантаження сенсів» за найнижчою вартістю, і отримати її першими:
- Друкована колода - 1000 грн (замість 1200 грн)
- Електронна колода - 350 грн (замість 450 грн)

Ви зможете отримати електронну версію колоди 1 травня, а друковані колоди ми будемо відправляти орієнтовно в кінці травня - на початку червня.

МАК «Гроші. Перезавантаження сенсів» — це 70 метафоричних малюнків, обмежуючих переконань та трансформаційних фраз, створених для дослідження ваших стосунків із фінансами.

Тема цієї колоди народилася з розуміння того, що гроші — це не лише цифри на рахунку чи паперові купюри, а потужна енергія, дзеркало наших переконань, страхів, обмежень та потенціалу. У повсякденному житті ми постійно взаємодіємо з фінансовим світом — ставимо цілі, стикаємося з виборами, переживаємо хвилювання щодо майбутнього або відчуваємо невпевненість у власних силах. Часто наші справжні мотиви та приховані установки залишаються поза зоною усвідомлення, хоча саме вони визначають, як ми заробляємо, витрачаємо, зберігаємо та дозволяємо собі приймати гроші в життя.

Ця колода створена для м’якого, але глибокого дослідження ваших фінансових сценаріїв та внутрішніх налаштувань. Кожна картка відкриває простір для того, щоб «винести» свої думки про гроші у видиму площину — туди, де з’являється можливість трансформувати обмежувальні переконання на підтримуючі установки. Образи та фрази допомагають побачити грошову енергію не як джерело напруги, а як ресурс, що відкриває нові можливості для розвитку та реалізації.

06/04/2026

Сьогодні психологів багато, і обрати «того самого» - задача не з простих. Це справді збиває з пантелику. Я добре пам’ятаю свій перший крок у терапію, як було страшно постати перед чужою людиною зі своїми проблемами та болем. Якщо ви відчуваєте зараз сумніви - це нормально. Я теж колись була на вашому місці.

У професію я прийшла свідомо. Як людина, я проживала депресію, втрати, кризи, життя у війні та еміграції. Цей досвід допомагає мені розуміти вас глибше, але водночас він зробив мене достатньо опорною. Попри емпатію, я залишаюся професіоналом, а наші зустрічі не стануть «розмовою з подругою». Я маю силу та фахову підготовку, щоб витримати ваші найскладніші емоції.

Я магістр психології, завершую навчання на гештальт-терапевта. Працюю з тривогою, втратами, травмами, кризами, депресивними станами, стосунками, самооцінкою та іншими темами. Навіть якщо у вас немає чіткого запиту, а є лише відчуття, що «щось не так» - цього достатньо, щоб почати. Запрошую вас до спільної роботи.

29/03/2026

В продовження теми ретравматизації...

Чому критично важливо розуміти різницю між кризовою допомогою та психотерапією? Бо помилка у виборі методу може не просто не допомогти, а серйозно погіршити ваш стан.

Якщо ви перебуваєте в гострому стресі, «глибока» терапія із запитаннями про почуття та дитинство — це прямий шлях до емоційного затоплення. У такому стані психіка потребує не аналізу, а стабілізації.

У каруселі розібрала по фактах:

• Чому в перші 10 днів після події терапія протипоказана.
• Коли доречне кризове консультування, а коли — тривала терапія.
• Наслідки «не того» лікування: чому симптоми можуть посилитися.

29/03/2026

Чи має бути боляче в терапії? Іноді — так, але цей біль має бути цілющим, а не руйнівним. Коли ж почуття стають більшими за ваші сили, а стабілізації не відбувається — стається ретравматизація.

Це стан «відкритої рани», з якою ви йдете у світ, відчуваючи повну розібраність та безпорадність. Це не ваша провина і не ознака «слабкості» — це сигнал про порушення безпеки процесу.

У каруселі розібрала по поличках:

• Чим ретравматизація відрізняється від норми?
• Червоні прапорці під час та ПІСЛЯ сесії.
• Як зрозуміти, що вас «викинуло» з вікна толерантності.
• Що робити, якщо з вами це сталось?

Памʼятайте, ви маєте право на темп, у якому ваша психіка встигає дихати. 🫂

23/03/2026

Життя з РДУГ часом буває складним. Кажу це, як людина з діагностованим РДУГ вже в дорослому житті.

Складнощі з концентрацією, плануванням, організацією... продовжувати список можна довго. Але знаючи про себе більше, маючи робочі інструменти, підходи, лайфхаки, можна перетворити свій РДУГ на супер силу (знову ж таки, кажу про це зі свого особистого досвіду).

Саме для створення такого інструменту ми разом з колективом фахівців обʼєднались і створили 62 кольорові двосторонні картки, кожна з яких містить: коротку, науково обґрунтовану техніку, зрозумілий опис, як її застосувати у щоденному житті, поради з фокусом на увагу, саморегуляцію, організацію, емоційну стабілізацію.

Набір створений не лише для людей з РДУГ, а й для всіх дорослих, які прагнуть зменшити щоденну дезорганізацію, підвищити фокус та розвинути навички самопідтримки.

У мене можна придбати електронну версію.
Вартість - 700 грн.

23/03/2026

Знайти гармонію та внутрішню рівновагу - те, чого прагне багато людей. Разом з колективом співавторів ми створили МАК "Джерело моєі сили". Це ресурсні підказки, які приведуть до власного джерела сили та підтримки.

60 метафоричних малюнків та 60
метафоричних фраз на звороті.

Ця колода створена, щоб стати підтримкою у складні моменти та нагадуванням про внутрішню силу, яка вже є в кожному з нас. Ви можете використовувати зображення окремо, фрази окремо або ж поєднувати їх залежно від запиту й техніки. Приклади можливих технік для роботи з колодою наведені в інструкції. Колода може використовуватись як у роботі з дорослими, так і з дітьми та підлітками. Вона підходить для індивідуальної та групової терапії, може бути самостійним інструментом або поєднуватись з іншими колодами. Її головна мета – допомогти знайти
внутрішні відповіді, нагадати про джерела відновлення та підказати, де прихована підтримка. Кожна картка – це можливість зупинитися, подивитися вглиб себе й відчути,
що навіть у найважчі моменти є світло, до якого можна звернутися. Робота з цією колодою сприяє розвитку усвідомленості, відновленню контакту зі своїми почуттями та відкриттю нових шляхів до гармонії й внутрішньої рівноваги.

Придбати колоду можна у мене, у наших співавторів, або на сайті soulbooks.com.ua

Вартість:
- 1000 грн друкована колода
- 450 грн електронна версія

23/03/2026

- страх проявлятись в соцмережах;
- страх хейту;
- страх невдачі;
- страх невідомого майбутнього;
- страх втратити можливості;
- страх стати помітним;
- страх успіху;
- страх втратити дім;
- страх втратити близьких;
- страх самотності;
- ...

Цей список можна продовжувати дуже довго. Страхи - одна з ключових тем, з якими я стикаюсь у своїй практиці. Саме тому ми присвятили цій темі нашу колоду МАК, створену колективом співавторів.

30 фахівців намалювали спільними зусиллями 70 неймовірних карток і створили колоду МАК "Сучасні страхи".

Колода допоможе:
- побачити свої приховані страхи у зрозумілих образах;
- дослідити, як вони впливають на вибір, дії та самооцінку;
- знайти ресурси, що допомагають рухатись попри страх;
- використовувати карти як інструмент у терапії, коучингу та самопізнанні.

Придбати колоду можна у мене, у наших співавторів або в магазині soulbooks.com.ua

Вартість:
1200 грн друкована версія
450 грн електронна версія

21/03/2026

Четвертий проєкт зі створення МАК. У колоді буде:
— 60 метафоричних карт
— 60 обмежуючих переконань на звороті

Ці карти будуть створені для глибокої психологічної роботи з темами:
• фінансових страхів
• внутрішніх заборон на гроші
• відчуття цінності та дозволу заробляти
• сімейних сценаріїв щодо грошей
• обмежуючих переконань, які впливають на дохід, тощо.

Ця колода буде корисною:
— психологам і коучам у роботі з фінансовими запитами
— для індивідуальної саморефлексії
— для дослідження власних фінансових сценаріїв
— у терапії тем самоцінності, дозволу на достаток і внутрішніх обмежень

Це буде колода про внутрішню свободу у стосунках з грошима.

💰Вартість участі у проєкті - 1100 грн (можлива оплата частинами). Сюди входить:
* Повна організація мною проєкту від збору групи до отримання Вами готової друкованої колоди
* Допомога та підтримка на всіх етапах роботи
* Електронна версія колоди для використання чи продажу
* Можливість замовляти колоди в типографії за собівартістю та продавати їх на правах співавтора

Зверніть увагу! 
- Ми малюємо карти. 
- Друкована колода не включена у вартість.

📆Старт - 27 березня
Робота у проєкті буде відбуватись за чітко визначеним графіком.
Готову колоду отримаємо орієнтовно до кінця травня.

🖇️Кількість місць обмежено!

Пишіть в Direct, щоб приєднатись📩

08/03/2026

06/03/2026

Запис на консультацію - в Direct📩