04/12/2025
💪 Реформер — це не про легкість. Це про силу.
Навіть якщо Ви звикли до заліза, ваг і стабільних тренувань — на пілатесі тіло відкриває нові можливості.
Наш гість, справжній атлет, переконався:
🌀 працює кожен м’яз,
⚙️ немає «простих» зон,
🔥 витривалість зростає з кожним рухом.
Реформер змушує тіло включатися повністю:
кор, спина, прес, ноги, плечі — усе працює в єдиному ланцюгу.
Це не лише про силу, а про контроль, баланс і усвідомленість.
Для чоловіків пілатес — потужна база:
✔️ зміцнює м’язи без перевантаження суглобів
✔️ покращує рухливість
✔️ додає стабільності
✔️ розвиває витривалість
Коли сильному чоловікові непросто на реформері — це означає, що тренування справді ефективне 😉
Ark SPA Palace — місце, де сила набуває нової якості.
Спробуйте та відчуйте на собі.
📍Ark SPA Palace
Генуезька 1а