Ольга Козьменко- Клуб Эмофитнеса, Odessa (2026)

06/11/2022

1. Устал - рисуй цветы.
2. Злой - рисуй линии.
3. Болит - лепи.
4. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно - рисуй радугу.
6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры.
11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние - рисуй дороги.
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях- сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.

23/08/2022

3 ,

17/03/2022

‼️ВНИМАНИЕ‼️
‼️НУЖНА ПОМОЩЬ‼️

Любі друзі!
Бердянський зоопарк "Сафарі" завжди з радістю приймав кожного з вас, даруючи радість спілкування з тваринами. Ми ніколи не звертались до вас про допомогу, завжди справлялися власними силами.
Сьогодні, в цей нелегкий для країни час, ми змушені звернутися до вас з проханням про допомогу братам нашім меншим. Тварин необхідно годувати. Ми стійко тримаємося , але з кожним днем стає все важче й важче: запаси кормів катастрофічно зменшуються, бракує коштів для закупівлі нових.
Будемо щиро вдячні за будь - яку допомогу.

🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Реквізити для фінансової підтримки
в гривні
ФОП Кальченко І.Л.
2293810173
АТ КБ "ПРИВАТБАНК" ЄДРПОУ 14360570, код банку 313399
UA343133990000026003055732141

Або на карту Приватбанку
5523245800579391
Кальченко.І.Л.

🇪🇺🇪🇺🇪🇺
Реквізити для фінансової підтримки в євро
Кальченко І.Л. ФОП
IBAN Code
UA873133990000026006040203228
Назва банку/Name of the bank
JSC CB "PRIVATBANK",1D HRUSHEVSKONO STR.,KYIV,01001,UKRAINE

SWIFT Code банку/Bank SWIFT Code
PBANUA2X

Здесь можно подробнее узнать о Бердянском зоопарке "Сафари"👇
http://azovzoo.com/

23/11/2021

Я помню как когда-то посещение живого тренинга в Киеве перевернуло мою жизнь.

Фестиваль "Метаморфоза"- это около 30 тренингов теоритических и практических, игровых и телесно-ориентированных, самых современных и древнейших практик.

Кроме того десятки абсолютно разных мастеров, собранных вместе в одном пространстве!

А теперь только вообрази какая там будет энергетика !!!

🧚 На своём МК я буду обучать на практике
Как свободно говорить о себе и своём продукте в видео, без страха и сомнений.

Буду рада познакомиться лично с Тобой ❤

Билеты на все 3 дня феста на все активности с моей скидкой можно получить уже, пиши мне в личку.

#фестиваль #метаморфоза #Киев #событиякиева #афишакиев
#мастеркласс #эмокоучинг #коучгруппа #коучпроясни
#видеокоучинг #психология #уверенность

10/11/2021

50% моих клиентов, прошедших Курс Эмокоучинга считают главным результатом Уверенность , но другие
50% называют Спокойствие и всё, что с ним связано своим основным достижением.

✔Эмокоучинг даёт Уверенность и Спокойствие, а это:

✅ Лёгкость в принятии решений, вместо "слива" в сомнения и страхи.

✅ Умение разрешать себе ошибаться и исправлять ошибки, вместо стыда и вины.

✅ Знание своих сильных сторон и их усиление, вместо "самоедства" за свои слабости.

✅ Тревоги и сомнения становятся рисками, которые можно предусмотреть.

✅ Умение вести конструктивный диалог, вместо скандалов и ссор с близкими и важными.

В каких сферах жизни эти навыки пригодятся именно Тебе , Тебе и решать 👍

✔Предварительная консультация-знакомство обязательна и безоплатна.

Если откликнулось и интересны детали, напиши "Интересует" в комментариях или в личку.

#эмокоучинг
#эмоции #Уверенность #отношения #финансы #свобода #принятие #мужчина #женщина #консультацияпсихолога

21/07/2021

Друзья, в последнее время в мою жизнь прямо таки ворвалось общение с интересными, талантливыми людьми в форме интервью #. Или для журнала, или для фестиваля нашего клуба

Они меняют мир и уже изменили свою жизнь и окружение.
У них разные профессии и увлечения, их знает узкий круг людей. От тысячи до двадцати тысяч.

Большинство из них не ставили себе целью стать публичными. И это единственная причина по которой вам о них неизвестно.

У меня родилась спонтанная идея начать новую рубрику
Возможно этот шаг приведет к созданию нового аккаунта здесь.
==============
Герои нашего времени- это мы с вами, наши соседи и коллеги, те, кого мы любим и кого терпим. Все мы уникальны и обладаем массой даров. Они даны нам не для себя, а для других.
==============
Первое интервью с
#эмофитнес

14/06/2021

Состояние- это наша сила и наша слабость. В ресурсном состоянии мы готовы горы свернуть. А иногда мы говорим: "Я не в состоянии..."

Ведь сила не в том что мы делаем или не делаем, что у нас есть или чего нет.
"Сила в правде, брат!"

Правда, которую мы несём, в состоянии, которое испытываем. Его же мы и излучаем. Именно эту правду о нас считывают другие люди.

Наше состояние делает наш товар, проект, образ, произведение, мастер-класс, идею привлекательной для других. И наоборот, нас не любят, не принимают, ругают, отвергают, нами пренебрегают именно из-за нашего состояния.

Состояние уверенности в себе и спокойствия- это базовое состояние счастливого человека.

Курс "Баланс на 360" - это набор инструментов для состояния.
Пишите в личку, если зацепило и хотите больше информации от меня.

- В чём сила брат?
- А вот в чём, в деньгах!
- Ну есть у Тебя деньги и чё ты сделаешь?
- Куплю всех!
- И меня?

25/05/2021

По итогу двух прямых эфиров с Инной Дружининой на фб на тему "Как не кричать на ребенка" и по вашим просьбам, я даю список фраз о вреде которых рассказывала на эфире.

🟢"У тебя не получится или
Дай я сделаю."
✔Такая фраза разрушает доверие себе. И человек считает со временем, что ничего не умеет делать хорошо. Отсутствие инициативы во взрослом возрасте отсюда.

🟢"Ты можешь лучше"
"Ты должен победить!"
✔Происходит обесценивание процесса, в котором участвовал человек. Если речь идёт о Генераторе (по дизайну человека) , то его счастье в удовольствии от процесса, а далеко не в победе.Таких 70% населения.

🟢"Возьми, только успокойся!"
✔Вырабатывает сценарий, в котором, чтобы что-то получить, отстоять своё мнение нужно вымолить, биться в истерике, плакать. Сценарий работает против успеха человека.

А какие фразы из вашего детсва?

Полный список фраз читайте моей группе в телеграмм, вход по ссылке в 🎩 профиля

17/05/2021

Продолжаю знакомить вас с результатами моих клиентов

Екатерина 40 лет г.Одесса

-"Мой запрос на работу с Вами, на данный момент я сформулировала следующим образом:
Я хочу стать самоценной, женственной (гибкой, мягкой, принимающей и доверяющей миру, людям, себе).

Быть чувствительной к себе, к своим и чужим границам, любить и уважать себя.

Угнетает меня сейчас то, что я никак не могу простить человека, отношения с которым прервались внезапно и очень странным, некрасивым, очень обидным для меня способом.

Проходила не одну медитацию по прощению и отпусканию, сама в ней просила меня простить.
Но не отпускает и все 😭

Можно ли из этого круга вырваться? Как себе помочь, если даже попытки поговорить и прояснить ситуацию, не работают, слышу в ответ необоснованные обвинения, оскорбления и крайне инфантильные реакции.

Я думаю, наша работа позволит мне в будущем вступать в новые отношения очистившейся от негативного опыта прошлого, ответственно и без чрезмерных ожиданий, стыда, страхов (что я не такая, что я не нужна)."

Через полтора месяца, а она участвовала в мини-группе и в курсе индивидуального сопровождения, Екатерина пишет:

-"По поводу моего запроса, с которым я зашла на коучинг, я тогда не предполагала, насколько непростой но захватывающий этот будет путь. Я точно иду к своей цели, хоть и медленно, но я приближаюсь к той Кате, которой хотела себя видеть, расслабленной, довольной, женственной и принимающей

И мне что-то расхотелось совсем навешивать на себя вину, набирать чужую ответственность ❤💃 Намного легче и свободнее дышать без нее. Ольга, Вы Волшебница... Благодарю! 🙏

Основным итогом работы на курсе стало ощущение собственной значимости, ценности и важности. Это то, ради чего я шла на коучинг и это лишь малая часть того, что я взяла.

Важным этапом стало завершение тяготивших меня, бесперспективных, обесценивающих меня, как Женщину, отношений. В результате я чувствую прилив энергии, облегчение, свободу и удовольствие от жизни!

Я приобрела новое понимание того, какими могут быть мои отношения с близкими, детьми, родителями, с людьми, с собой и с миром.

⏩ Продолжение читайте в карусели

04/05/2021

#кейсэмокоучинг

Друзья, я только учусь писать оферы.) А пока предлагаю вам результаты курса индивидуального сопровождения моих любимых клиентов, их словами. 👇

Наталья, 57 лет г.Кременчуг

"Цели:
Что я хочу получить за этот месяц?

- избавиться от страха за жизнь дочери
- избавиться от обиды на мужа
- избавиться от вины перед сыном
Кем я хочу стать?
- счастливой женщиной
-любящей и любимой мамой
Что я хочу получить?
- стать более осознанной
- стать более уверенной в себе
-спокойно реагировать на жизненные ситуации
-позитивно относиться к людям
Вообще-то я хочу наконец-то спокойно жить, наслаждаться каждым мгновением и развиваться в удовольствие😊"

✔Через 4 недели Наталья так оценивает свой результат:

"Благодарю за курс. Очень легко и комфортно было работать с тобой❤⚘🙏
Медитации были волшебные и всегда прорабатывались мои глубинные ситуации🙏

Чувствую себя
- обновленной
- более уверенной, спокойной. -Произошла трансформация на глубинном уровне. Я чувствую, что и мыслить я стала по- другому. Я задумываюсь "а как можно?"

-Самое большое достижение для меня это то, что я приняла ситуацию с дочерью. Я успокоилась и перестала сопротивляться происходящему. Я начала благодарить ее и ощутила спокойствие и приятие любой ситуации.

-Как-то само собой отошли обида на мужа и вина перед сыном. Я их больше не ощущаю в такой степени как раньше. Остались какие-то фоновые воспоминания о этих чувствах и все.

- Мои старые модели поведения ушли.
Я начинаю думать как можно взаимодействовать с людьми и приносить им пользу.
Пока не знаю, но понимаю что ответ на мой запрос будет! "❤

#эмокоучинг #дочкиматери
#эмоции #освобождение #курс #отзывэмокоучинг
#баланс #самоценность

23/04/2021

Магнолий нежные цветы
Подбодрили мои мечты
Теперь я знаю, как и Ты
Не могут быть мечты пусты!
❤
#весна2021 #одессамама

Ольга Козьменко- Клуб Эмофитнеса

06/11/2022

23/08/2022

17/03/2022

23/11/2021

10/11/2021

21/07/2021

14/06/2021

25/05/2021

17/05/2021

04/05/2021

23/04/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category