29/09/2025
…Вы,скорее всего, микроб, чем человек
🤔🥴😱… (Микробиом человека). Микробиом человека — это сообщество всех микроорганизмов (бактерий, грибков, вирусов, архей) и их генов, населяющих организм, включая кожу, желудочно-кишечный тракт и другие органы. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья, участвуя в пищеварении, метаболизме, иммунитете и других физиологических процессах.
На 30 триллионов человеческих клеток (43%)в среднем приходится около 39 триллионов микробных(57%)
Геном человека - совокупность генетических инструкций, необходимых для человеческого существа, - состоит из 20 тыс. уинструкций, которые называют генами.
Однако если сложить вместе все гены нашего микробиома, то получится поразительная цифра - от 2 до 20 млн генов микроорганизмов. Это называют вторым геномом.
Важно не количество микробов в организме, а составной баланс.
Типы микроорганизмов микробиома:
- полезные (учавствую в жизнедеятельности организма)
-нейтральные (поддерживают необходимый баланс )
-условнопатогенные ( учавствуют в жизнедеятельности организма при необходимых условиях) . Если эти условия нарушаются они приобретают свойства патогенности и проявляют по отношению организма человека агрессию, вызывая патологические проблемы. Какие же условия агрессивной трансформации условнопатогенных микробов ?
- острые и хронические стрессы
- нарушение режима бодрости и сна
- негативные эмоции
- погрешности в режиме питания…
Желаю умеренной физической нагрузки, умеренного отдыха, питания по потребности, а не по желанию и здорового сна!
Всем здоровья и душевного равновесия!
С поклоном доктор Начев ПИ