V’inner School

V’inner School Нашою місією є підтримка та супровід людей на шляху їх духовного розвитку та росту свідомості.

02/12/2025

Мені хочеться просто й з вдячністю сказати вам:
ми завершили трилогію V’innerFlow «Без Метушні».

Ми зробили це за підтримки центру «Альянс ментального здоровʼя» разом з БФ «Процвітай»

Три зустрічі, три різні стани,
три шляхи повернення до себе.
І кожна з них відкривала щось своє —
тіні, рухи, ритми, які жили в нас давно,
але стали помітними лише тоді, коли ми дали їм простір.

Мені було важливо пройти з вами весь цей шлях.
Без поспіху.
Без очікувань.
Просто в тому темпі, який народжувався зсередини.

V’innerTouch «Без Метушні» ще триває —
і там ми рухаємось уже іншою мовою,
тихіше, глибше, ближче до тіла і до своїх внутрішніх імпульсів.

А для тих, хто хоче повернутись до практик
або пропустив якусь зустріч —
усі три записи вже є на YouTube.
Можете дивитись у зручний для себе час,
у своєму ритмі, так як вам підходить.

Дякую вам за цей шлях.
За довіру, за відкритість, за теплі простори, які ми створювали разом.
Ми не завершуємо — ми просто переходимо в новий ритм.

І пам’ятайте:
внутрішня тиша — це не пауза.
Це місце, з якого починається рух. 🌿

#відновленняенергії #психологічнадопомога #психологукраина #психологукраїна #саморозвиток #психологонлайн #медитаціяукраїнською

🌿 V’innerFlow. Без Метушні-3Поза межами годинника“Альянс ментального здоров’я” разом з БФ “Процвітай” та засновницею пр...
25/11/2025

🌿 V’innerFlow. Без Метушні-3
Поза межами годинника

“Альянс ментального здоров’я” разом з БФ “Процвітай” та засновницею простору V’innerSpace, психологинею Вікторією Малигіною , запрошують вас на третю частину трилогії практик V’innerFlow Без Метушні.

Цього разу ми торкнемося теми, яка впливає на всіх —
взаємин із часом.

Це не лекція і не майстер-клас.
Це жива зустріч, де ми через малюнок, колір і рух будемо досліджувати:

🔹 як відчувається час, коли ми живемо в напрузі
🔹 як змінюється темп, коли ми повертаємо собі внутрішній ритм
🔹 чому «встигати» — це не про швидкість, а про ясність і присутність
🔹 як увійти у природний темп життя, де час стає гнучким

Ми помандруємо туди, де хвилини перестають тиснути,
а дії народжуються без метушні — з ясності, відчуття і внутрішнього імпульсу.

🌿 Практика допоможе вам:

▫️ зрозуміти, чому час прискорюється або «втікає»
▫️ знайти стан, у якому ви починаєте встигати більше, роблячи менше
▫️ змінити спосіб проживання часу — без боротьби і без тиску
▫️ побачити, як внутрішній ритм формує зовнішній
▫️ відчути свій природний темп

📅 Дата та час зустрічі:

27 листопада, 17:00.

📍 Формат

Онлайн / офлайн
Тривалість: ~2 години

🧘‍♀️ Ведуча:

Вікторія Малигіна — психологиня, авторка методу V’innerFlow, засновниця простору V’innerSpace.

💛 Участь — безоплатна

за попередньою реєстрацією.

Як переключити нервову систему з виживання у відновлення?Гортай - і все побачиш☺️ #відновленняенергії #поверненнядосебе...
22/11/2025

Як переключити нервову систему з виживання у відновлення?

Гортай - і все побачиш☺️

#відновленняенергії #поверненнядосебе #психологукраина #психологічнадопомога #психологукраїна #психологонлайн

#відновленняенергії #психологукраина #психологукраїна #психологонлайн #психологічнадопомога #психологиня
18/11/2025

#відновленняенергії #психологукраина #психологукраїна #психологонлайн #психологічнадопомога #психологиня

02/11/2025

🌿✨ V’innerTouch. Без Метушні-2. Тіло. Ритми. Мозок.

Друзі,
ми відкриваємо реєстрацію на нову хвилю V’innerTouch.
Тепер усі, хто хоче приєднатися до події, можуть зробити це через бот — просто й легко.

🕔 Старт: 5 листопада о 17:00
📍 Формат: онлайн у Telegram
💫 Мінімальний внесок: 300 грн (більший — за бажанням і вдячністю)

Ця подія — про тіло, мозок і ритми, які формують наш стан.
Про те, як слухати себе, коли навколо стільки шуму,
і як знайти той спокійний темп, у якому народжується ясність.

👉 Напиши коментар до цього поста та отримай в особисті посилання для реєстрації через бот

#саморозвиток #психологукраина #гармонія #психологукраїна #психологонлайн

28/10/2025

✨ V’innerTouch. Без Метушні-2. Тіло. Ритми. Мозок.

Друзі 🌿
Ми продовжуємо мандрівку Без Метушні — цього разу через тілесне відчуття ритму.

Наше тіло — це перший інструмент, який реагує на метушню.
Його напруга, дихання, рух — усе відгукується на сигнали мозку.
А мозок, у свою чергу, живе своїми хвилями — хвилями уваги, емоцій і спокою.

На цій зустрічі ми дослідимо,
як тіло й мозок взаємодіють,
як народжується внутрішня метушня,
і як, повертаючись у власний ритм,
ми можемо знайти гармонію між дією та тишею.

На нас чекають тексти, медитації та м’які тілесні практики —
для відчуття живого зв’язку між думкою, тілом і спокоєм.

🕚 Старт: субота, 1 листопада, 11:00
💫 Формат: онлайн у Telegram
💰 Мінімальний внесок — 300 грн.
Більший внесок — за твоїм бажанням і вдячністю.

Посилання на чат-бот для реєстрації — вже зовсім скоро.
Відчуй свій ритм.
Він завжди поруч.

24/10/2025

🌿 V’innerFlow. Без Метушні — 2. Тіло. Ритми. Мозок.

Вчора ми зібрались у просторі, створеному за підтримки
“Альянсу ментального здоров’я”, БФ “Процвітай”
та засновниці V’innerSpace Вікторії Малигіної,
щоб послухати тіло —
мудре, живе, таке, що знає більше, ніж слова.
Ми спостерігали, як метушня зникає, коли тіло знову стає провідником, а не полем боротьби — і вивчали, як саме можна цього досягти.

Тіло — не просто форма, а живий простір, через який проходить життя.
Коли ми перестаємо його контролювати — приходить ритм.
Замість напруги — довіра.
Замість думок — відчуття.

Ми відкривали, що у стані присутності мозок починає працювати інакше —
він не змагається з тілом, а чує його.

Ми говорили про мозок — про те, як він працює, як реагує на метушню
і що змінюється, коли в тілі з’являється дихання життя.
Було багато живих історій, щирих відгуків і відкриттів,
за які я дуже вдячна групі.
Саме завдяки цій взаємності народжується глибина —
не з книжок, а з досвіду, який ми створюємо разом.

Дякую всім, хто був у цьому полі 🌿
Попереду — третя хвиля:
✨ «За межами годинника — про гнучкість часу».
Ми говоритимемо про відчуття ритму, про простір між діями
і про те, як у стані присутності встигати все, не втрачаючи себе.

Приєднуйтесь ☺️

#саморозвиток #психологукраїна #гармонія #психологонлайн #психологукраина

✨ Що таке V’innerTouch?Коли відбулась перша подія «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я», ми використали слово «марафон». Але вон...
01/10/2025

✨ Що таке V’innerTouch?

Коли відбулась перша подія «Я себе чую. Емоції. Тіло. Я», ми використали слово «марафон». Але воно створювало відчуття поспіху, зобов’язання тримати темп. І тоді стало ясно: справжня цінність цих зустрічей у зовсім іншому — у можливості зупинятись, дихати й рухатись у власному ритмі.

Так народилась нова назва — V’innerTouch.
Це не про біг. Це про дотик.
М’який, живий, природний дотик до себе: до тіла, емоцій, власного ритму.

Це простір, де ми не шукаємо «правильного способу жити», а досліджуємо власний внутрішній ритм. Тут немає єдиного темпу чи форми — кожен рухається так, як підказує тіло й емоції.

🔹 V’innerFlow відкриває тему мовою символів, кольору, лінії й руху.
🔹 V’innerTouch відкриває ті ж двері, але іншою мовою — через образи, слова, медитації й розуміння.

Дві мови.
Два формати.
Одна тема.
Так, щоб кожен міг знайти свій спосіб доторкнутися до цього стану.

Це не марафон і не тренінг.
Це м’який простір присутності, де ти можеш:
• відчути свій власний темп;
• доторкнутися до глибинних станів;
• побачити, як маленькі внутрішні зміни впливають на життя назовні;
• отримати знання й пояснення, які допомагають інтегрувати досвід.

V’innerTouch — це інші двері до тієї ж теми. Дотик до себе у безпеці, підтримці й ритмі життя.

У п’ятницю, 26 вересня, відбулася перша зустріч із трилогії V’innerFlow. Без Метушні.Зустріч стала можливою завдяки підт...
29/09/2025

У п’ятницю, 26 вересня, відбулася перша зустріч із трилогії V’innerFlow. Без Метушні.

Зустріч стала можливою завдяки підтримці БФ «Процвітай» та Психологічного центру «Альянс ментального здоров’я» .

Це був простір тепла і щирості.
Ми торкалися теми метушні не через слова, а через малюнок і відчуття тіла.
Кожен мав можливість побачити свій власний ритм, відчути, як він проявляється на лінії, у кольорі, у русі.

Було багато живого діалогу, усмішок і відкриттів.
І найцінніше — відчуття спільності: що ми не самі у своїх пошуках тиші, що поруч є ті, хто також прагне жити в іншому ритмі.

Це лише перший крок.
Попереду ще дві зустрічі трилогії та новий простір V’innerTouch. Без Метушні, де ми говоритимемо про ті ж теми іншою мовою — мовою образів і розумінь.

Дякую всім, хто був присутній 💜
Нехай цей стан — «без метушні» — поступово входить у наше життя й стає нашою опорою.

Друзі,26 вересня ми стартуємо з трилогією живих зустрічей V’innerFlow. Без Метушні.Але на цьому «Без Метушні» не завершу...
25/09/2025

Друзі,
26 вересня ми стартуємо з трилогією живих зустрічей V’innerFlow. Без Метушні.
Але на цьому «Без Метушні» не завершується.

Паралельно буде відкриватися ще один простір — V’innerTouch. Без Метушні.
Це не продовження, а інший шлях до тієї ж теми.

👉 У V’innerFlow ми говоримо мовою символів, кольору, лінії й руху.
👉 У V’innerTouch ми торкаємося теми через образи, слова, медитації й розуміння.

Дві мови.
Два формати.
Одна тема — «Без Метушні».
Так, щоб кожен міг знайти свій спосіб доторкнутися до цього стану.

Деталями про V’innerTouch я поділюся трохи згодом. 🌌

#психологонлайн #психологукраина #психологукраїна #психологодеса #самовдосконалення #безметушні

Отже,я запрошую вас у ритм без метушні.Три зустрічі V’innerFlow — три кроки без метушні, де ми віднайдемо тишу, яка завж...
23/09/2025

Отже,
я запрошую вас у ритм без метушні.
Три зустрічі V’innerFlow — три кроки без метушні, де ми віднайдемо тишу, яка завжди живе всередині.

Це не лекції і не майстер-класи.
Це — простір, де ми будемо проживати малюнок, відчувати ритм і торкатися себе справжніх.

✨ Перша зустріч — 26 вересня
«Повернення до себе»
Ми дослідимо, що таке метушня, як вона проявляється в думках, емоціях і тілі.
Через малюнок торкнемося стану внутрішньої тиші.

✨ Друга зустріч — 24 жовтня
«Мозок, тіло і метушня»
Ми подивимося, як працюють наші думки, як емоції запускають хаос, і як тіло стає дзеркалом цього стану.
Малюнок допоможе побачити власні патерни.

✨ Третя зустріч — 21 листопада
«За межами годинника»
Ми доторкнемося до часу поза цифрами, до легкості «менше = більше».
Малюнок відкриє простір свободи у власному ритмі.

🌿 Формат:
живі зустрічі онлайн та офлайн
⏳ Тривалість: близько 2 годин
💫 Участь безоплатна, за попередньою реєстрацією.

Ця трилогія — лише початок.
Бо за межами цих зустрічей на вас чекатиме ще один простір… 🌌
але про це я розповім трохи згодом.

🚩Зберігайте допис, що не пропустити цікаві події📂

#психологодеса #простірщасливихлюдей #пізнайсебе #психологукраина #психологія

Друзі,я давно обіцяла вам подію «Без Метушні» — і нарешті готова відкрити для вас цю тему.🗓️ Стартуємо вже 26 вересня.Де...
22/09/2025

Друзі,
я давно обіцяла вам подію «Без Метушні» — і нарешті готова відкрити для вас цю тему.

🗓️ Стартуємо вже 26 вересня.
Детальний план подій і реєстрацію дам вам завтра.

А сьогодні хочу залишити для вас лише одне запрошення — зупинитись.

Зробити вдих.

Відчути, як світ біжить навколо… і як всередині вас є місце, яке не поспішає.

Бо «без метушні» — це не про зовнішній порядок.
Це про той стан, у якому народжується життя:
ритм, що підтримує,
тиша, що наповнює,
простір, у якому ви встигаєте бути.

🌿
Я запрошую вас у цю подорож.
Вона починається з малюнку, з руху лінії, з жесту кольору.
А далі — ми відкриємо простір для присутності й тиші.

До зустрічі вже зовсім скоро. 👋

#психологія #психологодеса #психологукраина #психологукраїна

Address

Odessa

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00

Telephone

+380674830891

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when V’inner School posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to V’inner School:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category