Yulia Misechko

15/01/2026

Welcome to my 2016❤️

Рік плідної роботи, щоб заробити на навчання по психології, рік крутого часу з сином, рік зустрічей з подругами, рік вдосконалення тіла, рік мирного і щасливого життя.

Сильно змінилася?🤭

02/01/2026

Починаємо січень з практики, яка працює не одразу, але дуже глибоко 🫂

Візьми звичайну банку.
Почни з пустоти.
І раз на тиждень записуй одну хорошу подію, яка сталася з тобою.

Не досягнення.
Не «щось велике».
А те, що зробило день трохи теплішим.

Наприкінці 2026 року ти відкриєш цю банку
і побачиш не просто записки, а рік, який був з тобою дбайливим.

Це перша з 10 психологічних практик,
для року без поспіху, самонасильства і втрати себе.

🤍 Підписуйся, щоб не пропустити наступні.
Вони складаються в трансформацію.

01/01/2026

З Новим роком! ✨

Нехай він прийде без зайвого шуму, але з чітким відчуттям: на своєму місці.
Нехай зникає все, що виснажує, і лишається те, що наповнює сенсом, теплом і силою.

Бажаю року внутрішньої ясності, сміливих рішень і моментів, від яких хочеться зупинитись і сказати:
«Це моє життя, і воно мені подобається».

Нехай поруч будуть свої люди, у справах — результат, у серці — спокій,
а попереду — більше світла, ніж сумнівів.

З новим роком. Нехай він буде по-справжньому вашим 🤍

31/12/2025

Дякую тобі, 2025… 🤍

29/12/2025

Розгорни 👇🏻

1. Яким одним словом я б описав(ла) цей рік для себе? (І чому саме цим?)
2. Що в цьому році було для мене найскладнішим емоційно?
3. З якою внутрішньою темою я стикався(лася) найчастіше? (Страх, втома, самотність, злість, невпевненість, надія тощо)
4. У яких моментах я був(ла) сильнішим(ою), ніж думав(ла)?
5. Що цього року мене найбільше виснажувало?
6. А що, навпаки, давало мені відчуття життя й опори?
7. Які рішення я приймав(ла) зі страху, а які з любові до себе?
8. Яку частину себе я відкрив(ла) або краще пізнав(ла) цього року?
9. Що я дозволив(ла) собі вперше і як це на мене вплинуло?
10. Де я цього року зраджував(ла) собі? (Мовчав(ла), терпів(ла), погоджувався не з тим)
11. А де, навпаки, я обрав(ла) себе навіть якщо було страшно?
12. Які стосунки цього року стали для мене опорою, а які уроком?
13. Що я втратив(ла), і що ця втрата мені показала?
14. За що я можу щиро подякувати собі за цей рік?
15. Яку внутрішню потребу я довго ігнорував(ла)?
16. Яку ілюзію або очікування мені довелось відпустити?
17. Що цей рік навчив мене про мої межі?
18. Яку частину минулого року я хочу залишити в цьому році?
19. Який внутрішній стан я хочу забрати з собою в наступний рік? (Не ціль. Не досягнення. Саме стан.)
20. Якби цей рік був повідомленням від мене до мене, що б там було написано?

☁️ Це не тест на успішність. Тут не ставлять оцінки. Тут ставлять крапки над “я”.

25/12/2025

З Різдвом Христовим 🤍
Вітаємо вас із цим тихим, світлим святом.
Нехай у цьому році буде менше поспіху й більше справжнього: теплих обіймів, щирих слів і внутрішнього спокою.
Хай дім наповниться світлом, а серце — вдячністю та вірою.

І окремо — з глибокою повагою та вдячністю нашим військовим.
Завдяки вам ми маємо змогу зустрічати Різдво, бути разом із близькими, берегти традиції й тепло дому.
Дякуємо за захист, за силу й за кожен новий день. 💙💛

05/03/2025

Тримай межі там, де немає поваги ✨

11/02/2025

27/01/2025

Найактуальніший день, щоб створити омріяну карту бажань — Новий рік за китайським календарем ✨

Такий процес — це потужний інструмент для реалізації ваших мрій і цілей!

[ що буде? ]
✨ Атмосфера натхнення і творчості.
✨ Практики для візуалізації, усвідомлення та здійснення своїх бажань.
✨ Матеріали для створення карти (журнали, вирізки, стікери, ножиці, клей, фломастери, олівці, ручки)
✨ Спілкування з однодумцями, які також хочуть наповнити своє життя позитивом.

[ коли? ]
🗓️ 29.01.2025
⏰ 16:00

[ де? ]
📍Адреса: м.Рівне, Борисенка, 5 (Лебединка)
Приміщення інституту права, 2 поверх ( відразу наліво) 204 каб

[ вартість ] 1500 грн

💌 Запис на подію у діректі, кількість місць обмежена
#подіїрівне

21/01/2025

Ознаки травми: як їх розпізнати 🫣

Травма — це те, що може впливати на нас навіть тоді, коли ми не усвідомлюємо цього. Часто люди вперше дізнаються про свій травматичний досвід через реакції близьких або навіть випадкових людей, які помічають зміни в нашій поведінці.

Серед можливих ознак травми:
🖇️ Постійне відчуття тривоги чи напруження.
🖇️ Непередбачувані емоційні реакції на звичайні ситуації.
🖇️ Уникання певних людей, місць чи подій.
🖇️ Проблеми зі сном або повторювані сни.
🖇️ Відчуття відчуженості чи “заморожених” емоцій.

Знати ці ознаки важливо, щоб своєчасно звернутися по допомогу й почати працювати над зціленням. Травма не визначає нас — це лише одна з частин історії, яку можна переписати.

Якщо ви помічаєте в собі чи близьких подібні симптоми, це не привід для осуду. Це сигнал, що настав час дбати про себе 🤍