Relax line

Relax line Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Relax line, Medical and health, Odessa.

12/05/2022

Френки де Йонг пока далек от перехода в «Ман Юнайтед» ⚽ Анонсы ✌ Обзоры ☝ Фото ✔️ Видео ❗ Прогнозы ⛳ Спортивные новости онлайн на Footballhd-news.com

12/05/2022

Зоозахисна спільнота UAnimals та сторінка у соцмережах зоопарку в польському місті Познань повідомляють про те, що евакуювали двох ведмедів з Менського зоопарку. Стал...

09/05/2022

Сергей Ребров намерен вернуться в Украину.

09/05/2022

Во время войны многих животных отдают на передержку. А для некоторых и приходится искать новых хозяев. Информатор подскажет, какие ушастые ищут новый дом. У владель...

Упражнение 2: поза ДЕРЕВА Эта поза укрепляет нервную систему, развивает вестибулярный аппарат, делает ноги сильными, бла...
09/05/2022

Упражнение 2: поза ДЕРЕВА
Эта поза укрепляет нервную систему, развивает вестибулярный аппарат, делает ноги сильными, благотворно влияет на суставы.
🔸Показания: плоскостопие, нарушения осанки, скованность плечевых суставов.

🔸Техника выполнения:
Встаньте в позу ГОРЫ. Согните правую ногу и отведите колено в сторону.
Возьмите стопу руками и положите её на левое бедро, как можно ближе к паху.
Правое колено должно находиться в одной плоскости с телом. Вдыхая, поднимите руки вверх над головой, выпрямите локти, соедините ладони, не сгибая локтей.
Замрите в этой позе на 1-2 минуты.
Повторите упражнение, поменяв опорную ногу.
🔴ВНИМАНИЕ:
Не "проваливайте" поясницу вперед.
Не вводите таз в сторону.
Не сжимайте пальцы опорной ноги.
🔸Терапевтический эффект:
Как и все «стоячие» асаны, Врикшасана способствует устранению плоскостопия, исправляется осанка, уходит скованность плечевых суставов. Врикшасана укрепляет мышцы рук и плечевого пояса, увеличивает объём лёгких, восстанавливает кровообращение в руках и спине. Тренирует вестибулярный аппарат, тонизирует весь организм и всю костную систему. Помогает при болях в спине, создаёт красивую осанку. Врикшасана даёт ощущение прилива сил и энергии, создаёт чувство лёгкости, устойчивости и уверенности

Address

Odessa

Telephone

+380999855612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Relax line posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category