Health and Beauty

Health and Beauty Стиль жизни и все что с ним связано.

Быть здоровым – это потребность любого человека, но сохранить и преумножить здоровье можно только заботясь о нем. ✅ Поче...
18/03/2020

Быть здоровым – это потребность любого человека, но сохранить и преумножить здоровье можно только заботясь о нем. ✅ Почему именно зелёный сок?

В него входит два главных компонента:сельдерей и огурец.
Можно добавлять:

любую свежую зелень,

фенхель,

зеленые яблоки,

лайм

в качестве вкусовых добавок имбирь

На самом деле описывать достоинства зеленого сока можно долго и много, написано очень много книг на эту тему.
Зеленый сок — это самый полезный и быстрый путь к здоровому похудению, укреплению иммунитета, обновлению клеток, повышению уровня жизненной энергии за счет изобилия питательных веществ и нормализации кислотно-щелочного баланса, омоложению и сохранению молодости надолго!
✅Витамины!
Почему Nutrilite!!!
Компания Nutrilite на рынке уже 80 лет!!! При производстве витаминных комплексов Nutrilite компания использует только растения, выращенные под контролем на собственных полях, что может быть гарантом экологической чистоты.
Все мы знаем, что при нашем образе жизни, первым под обстрел попадает иммунитет 🕝✈🚙🚞🚖🏗🏢🍟.
Первое, что мы начали пить, это .
✅Чеснок и витамин С. Я думаю, объяснять не стоит, почему?!!!
✅Кальций- является строительным материалом для наших зубов и костей, а также участвует в проведении нервных импульсов, регуляции давления, транспорте ионов, свертывании крови.
Получить кальций мы можем только из еды, так как самостоятельно он в нашем организме не синтезируется.
Если кальция с едой поступает мало, организм берет его из костей.
Мои дети и я находимся в активной жизненной позиции💪💪💪, поэтому кальций мы пьём постоянно!!!
✅По этой же причине муж, я и старший сын пьём глюкозамин, для суставов он незаменим!)( стихами заговорила)
✅Омега-3.
Об Омега -3 , можно отдельно написать пост)
Скажу одной фразой: хочешь быть здоровый телом и разумом, принимай Омега-3
✅спирулина- комплекс аминокислот и микроэлементов. Вегетарианцы называют спирулину едой.
Пожалуй это основной комплекс нашей семьи для укрепления иммунитета!!!
За полгода: дети не болели( у каждого по разу был насморк, но это по причине чистки организма). У меня первый раз за 28 лет не было обострения гайморита и хронического тонзиллита💪💪💪.
Будьте здоровы! #лучшеевремядляжизни

Как сохранить в пище максимум витаминов и пользы? 👉 В этом вам помогут 3 простых правила и посуда нового поколения iCook...
05/03/2020

Как сохранить в пище максимум витаминов и пользы? 👉 В этом вам помогут 3 простых правила и посуда нового поколения iCook.
✅ Варите и тушите в собственном соку. Технология VITALOK позволяет готовить овощи, не опуская их в воду. Благодаря этому они сохраняют на четверть больше витаминов и минералов.
✅ Готовьте при более низких температурах. Высокие температуры разрушают витамины. С технологией OPTITEMP, распределяющей и удерживающей тепло, вы сохраняете пользу продуктов и тратите меньше электроэнергии.
✅ Используйте меньше жиров. Пища будет более полезной, если жарить продукты на сковороде iCook с антипригарным покрытием
DURAMIC, которое позволяет готовить без применения масла.

3 простых правила – в 3 раза больше пользы для здоровья всей семьи! 😉

Политика в отношении обработки персональных данных1. Общие положенияНастоящая политика обработки персональных данных сос...
05/01/2019

Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Ефременков Александр Николаевич (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/.

2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты nw.aleks@ya.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора nw.aleks@ya.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора nw.aleks@ya.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты nw.aleks@ya.ru.
В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://www.facebook.com/Aleks.Efremenkov/photos/a.1785315011549931/2005943676153729/?type=3&theater.

Зарядись энергией леса! Прикоснись к истокам истории! XS Power Drink Морозная клюква - зарядись по нашему...Витамины гру...
02/12/2018

Зарядись энергией леса! Прикоснись к истокам истории! XS Power Drink Морозная клюква - зарядись по нашему...
Витамины группы В и сок клюквы подарит энергию на целый день.

В далеком 1750г валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюджес впервые поведал миру о грейпфруте и назвал фрукт «запретны...
07/11/2018

В далеком 1750г валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюджес впервые поведал миру о грейпфруте и назвал фрукт «запретным плодом», он обвинил его во всех страданиях первых людей. по его утверждению Адам и Ева польстились именно на грейпфрут, из-за чего были изгнаны из рая. А в 1815г торговцы фруктами не услышав, в словах «запретный плод» звука денег и богатства, решили для рекламы переименовать этот цитрус более звучно: грейпфрут.
И с этого момента "запретный плод" начал свое путешествие по земле.
XS Power Drink Бодрящий Грейпфрут подарит незабываемый вкус "запретного плода", зарядит энергией и витаминами В.

Скоро зима!!! Если хочется тепла и солнца, возможно XS жаркие тропики для тебя? Энергия тропиков и витаминов В, зарядит ...
07/11/2018

Скоро зима!!! Если хочется тепла и солнца, возможно XS жаркие тропики для тебя? Энергия тропиков и витаминов В, зарядит тебя энергией солнца и тепла. Даст толчок к новым открытиям и покорению высот...

XS Манго-маракуйя взрывной, мощный микс сока и витаминов В и С... С первой капли - напиток подарит отличное настроение и...
06/10/2018

XS Манго-маракуйя взрывной, мощный микс сока и витаминов В и С... С первой капли - напиток подарит отличное настроение и необычайный вкус... будь в тренде... XS притягивает успех...😎
Акция!!!До конца сентября при покупке 12шт/1 упаковка - гарантированно скидка 10%
#энергетик #пп #спорт

Чувствуешь усталость? А в переди еще целый день.  Тогда XS Заводная вишня для тебя... мотивирующая энергия, бассейн и сп...
29/09/2018

Чувствуешь усталость? А в переди еще целый день. Тогда XS Заводная вишня для тебя... мотивирующая энергия, бассейн и спорт зал - твои помощники в поддержании хорошей формы. Поможет взбодриться... без сахара... с витамином группы B, таурином и кофеином.
Хочешь приобрести звони или пиши... договоримся 😊
До конца сентября при покупке 12шт/упаковка - гарантированно скидка 10%
#энергетик #пп #спорт @ Simferopol, Ukraine

Вода и время — два могущественных растворителя: один точит камень, другой подтачивает самолюбие.Александр ДюмаВода – это...
08/09/2018

Вода и время — два могущественных растворителя: один точит камень, другой подтачивает самолюбие.
Александр Дюма
Вода – это источник жизни для всего на Земле. Она неотъемлемая часть организма человека, но все чаще ей не предают значения, особенно в тех регионах, где с этим ресурсом нет никаких проблем. Постоянно ведутся исследования воды и каждый раз открывают все новые и новые открытия. Достаточно отметить, что ученые до сих пор не могут внятно обосновать все свойства воды. Если вы сомневаетесь в ее таинственности, предлагаю вашему вниманию наиболее удивительные факты, о свойствах воды.

Факт №1. По заключению экспертов Международной организации ЮНЕСКО самая чистая вода находится в Финляндии. В исследовании принимало участие 122 страны.

Факт №2. При нефтедобычи побочным продуктом является нефтяная эмульсия. Состав из воды и нефти вперемешку. Отделить эту воду от нефти практически невозможно, да и процесс этот очень дорогостоящий. Нефтедобывающие компании этим не занимаются. На данный момент по данным специалистов уже имеется более 1 млрд тонн нефтяной эмульсии. Если предположить что эмульсия состоит из 50% воды – то вы только представьте более 500 млн тонн воды уничтожено и больше не может использоваться в природе. В то же время во всем мире более одного миллиарда людей имеют ограниченный доступ к питьевой воде

Факт №3. Школьный курс физики всегда утверждал, что вода пребывает в трех ключевых состояниях: твердом, газообразном и жидком. На данный момент ученые выделяют еще 5 видов жидкого состояния и 15 видов твердого.

Факт №4. Горячая вода замерзает быстрее. Этот принцип открыл 1963-ем году танзанийский студент по имени Эрасто Мпемба, почему так происходит, ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа. Хоть и существует несколько возможных объяснений данного явления. Явление получило название принцип Мпемба.

Факт №5. Чистая вода закипает при температуре свыше 100 градусов, так же как и замерзает при температуре много ниже нуля.

Факт №6. Вода обладает памятью. Впрочем, данное заявление лишено всякого здравого смысла для подавляющего большинства ученых. Ярый противник этого свойства воды, фармаколог и профессор Королевского университета в Белфасте, Северная Ирландия Маделейн Эннис, решила провести специальный эксперимент, чтобы доказать, что никакой памяти у воды нет. Эксперимент был проведен, однако результаты его оказались совсем не те, что ожидали. В процессе проведения эксперимента подтвердилось, что молекулы воды имеют память и могут трансформироваться в вещества которые ранее добавлялись в воду. Только эффект этот крайне кратко времен и составляет всего 5*10-14 секунды.

Факт №7. Мы все знаем, что после нуля градусов вода превращается в лед, который становится лишь крепче с увеличением минуса. Но если продолжить стабильно понижать температуру, то при 115 градусах ниже нуля, она станет уже вязкой, а при минус 130 градусах мы получим то, что исследователи называют «стеклянной водой». Она будет абсолютно прозрачна.

Факт №8. Несмотря на то, что наша планета заполнена огромным количеством воды – моря, реки, озера, океаны, из всего их числа пригодным для питья лишь 3%. И что самое проблематичное – большая часть из этих 3% находится в замерзшем виде в ледниках у полюсов.

Факт №9. Все мы знаем, что ею лучше всего тушить огонь, но есть и такая вода, которая горит. Находится источник этой воспламеняемой жидкости в Азербайджане и причина горения – большое количество метана, растворенного в ней.

Факт №10. В Алжире в районе городка Сиди-Бель-Аббес расположено еще одно чудо природы «Око дьявола» - озеро, в котором вместо воды чернила, которые вполне пригодны для письма. Конечно, в таком озере не водится рыба и не растут растения. Спешу Вас уверить это не результат техногенной катастрофы или влияния человека. Это настоящая загадка природы, которую ученым удалось разгадать совсем недавно.
Как вы думаете, в чем загадка данного явления? О каких удивительных свойствах воды известно Вам? Пишите в комментариях и делитесь с друзьями данной статьей.... Возможно у кого то есть интересные истории связанные с водой, которой он хотел бы поделиться?!

#чистаявода #вода #факты #интересное #зож #правильноепитание

"Нельзя сказать, что вода необходима для жизни: она и есть жизнь."Антуан де Сент-Экзюпери.Человек живет и может даже не ...
02/09/2018

"Нельзя сказать, что вода необходима для жизни: она и есть жизнь."
Антуан де Сент-Экзюпери.

Человек живет и может даже не знать, что его организм обезвожен...и он нуждается в помощи.
Если вы пьете много жидкости - это еще не значит, что Ваш организм обеспечен водой. Сигналы которые подает наше тело:
1. Сухость во рту
2. Частые головные боли
3. Тахикардия
4. Мышечные спазмы
5. Хроническая усталость и быстрая утомляемость
6. Неприятный (кислый)запах пота
7. Сухость кожи
8. Проблемы с пищеварением (запор)
9. Боли в суставах
10. Моча темно желтого цвета
11. Покраснение глаз без видимых причин
Если у вас или у ваших близких присутствуют эти симптомы - Ваш организм обезвожен. И если вы все таки употребляя, много жидкости, встречаетесь с такими симптомами - задумайтесь, возможно вы пьете неправильную воду... задайте себе вопросы - Что, полезного содержит Ваша вода? Каким РН обладает эта жидкость?
Помните если вы испытываете жажду - значит организм уже обезвожен и ему нужна срочная помощь... не игнорируйте сигналы Вашего тела!!! #чистаявода #фильтрдляводы #зож
#здоровье

02/09/2018

Иван Павлович Неумывакин начинал младшим научным сотрудником, дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности.
Как руководителю программы оздоровления советских космонавтов доктору медицинских наук, профессору, лауреату Государственной премии СССР Ивану Павловичу Неумывакину было позволено привлекать к работе лучших врачей и учёных страны. Он взял от них всю мощь отечественной медицины и обогатил её своими изобретениями. Была создана уникальная система оздоровления, благодаря которой вот уже более полувека наши космонавты не болеют.

– Сначала я должен определить, где находится грань между здоровьем и болезнью. Почему человек начинает болеть? Второе. Можно ли что-то использовать в космосе из арсенала средств официальной медицины? Оказалось, что ничего! В моей докторской диссертации есть сорок авторских свидетельств на изобретения. Они и сегодня являются приоритетными. (польза воды)
После ухода из космонавтики я пытался внедрить в систему здравоохранения всё, что наработал для космоса. Но наткнулся на яростное сопротивление. Оказывается, что своими разработками «подрываю авторитет отечественной науки». Ведь я нашёл основную причину, почему человек болеет. Универсальная причина болезней?
– В чём же вы расходитесь с официальной медициной? – Она рекомендует: первое, второе, третье. Но мы же с вами представляем энергосистему, живую машину. Внутри у нас «конвейер», а рот – это «дробильная система». Мы должны не глотать пищу, а тщательно разжёвывать, практически «пить» её. В это время «компьютер» – головной мозг – видит: хлеб, каша, мяса кусочек. И даёт указания желудку.
Для мяса нужна более концентрированная соляная кислота, а для хлеба – чуть поменьше, для каши – тоже. Но вы проглотили пищу, не прожевав её. Она только сверху, чуть-чуть обволакивается соляной кислотой, которая не может проникнуть внутрь куска. Но самое страшное, что в это время соляная кислота, которая выделилась в достаточном количестве для переработки того же куска мяса, растворяется водой, которую в конце застолья употребляется как «третье». Вы концентрацию кислоты уменьшаете, в итоге пища не может перевариваться. И всё, что вы съели, превращается в «шлаки» – не переработанные продукты обмена веществ. Мы едим в четыре-пять раз больше, чем нужно для сохранения здоровья. Остальная «лишняя» пища – это работа для врачей, начало вашего заболевания. Не сегодня, так завтра, – но оно точно будет.
– Вы предлагаете меньше пить жидкостей?
– Это смотря каких. Дело в том, что вода в клетку проходит только «чистая». Именно этой воды вам нужно выпить два литра. Минеральные воды, тем более газированные напитки – (опасные продукты); клетка должна их прочистить.
Кофе и чай дают кратковременный всплеск энергии, но это только усугубляет нехватку воды. Эти и подобные напитки перерабатываться не могут. «Грязная» вода заходит в клетку, и вместо получения энергии, последняя должна её тратить на очищение жидкости. «Грязь» выбрасывается, а воды не хватает – и энергии мало. Думаю, теперь понятно, почему клетка «зашлаковывается». И не имеет значения, во что выливается приём «нечистой» жидкости: в атеросклероз, гипертонию, аритмию… Да во что угодно! Главная причина огромного большинства заболеваний очевидна. Есть состояния, связанные с зашлакованностью организма. В нём клетки начинают жить фактически в гнилостной, бескислородной среде. Поэтому мутируют, становятся онкомаркерами. Вообще-то раковые клетки есть в любом организме, однако у здорового человека они подавляются иммунитетом. А когда индивид ослаблен, эти клетки начинают бурно размножаться. В принципе они нам нужны – для того, чтобы организм знал: добро и зло всегда рядом. Но добро не должно давать злу распространяться. А если вы сами подавляете добро – за счёт стрессов, неправильного питания, провоцирования гиподинамии и так далее? Добро уходит, а его место занимает зло.
И первый орган, который страдает из-за отсутствия воды – это головной мозг. Отсюда раздражительность, головная боль, мигрень, быстрая утомляемость, плохая успеваемость.
Сердце - взрослый человек имеет рост 150–180 сантиметров. Жидкость под влиянием тяжести падает вниз, но её нужно поднять снизу вверх. А делают это мышцы, в которых находятся сосуды. Это специальные насосы, которые своими сокращениями проталкивают кровь вверх. И если владелец своего тела не занимается им: не занимается спортом, не тренирует мышцы туловища и ног, то у него возникают атеросклероз, варикоз, трофические расстройства. На фоне «грязи», которая находится в организме, кровь загустевает. И сердцу нужно прилагать больше усилий для проталкивания этой крови. Вначале возникает гипертрофия левого желудочка, потом начинаются различного рода аритмии, а потом происходит инфаркт или инсульт. У сердца не хватает силы работать вместо пятисот с лишним мышц, которые должны качать кровь. Итак, сердце должно работать при хорошей крови, не сгущённой, а жидкой, наполненной водой. Но как добиться этого, людей почти никто не учит. Немногие знают, что воду надо пить за 10–15 минут до еды – один-два стакана. Она свободно проходит по малой кривизне желудка и собирается в районе двенадцатиперстной кишки, – там, где скапливается щёлочь. В результате вода не закисляется желудком, а ощелачивается.
– Традиционные компот, кофе или чай пить после еды нельзя?
– Ни в коем случае! Можно только рот прополоскать после еды. И полтора-два часа после употребления мяса не есть и не пить ничего: нужно, чтобы желудочный сок переработал, «разъел» это мясо. Потому что кое-что в нём человеку нужно, ведь тот живёт «в периодической системе Менделеева» и должен пополнять свой организм всеми элементами. А если натощак, когда пустой желудок, хотите есть – надо пить воду. Попили – полчаса не хочется кушать. Потом ещё попили. И когда уже будет «сосать под ложечкой» – поешьте.
У нас же, как двенадцать часов, так все идут на обед в столовую. Но не надо кушать, если не хочется! Надо дать организму отдохнуть. Ведь у него пища, которую он утром поел, не переработана! Если ещё сверху навалить, она будет гнить. Отсюда – все негативные последствия. Итак, пейте воду натощак. Вода – это пища, ведь мы на три четверти фактически состоим из воды. За сутки надо выпить натощак 1,5–2 литра чистой воды. Приблизительно 30мл чистой воды на килограмм веса. Остальные напитки не работают на сохранение нашего здоровья.
Посмотрите на некоторых людей после 60–70 лет. Когда они начинают пить около двух литров в сутки чистой воды, у них морщинки разглаживаются, кишечник начинает нормально работать. В воде клетка купается – это основа её жизни. Поэтому пить надо много и только натощак, и только чистой воды. Такая вода нужна клетке. Она уже не тратит энергию на её очищение. Это поистине живая вода, которая возвращает человеку здоровье.
– А где же её взять?
– Чистая вода – не та, которую продают. В бутылках вода кислая, она имеет РН 6,5–7,0. Нам необходима вода с нейтральным РН или немного с щелочным показателем.
– Расскажите, пожалуйста, в какое время надо есть пищу, чтобы стать здоровым?
– Если вы кушаете после семи часов вечера, то никогда не будете здоровым человеком. Инсулин, выделяемый поджелудочной железой в 19 часов, в течение двух часов перерабатывает пищу. Если вы что-то сладкое съели, то инсулин не позволит подняться уровню сахара выше нормы. А с 9 часов вечера поджелудочная железа должна спать вместе с желудком – к этому времени им надо быть свободными от пищи. Тогда они передают эстафету шишковидной железе, которая вырабатывает мелатонин – гормон роста, он выделяется в 11 часов. Премудрость Творения! Будьте здоровы и пейте чистую правильную воду, не экспериментируйте…

24/07/2018

Внимание!!! БАДы!!! Что это такое и зачем?
Многие из Вас слышали в своей жизни пугающее слово БАДы, что же это такое? БАДы – биологически активные добавки, содержащие вещества, которые в небольших концентрациях обладают высокой активностью к живым организмам. В нашем случае к человеку. Что же входит в понятие БАД? Существуют различные классификации БАДов в зависимости от их состава и физиологического действия. Разные источники, классифицируют БАДы по-разному но, все-таки не смотря, на все разнообразие прослеживается общая классификация. БАДы можно условно разделить на витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты, пробиотки и модное нынче слово фитонутриенты. Остановимся немного на каждом из них.
Фитонутриенты самая молодая группа веществ необходимых для нас. Что это такое? На данный момент эта группа насчитывает более 2000 компонентов это самая обширная и многочисленная группа биологически активных веществ. Фитонутриенты, это химические вещества, которые содержаться в растениях. Растение использует их для защиты от микробов, грибов, вирусов и других вредителей. Чем фитонутриенты полезны для нас? Разные фитонутриенты оказывают разное воздействие на организм. Некоторые помогают бороться с образование опухолей, со свободными радикалами, поддерживают кислотно-щелочной баланс, оказывают противовоспалительное действие, снижают риск образования раковых опухолей, укрепляют кровеносные сосуды и еще помогают в выполнении многих разных задач. В ближайшем будущем я постараюсь подробнее осветить эту тему.
Далее самая немногочисленная группа это пробиотики микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике – лактобактерии и бифидобактерии, как биодобавка пробиотики необходимы для восстановления микрофлоры кишечника, для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета.
Минералы – калий, хлор, натрий, магний, железо и т.д., минералы содержатся в почве и воде, оттуда они извлекаются корневой системой растений. Запасы минералов в организме восполняются через пищу (растения или мясо животных, употреблявших в пищу эти растения) и через воду которую мы употребляем.
Аминокислоты – строительный материал для белков из которых, строится клетка любого живого организма. На данный момент есть 20 общепринятых аминокислот и 8 из них не заменимы – это значит, что наш организм не может их воспроизводить, они должны поступать вместе с питанием, без этих аминокислот, некоторые белки не смогут воспроизводиться, в свою очередь, без белков произойдет сбой в восстановлении клеток всего организма. Организм попытается заменить необходимую аминокислоту другой, но есть риск, что при такой замене в организме будет образован белок с отклонением – «больной», который в свою очередь создаст больную клетку, которая может привести к образованию злокачественной опухоли. Есть еще много других веществ, которые по структуре схожи с аминокислотами и рассматриваются совместно с ними.
Незаменимые жирные кислоты – наш организм их так же не может производить. Они важны для сердечно-сосудистой системы, препятствуют образованию отложений на стенках сосудов, обладают кардиопротекторным и антиаритмическим действием – регулируют тонус сосудов, оказывают сосудорасширяющее действие, стабилизируют клеточную мембрану, которая защищает клетку от проникновения токсинов и бактерий.
Витамины (лат vita — «жизнь» и «амин») – органические соединения, относительно простого строения требуются в малом количестве – в двух словах выступают катализатором протекающих в нашем организме химических реакций на всех уровнях. Витамины не могут синтезироваться нашим организмом (за редким исключением) и должны поступать в наш организм с питанием. При отсутствии или недостаточном поступлении витаминов в наш организм некоторые жизненно важные процессы или приостанавливаются или останавливаются совсем, витамины это топливо для нашего организма в чистом виде. Витамины разделяют на жирорастворимые KADE и водорастворимые C и витамины группы В. Жирорастворимые витамины накапливаются организмом в жировой ткани и печени, что объясняет распространение гипервитаминоза (переизбыток), в свою очередь водорастворимые витамины не накапливаются и вымываются водой из организма – это объясняет распространение гиповитаминоза (нехватка) витаминов в организме. Витамины очень сильно подвержены разрушению, некоторые разрушаются при взаимодействии с кислородом, некоторые разрушаются при облучении светом, но практически все группы витаминов в разной степени разрушаются при нагревании.
В результате проведенных диетологами и врачами исследований, был сделан однозначный вывод, что в питании жителей нашей страны наблюдается существенный дефицит белков, витаминов, полунасыщенных жирных кислот и микронутриентов, а углеводы и жиры, наоборот – в избытке.
Вводить в свой рацион прием БАДов или нет решать только Вам, но перед тем как принять такое решение – подумайте, а кто Вам давал право решать за ваших детей и внуков? Как мы можем говорить о здоровье детей если мы изначально не заботимся о здоровой наследственности? Какой пример мы подаем своим детям? В любом случае решать Вам….
О важности витаминов и минералов, фитонутриентов в современной жизни человека говорит академик Дедали В.А.

Address

Simferopol

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+73652510566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health and Beauty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health and Beauty:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram