Beauty Reflection

Beauty Reflection Консультация

Драники из кабачка✅КБЖУ 69.36/3.4/2.2/8.85Ингредиенты:▫️1кабачок▫️2 яйца▫️2 ст/л. сметаны▫️3-4 ст/л муки▫️сыр твёрдый (м...
26/12/2021

Драники из кабачка

✅КБЖУ 69.36/3.4/2.2/8.85

Ингредиенты:
▫️1кабачок
▫️2 яйца
▫️2 ст/л. сметаны
▫️3-4 ст/л муки
▫️сыр твёрдый (можно не добавлять)
▫️чеснок
▫️зелень (петрушка, укроп)
▫️соль, перец

Приготовление:
▫️Натираем кабачок (отожмите его обязательно) в большой тарелке смешиваем постепенно все ингредиенты, в конце добавляем муку (смотрите по консистенции) масса должно быть густой.
▫️Разогреваем сковороду и выкладываем наши драники (я добавила масла немного) можно готовить на а/п сковороде без масла. Готовим под крышкой по 3-4 мин. на среднем огне с двух сторон. Драники получаются воздушными и нежными.
▫️Идеальный соус для драников (ну я так очень люблю): сметана + чеснок + соль + кинза.

Приятного аппетита!

Салат с индейкой и цветной капустой🥦🔥КБЖУ на 100 г: 182,5 ккал/17,2/10,6/5✨Ингредиенты на 2 порции:⠀▫️100 г цветной капу...
20/12/2021

Салат с индейкой и цветной капустой🥦

🔥КБЖУ на 100 г: 182,5 ккал/17,2/10,6/5

✨Ингредиенты на 2 порции:

▫️100 г цветной капусты
▫️100 г отварной индейки(можно курицу)
▫️20 г твёрдого сыра
▫️100 г помидоров
▫️30 г сметаны
▫️соль по вкусу и любая зелень

👩🏻‍🍳Приготовление:

🔹Капусту режем на средние кусочки и обжариваем на сухой сковороде со специями.
🔹Нарезаем произвольно: помидоры и индейку.Сыр трём на средней терке.
🔹В сметану добавляю специи,зелень и соль.
🔹Заправляем салат и можно раскладывать на тарелочки🤗👍🏻

❤️Приятного аппетита❤️

Address

Rivne

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beauty Reflection posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram