Herba people

Herba people Herba people Консультация

Сырная бомба🔸на 100грамм - 187.42 ккал🔸Б/Ж/У - 16.86/10.24/6.3🔸Ингредиенты:- 2 яйца- 100 мл кефира- 100 гр творога- 180 ...
06/07/2022

Сырная бомба
🔸на 100грамм - 187.42 ккал🔸Б/Ж/У - 16.86/10.24/6.3🔸

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 100 мл кефира
- 100 гр творога
- 180 гр сыра
- 5 гр разрыхлителя
- 1,5 ст л рисовой муки
Приготовление:
1. Взбить венчиком яйца, кефир и творог.
2. Добавить муку, разрыхлитель и ещё раз взбить, в конце добавить тертый сыр.
3. Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Выложить массу в форму и запекать 40-50 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Кокосовые сырники на завтракИнгредиенты:• 240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)• 1 яйцо • 30 г овсяной муки (мол...
04/07/2022

Кокосовые сырники на завтрак

Ингредиенты:

• 240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)
• 1 яйцо
• 30 г овсяной муки (молотых хлопьев)
• 10 г кокосовой стружки
• Стевия и ванилин по желанию.

Приготовление:

Все смешать, оставить на часик. Сформировать сырники и жарить с двух сторон без масла.

КРАМБЛ НА 120 ККАЛ⁣⁣⠀✅КБЖУ на всю порцию: 120/4,7/2,59/16,76⁣⁣⠀⁣⁣⠀Ингредиенты:⁣⁣⠀Крошка: ⁣⁣⠀▫️овсяные хлопья - 10г⁣⁣⠀▫️о...
29/06/2022

КРАМБЛ НА 120 ККАЛ⁣⁣⠀

✅КБЖУ на всю порцию: 120/4,7/2,59/16,76⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀
Крошка: ⁣⁣⠀
▫️овсяные хлопья - 10г⁣⁣⠀
▫️овсяные отруби- 10г⁣⁣⠀
▫️молоко - 20мл⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начинка:⁣⁣⠀
▫️клубника замороженная - 45г⁣⁣⠀
▫️сливы замороженные - 50г⁣⁣⠀
▫️подсластитель по вкусу⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как приготовить:⁣⁣⠀
▫️смешать всё для крошки⁣⁣⠀
▫️ягоды/фрукты нарезать, выложить на дно формы⁣⁣⠀
▫️на ягоды утрамбовать крошку⁣⁣⠀
▫️выпекать 20-25 минут при 180° до румяной корочки ⁣⁣⠀
▫️кушать и наслаждаться 💔

Приятного аппетита!

Address

Odessa

Telephone

+380999394771

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herba people posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herba people:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram