28/02/2026
1️⃣ березня Всесвітній день імунітету.
Ми багато про нього говоримо, типу: "У мене слабкий імунітет" чи щось типу того.
А насправді, рідко задається питання, що потрібно робити, щоб його покращити??
І тут не буде простої відповіді. Не шукайте "супер таблетки". Але якщо спрацювати комплексно, то вийде гарний результат.
Так які складові у імунітета❓️❓️
✔️Раціональне харчування (воно ж ще правильне, корисне)
✔️Відмова від шкідливих звичок
✔️Достатній сон і водний режим
✔️Фізична активність
✔️Своєчасне лікування хронічних захворювань (серцево-судинні, діабет, астма, алергії, захворювання травної системи)
✔️Своєчасне звернення до лікаря при гострих вірусних захворюваннях
✔️Вакцинація від сезонного грипу та інших вакцинокерованих захворювань.
І повірте, це працює.
Тому ваш імунітет у ваших руках! 🤲
А я з радістю надам індивідуальні рекомендації з питання вакцинопрофілактики. Всі питання в дірект
На варті вашого здоров'я, ваша Dr.Gvozdik! 👩⚕️