02/12/2025
Флай-йога часто здається чимось «акробатичним» або лише для дуже гнучких.
Насправді гамак навпаки робить практику м’якшою: він підтримує тіло, розвантажує спину і допомагає зайти в асани, які на підлозі здаються складними.
Багато хто дивується після першого заняття:
“Ого, я думала, це важко, а це так приємно!”
Флай-йога підходить усім: новачкам, тим, у кого втомлена спина, і навіть тим, хто боїться висоти.
📩 Запис у