Катерина Штефан, психолог в Одессе и он-лайн

  • Home
  • Ukraine
  • Odessa
  • Катерина Штефан, психолог в Одессе и он-лайн

Катерина Штефан, психолог в Одессе и он-лайн семейный психолог, психотерапевт, аккредитованный гештальт-терапевт

Запрошую вас у терапевтичну групу, де можна бути не тільки в ролі того, хто допомагає, а й просто у людині, зі своїми по...
08/11/2025

Запрошую вас у терапевтичну групу, де можна бути не тільки в ролі того, хто допомагає, а й просто у людині, зі своїми почуттями, потребами, вразливістю.
За середами двічі на місяць з 10.00 до 13.00 по Києву.
Години йдуть в заліковку в навчальних гештальт-програмах.

Ця група — простір для тих, хто вже знайомий з терапією, хто вміє бути в усвідомленні, але хоче глибше відчути себе в контакті з іншими: групою, полем, відносинами.

Ми будемо досліджувати,
як вибудовується контакт і що йому заважає;
- як проживаються відмінності, недосконалості та взаємний вплив;
— де межа між професійною стійкістю та людською чутливістю;
— як залишатися живим і сьогоденням, навіть якщо хочеться «знати» та «тримати».

Для терапевтів це можливість повернутися до себе, оновити чутливість, відновити жвавість, яку іноді втрачаєш багато підтримуючи інших.
Для досвідчених клієнтів крок далі, туди, де можна вчитися бути собою серед інших, не ховаючись і не рятуючи.

Я гештальт-терапевт, живу і працюю на Лазурному березі Франції. Люблю свою професію і тим самим залишаюсь «шевцем з чоботями»: продовжую розвиватися, жити, відчувати, бути в реальних відносинах — і ділитися цим досвідом.

Запрошую вас у процес, де можна зустрітися з собою та з іншими — без поспіху, без вимог, з повагою до вашого темпу та вашого способу бути.

Автор ідеї: Елізабет Фарреллі - письменниця, викладачка. Адаптація тексту-моя. Щоранку, дивлячись на сонних молодих люде...
13/10/2025

Автор ідеї: Елізабет Фарреллі - письменниця, викладачка.
Адаптація тексту-моя.

Щоранку, дивлячись на сонних молодих людей, які поспішають до корпоративного «зомбіленду», я думаю про головну брехню, в яку ми змусили себе повірити: ніби кожен має бути щасливим. Це і є найгірша послуга, яку ми надаємо своїм дітям – не лише дорогі квартири та не лише забруднена планета, а ще й ілюзія, що щастя – природний стан людини. Ми робимо себе нещасними, тому що поплутали поняття.

Нам вселяють, що щастя можна отримати через споживання: якщо отримати бажане будеш щасливий. Але бажання нескінченні, задоволення скороминуще, і чим більше їх виконуєш, тим сильніша порожнеча. Між щастям та насолодою немає рівності. Більшість наших прагнень не до речей, а до визнання. Ми хочемо не сумочку чи машину, а захоплені погляди. Уявіть, що ніхто не дізнається про ваш успіх — чи він залишиться бажаним?

Колись скромність вважалася чеснотою, а гординя — пороком. Тепер все навпаки: якщо подія не потрапила до соцмережі, здається, що її не було. Ми живемо заради лайків, а не заради досвіду. Звідси депресії, самотність, суїциди.

Філософи ще тисячі років тому знали, що щастя народжується не із задоволення, а із сенсу. Платон і Аристотель вважали, що тільки доброчесне життя робить людину щасливою. Роберт Бертон писав: «Не будь самотнім, не будь без діла». Щастя приходить, коли ми виходимо за межі себе і стаємо частиною чогось більшого.

Реймонд Телліс виділяв рівні бажань: їжа, задоволення, статус і, нарешті, духовність та місія. Лише на верхньому рівні можливе стійке щастя — те, що народжується із пошуку сенсу.

Щастя не продається і не приходить разом із виконанням бажань, покупками чи короткою насолодою.

Не право і обов'язковий стан, а побічний ефект пошуку сенсу. Бути сумним – не помилка, а частина шляху.

Справжнє щастя над задоволення дитячих бажань. І людина, і культура дорослішають, проходячи шлях від найпростіших насолод до пошуку високої мети. І лише тоді приходить справжнє задоволення.

Не обов'язково гнатися за кар'єрою — варто шукати те, у що по-справжньому повірити. І тоді, щастя можливо стане тим гостем, якого приємно приймати, і не страшно проводити на якийсь час.

Запрошую у терапію вчитеся приймати себе різним❤️

Запрошуємо вас до нашої онлайн-терапевтичної групи.Ця група призначена для тих, хто вже пройшов індивідуальну терапію, а...
09/10/2025

Запрошуємо вас до нашої онлайн-терапевтичної групи.

Ця група призначена для тих, хто вже пройшов індивідуальну терапію, але все ще почувається незручно в оточенні інших, важко перебувати «в групі» або просто серед людей.

Ми будемо разом десять місяців — достатньо довго, щоб дати стосункам час розвинутися та поступово стати підтримуючими. Зрештою, саме завдяки регулярним зустрічам та спільній присутності народжується те саме відчуття зв'язку, яке зцілює.

Немає потреби бути активним, відкритим чи «контролювати ситуацію». Просто будьте собою — у своєму власному темпі, зі своїми почуттями, навіть якщо це тривога, сором'язливість чи втома.

Нічого страшного — говорити про те, що викликає дискомфорт. Нічого страшного — хотіти піти — це частина процесу.
Ми збираємося саме для того, щоб ретельно дослідити, як стає можливим бути з іншими, не втрачаючи себе.
Посилання на подію:
https://facebook.com/events/s/754246154158081/

08/10/2025

Запрошуємо у подорож до себе: 1 сходинка програми навчання гештальт-терапевтів!

Початок: 14-15 листопада 2025 року. Онлайн.
Друга триденка: 23-25 січня 2026 року.

Бажаєте краще розуміти себе, свої почуття та реакції?
Мрієте навчитися жити усвідомлено, керуючи плином свого життя?
А можливо, ви хочете опанувати гештальт-підхід, щоб працювати з людьми професійно чи інтегрувати його у свою практику?
Наша програма навчання гештальт-терапевтів — це простір, де ви зможете дослідити себе, відкрити нові можливості та зробити крок до життя, сповненого сенсу і живого контакту. Що дасть вам перша сходинка?

Перша сходинка — це річний шлях самопізнання, який складається з 6 триденних зустрічей в онлайн-форматі (з п’ятниці по неділю, з 11:00 до 19:00 за Києвом, з перервою на обід).
Це клієнтський рівень, де ви:
Познайомитеся з гештальт-підходом: дізнаєтеся про його історію, основи та ключові поняття через лекції, групові вправи та індивідуальну роботу з тренерами.
Навчитеся розуміти себе: почнете розрізняти свої почуття та емоції, усвідомлювати, як минулий досвід впливає на ваше “тут і зараз”.

По закінченню першої сходинки можна отримати рекомендацію для навчання на 2 ступеню , що веде до сертифікації гештальт-терапевтом.

Для кого ця програма?
Для психологів та фахівців, які працюють в інших підходах і хочуть опанувати гештальт-терапію.
Для тих, хто прагне розібратися в собі, зрозуміти свої складнощі та навчитися жити більш усвідомлено.

Тренери:
Катерина Штефан (Україна (Одеса), Франція) – клінічний психолог (ОНУ імені Мечникова), акредитований гештальт-терапевт і супервізор, асоційований тренер НАГТУ. Досвід з 2005 року.
Олег Бобровський (Україна (Одеса), Болгарія) – акредитований гештальт-терапевт і супервізор, асоційований тренер НАГТУ. Досвід з 2008 року.

Для запису та деталей пишіть/телефонуйте:
+380970841436 Катерина
+380674822517 Олег

Чому еміграція дається так важко?Переїзд до іншої країни рідко обмежується побутовими труднощами.  Він часто торкається ...
02/10/2025

Чому еміграція дається так важко?

Переїзд до іншої країни рідко обмежується побутовими труднощами. Він часто торкається глибинних пластів психіки, особливо якщо в минулому не було завершено сепарацію від батьків.

Батьківщина багато в чому грає роль «символічної матері»: мова, звичні запахи, культура та ритми життя створювали почуття захищеності. Втрата цього світу може сприйматися як повторне розлучення з чимось дуже важливим та рідним.

Тому у багатьох виникає внутрішній конфлікт: начебто життя влаштоване, є сім'я та робота, але відчуття «коріння» залишається там, де «мама». Іноді це призводить до неможливості повноцінно вжитися в нове місце або сильної прихильності до рідних, навіть якщо практичної необхідності в цьому вже немає.

Якщо всередині є міцна опора, еміграція стає важким, але переборним досвідом. Але за відсутності внутрішньої автономії нове середовище відчувається швидше як загроза, ніж виклик.

Психотерапія в таких ситуаціях допомагає не тільки адаптуватися, а й знайти те саме внутрішнє «я», яке здатне бути тут і зараз — незалежно від того, де знаходяться близькі або де твій будинок був раніше.

Запрошуємо до терапевтичної групи онлайн (гештальт-підхід). Ця група створена для тих, хто вже має досвід індивідуальної...
22/09/2025

Запрошуємо до терапевтичної групи онлайн (гештальт-підхід).

Ця група створена для тих, хто вже має досвід індивідуальної терапії, але хто, як і раніше, почувається незатишно в соціумі, у відносинах з іншими людьми.

Чому саме група?
Тому що саме в просторі відносин можна дослідити те, що складно прожити в індивідуальній терапії: напруга та близькість, відстороненість та контакт, власні межі та можливість бути разом.

Чому саме 9 місяців?
Тому що ефект народжується із регулярної присутності. Час, проведений разом, поступово стає відносинами, а відносини тим, що змінює, розвиває і підтримує.

Ми, провідні групи, залишаємося гнучкими та уважними до ваших ритмів та можливостей. Тут не потрібно "викладатися на 100%". Важливо лише те, що ви приносите із собою — тією мірою, якою це можливо саме для вас.

Ця група – абсолютно добровільний простір. Ви можете піти будь-якої миті. І, більше того, важливо вголос говорити про те, що некомфортно, що хочеться піти або важко витримувати. Адже саме для цього ми й збираємося: щоб дослідити, як можна бути з іншими, навіть коли непросто.

Адже життя кожного з нас зіткано з багатьох соціальних груп. І тут, у безпечному терапевтичному просторі, можна обережно пробувати нові способи бути з собою та з іншими — крок за кроком знаходячи більше комфорту та свободи у стосунках.
https://facebook.com/events/s/754246154158081/

Заметки об эмиграции и не только." В первый раз- в первый класс"! Про что вы думаете, вспоминая эту советскую фразу? Я д...
15/04/2025

Заметки об эмиграции и не только.
" В первый раз- в первый класс"! Про что вы думаете, вспоминая эту советскую фразу? Я думаю про то, что , порой несколько раз за жизнь нам приходится начинать что- то с самого начала. А порой- и все начинать с начала: новый язык, новые люди вокруг, новая профессиональная деятельность, природа, привычки, еда, жилье et ainsi de suite.
А помните что важно было в этом первом классе? Возможно, легче будет вспомнить уже через собственных детей, которых вы держали за ручку, они к вам жались, выпучив на все глаза, иногда шопотом спрашивая " Мама, а что это? что я буду здесь дела? А как долго? И когда мы домой пойдём?". И вы терпеливо отвечали: " Это школа, а это учительница. Скажи ей здравствуйте. Молодец! У тебя все получается. Ничего страшного, что первый раз не очень получается - нужно время. А дома мы отпразднуем этот сложный, но удачный день мороженным!".
Вот! Вот так важно и с собой говорить в этих новых обстоятельствах, отправляющих нас в прошлый опыт, когда мы ничего не умели, все было новое и пугающее. Шаг за шагом знания, опыт, баланс - вернутся! Маленькие шажки каждый день в адаптации и освоении нового важно праздновать и себя благодарить. Растерянность- не на всегда! Отсутствие опыта не делает нас плохими или глупыми.
Помните это пожалуйста.

Итальянское утро
13/02/2025

Итальянское утро

Каникулы в Верхнем Провансе
11/02/2025

Каникулы в Верхнем Провансе

Теперь я тут в отпуске
19/01/2025

Теперь я тут в отпуске

Любимая племяшка приехала! ❤️❤️❤️
21/11/2024

Любимая племяшка приехала! ❤️❤️❤️

Address

Odessa

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Telephone

+380970841436

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Катерина Штефан, психолог в Одессе и он-лайн posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Катерина Штефан, психолог в Одессе и он-лайн:

Share