https://www.facebook.com/103552848717804/

Старобільська багатопрофільна лікарня, вУлица Монастирська, 67, Starobilsk (2025)

26/11/2025

🍎 Сьогодні – Міжнародний день боротьби з ожирінням. Це гарний привід нагадати, що збалансоване харчування та рухова активність – фундамент здоров’я, який допомагає підтримувати вашу масу тіла.

Ось кілька простих звичок, що працюють щодня 👉

🥦 Уникайте надмірної кількості солі, цукру та трансжирів. Вони можуть підвищувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань і сприяти збільшенню маси тіла. Часто містяться у випічці промислового виробництва, фастфуді, маргаринах і спредах.

🍏 Обирайте сезонні продукти: буряк, моркву, капусту, гарбуз, яблука. Це корисно й доступно. Додавайте у раціон квасолю, каші нешвидкого приготування, насіння льону чи гарбуза.

Орієнтуйтеся на «Тарілку здорового харчування»:
🥗 овочі та фрукти – половина тарілки
🌾 цільнозернові продукти – чверть
🍳 білкові джерела – чверть

💧 Пийте достатньо води й уникайте солодких напоїв. Для дорослих рекомендований об’єм – 2-3 л на день.

🚶‍♀️ Будьте активними щодня: хоча б 30 хвилин руху допомагають тілу працювати злагоджено.

🌙 Спіть якісно: режим сну впливає на обмін речовин і ризик набору маси.

🏡 Створюйте здорове середовище вдома: готуйте корисне та залучайте сім’ю до активності.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #ожиріння #масатіла

24/11/2025

🧪 З 18 до 24 листопада триває Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити. Це міжнародна ініціатива, яка нагадує: знати свій статус – це про безпеку та відповідальність перед собою і партнерами.

🩺 Тестування залишається найнадійнішим способом протидії цим інфекціям. Раннє виявлення означає можливість своєчасно почати лікування та уникнути ускладнень.

🔬 Повністю вилікуватися від ВІЛ-інфекції нині неможливо, однак сучасна антиретровірусна терапія пригнічує вірусне навантаження до рівня, за якого люди з ВІЛ-інфекцією можуть жити повноцінно та не передають вірус статевим шляхом партнеру.

Зробіть швидкий тест, якщо ви:
📌 ніколи не тестувалися на вірусні гепатити або не знаєте свій ВІЛ-статус
📌 плануєте вагітність 🤰
📌 маєте захворювання, які часто рецидивують або довго не піддаються лікуванню
📌 вживали або вживаєте наркотики ін’єкційно
📌 мали незахищені статеві контакти з партнерами з невідомим або позитивним статусом

Знати свій статус – це про турботу про себе та своїх близьких ❤️ Подбайте про здоров’я.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #ВІЛ #гепатит #тестування

21/11/2025

🧩 Третя п’ятниця листопада у світі присвячена Міжнародному дню протидії булінгу. Це нагадування: цькування не є «жартами» чи «дитячими конфліктами», а різновид насильства, який завдає шкоди всім учасникам ситуації.

👧 Найчастіше від булінгу потерпають діти. Цькування може виникати в школі, у колективі й навіть удома. І завжди має три сторони: жертву, кривдника та свідків. Кожен із них отримує психологічні наслідки.

Розрізняють фізичне, сексуальне та психологічне цькування. До психологічного належать:
🔺 вербальні образи та дражніння
🔺 поширення чуток та наклепів
🔺 залякування
🔺 умисна ізоляція з колективу
🔺 вимагання та приниження
🔺 псування особистих речей
🔺 кіберцькування через смартфони та соцмережі

Якщо ви стали жертвою цькування:
📌 спробуйте ігнорувати нападника та вийти із ситуації
📌 використайте гумор, щоб збити агресію
📌 стримуйте злість – цього й очікує кривдник
📌 діліться ситуацією з людьми, яким довіряєте
📌 звертайтеся до вчителів – вони зобов’язані захищати учнів від насильства

Якщо вам або вашій дитині потрібна порада, телефонуйте на Національну дитячу гарячу лінію:
📞 116 111 (мобільний)
📞 0 800 500 225 (стаціонарний)

💬 Пам’ятайте: підтримка поруч, а допомога – конфіденційна й безоплатна.

Джерело: Харківський ОЦКПХ

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #булінг #насильство #протидіябулінгу

20/11/2025

🚭 Третій четвер листопада нагадує: Міжнародний день відмови від куріння – чудовий привід подбати про своє здоров’я та зробити крок у бік бездимного життя.

🧠 Куріння впливає буквально на все: від стану судин до роботи легень. Але найважливіше – ви можете змінити це. І навіть маленькі кроки працюють краще, ніж здається.

Спробуйте створити свій особистий план відмови від куріння, користуючись простими підказками 👉

📅 Оберіть дату старту. Наприклад, 20 листопада стане символічним днем для першого кроку
🤝 Заручіться підтримкою. Розкажіть близьким про своє рішення – вони допоможуть вам залишатися на обраному шляху
✍️ Сформулюйте власну мотивацію. Запишіть причини, чому хочете жити без тютюну. Це стане вашим мікропоштовхом у складні моменти
🔍 Визначте тригери. Подумайте, у яких ситуаціях зазвичай тягнетеся до сигарети, і продумайте альтернативи
🚶‍♂️ Підготуйтеся до «поривів». Сильне бажання закурити триває лише кілька хвилин. Прогулянка, вода, дихальні вправи чи коротка активність допоможуть його подолати
🚬 Приберіть усе, що нагадує про тютюн. Викиньте сигарети, попільнички, запальнички та замініть їх на жуйки або льодяники

🌿 Пам’ятайте: шлях до життя без тютюну – це процес. Заохочуйте себе за успіхи, користуйтеся застосунками для фіксації прогресу, шукайте підтримку фахівців та тих, кому вже вдалося позбутися куріння.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #куріння #цигарки #стопкуріння #поради #безтютюну

18/11/2025

📅 18-24 листопада – Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків

💊 Антибіотики щороку рятують мільйони людей від пневмонії, менінгіту, сепсису та інших бактеріальних інфекцій. Але їх неправильне застосування призводить до антибіотикорезистентності – стійкості бактерій до препаратів, які мають їх знищувати.

❗ Якщо нічого не змінити, у майбутньому навіть прості операції можуть стати небезпечними, а звичні інфекції – невиліковними. Цього можна уникнути, якщо діяти вже зараз.

Як відповідально використовувати антибіотики?
🟣 Не приймайте їх при вірусних інфекціях
🟣 Призначати антибіотики може тільки лікар
🟣 Не переривайте курс і не приймайте «залишки» з минулого лікування
🟣 Не передавайте свої ліки іншим
🟣 Слідкуйте за гігієною та робіть щеплення

Якщо ви не впевнені, чи потрібні вам антибіотики, або хочете перевірити правильність лікування, звертайтеся до фахівців 🏥

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #антибіотик #безпека #лікування

17/11/2025

🌍 17 листопада відзначається День дій проти раку шийки матки.

Рак шийки матки зазвичай розвивається тихо й непомітно 🧭 На ранніх етапах він може не давати жодних симптомів, тому регулярні огляди у лікаря-акушера-гінеколога такі важливі.

Коли захворювання прогресує, можуть з’являтися насторожливі сигнали: вагінальні кровотечі після статевого акту або між ментруціями 💧, виділення з неприємним запахом, біль у ділянці малого таза чи дискомфорт під час інтимної близькості.

На пізніших стадіях можливі й інші прояви: набряк ніг, труднощі зі сечовипусканням 🚻, проблеми із кишківником або поява крові в сечі.

❗ Пам’ятайте: такі симптоми можуть бути пов’язані й з іншими станами здоров’я, але їх ніколи не варто ігнорувати. Зверніться до гінеколога при перших змінах, щоб отримати своєчасну консультацію та обстеження.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #ракшийкиматки #РШМ #гінекологія #жіночездоровя

14/11/2025

📢 Стартує всеукраїнський конкурс для підлітків «16 днів – 16 кроків до світу без насильства»!

🎬 Якщо вам від 15 до 17 років, саме час заявити про себе! Створіть короткий відеосюжет тривалістю до 3 хвилин і поділіться своїм баченням світу без насильства 💪

🧩 Оберіть одну з тем:
🔹 «Я маю право на захист» – як діяти у випадку насильства і де шукати допомогу
🔹 «Припини насильство – почни з себе» – як запобігати насильству у школі, сім’ї чи громаді
🔹 «Світ без насильства – світ рівності і поваги» – як виглядають здорові й дружні стосунки

📅 Прийом робіт триває з 1 листопада по 1 грудня 2025 року.

Надсилайте своє відео на адресу:
📩 juvenilepoliceua@gmail.com

🏆 Авторів найкращих робіт чекають подарунки, відзнаки та публікація на офіційних сторінках Ювенальної поліції України.

Разом зробімо 16 кроків до світу без насильства 💙

Деталі участі за посиланням:
👉 https://cutt.ly/RtwMdQh0

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #конкурс #нінасильству #16днівпротинасильства #світбезнасильства

14/11/2025

🩸 Цукровий діабет (ЦД) – хронічне захворювання, що впливає на серце, судини, нирки, очі. Особливо підступний ЦД 2 типу – він може роками протікати безсимптомно, поки не з’являться ускладнення.

🩺 У зоні ризику: люди з надмірною масою тіла, після 45 років, із родинною схильністю до ЦД чи серцевих хвороб, з підвищеним артеріальним тиском або холестерином, ті, хто веде малорухливий спосіб життя.

Але гарна новина – існує дієва профілактика:
🏃‍♀️ рухайтесь не менше 150 хв на тиждень
🥗 харчуйтесь збалансовано
🚭 не куріть і не вживайте алкоголь

🏥 Перевірте рівень глюкози або HbA1C – простий крок, що може врятувати здоров’я. Зверніться до лікаря, щоб оцінити ризики та отримати рекомендації.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #діабет #всесвітнійденьдіабету #профілактика

12/11/2025

🌍 12 листопада – Всесвітній день боротьби з пневмонією. Це серйозне гостре респіраторне захворювання, яке уражає легені. У здорової людини альвеоли (маленькі повітряні мішечки) наповнюються повітрям під час дихання. Але при пневмонії вони заповнюються слизом або рідиною, через що стає важко дихати та знижується надходження кисню.

Основні симптоми пневмонії:
⭕ підвищення температури тіла (38-39°C, іноді – до 37,2-37,4°C)
⭕ кашель із мокротинням або сухе покашлювання
⭕ задишка, біль у грудях, втома
⭕ зниження апетиту, сонливість

🩺 Діагностика пневмонії включає рентген або КТ органів грудної клітки, пульсоксиметрію, аналіз крові й мокротиння. Лікар може призначити лікування лише після підтвердження діагнозу.

🚫 Самолікування небезпечне! Особливо із застосуванням антибіотиків – це може спотворити клінічну картину й ускладнити лікування.

Профілактика пневмонії:
✔️ вакцинація
✔️ повноцінне харчування
✔️ здоровий спосіб життя
✔️ своєчасне лікування інших хвороб
✔️ дотримання правил особистої гігієни

❗ Дбайте про своє здоров’я та не відкладайте візит до лікаря, адже пневмонія потребує професійного лікування.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #пневмонія #здоровялегень

11/11/2025

🧠 Психологічну допомогу ветерани і ветеранки можуть отримати як через програми Національної служби здоров’я України, так і в межах проєктів, які реалізовують громадські організації, фонди та інші надавачі послуг. Також Захисників і Захисниць послугами психологів забезпечує Міністерство у справах ветеранів – для цього створений реєстр, де можна знайти фахівця.

Як скористатися можливістю ❓

📌 Захисники і Захисниці можуть отримати психологічну допомогу за направленням сімейного лікаря в державних і комунальних медичних закладах, у центрах психічного здоров’я та реабілітації. Тут передбачені індивідуальні або групові консультації з психологом, психотерапія, а за потреби – консультація психіатра та медикаментозна підтримка.

📌 Обравши фахівця з реєстру постачальників послуг з психологічної реабілітації для ветеранів і ветеранок та членів їхніх сімей Реєстру суб'єктів надання послуг із психологічної допомоги для ветеранів і членів їх сімей:
👉 https://cutt.ly/UtwhJDuV

Звернутися до цих фахівців можна самостійно або через сімейного лікаря. Оплату їхніх послуг бере на себе Міністерство у справах ветеранів.

🩺 Психологічна підтримка – це шлях до збереження ментального здоров’я, яке так само важливе, як фізичне.

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #ветеран #ветеранка #психологічнапідтримка #послугидляветеранів

07/11/2025

🧔 Листопад – місяць обізнаності про чоловіче здоров’я. У цей час у світі проходить кампанія або ж #Вусопад, яка закликає чоловіків не лише відрощувати вуса, а й відкрити розмову про найважливіше – фізичне та психічне благополуччя.

👨‍⚕️ Чоловіки рідше звертаються до лікарів, частіше ігнорують профілактику, а це може дорого коштувати. Серед головних факторів, що впливають на здоров’я:
💔 хронічні хвороби, зокрема серцево-судинні та онкологічні
😔 психічне виснаження, замовчування емоцій
🚬 шкідливі звички, що підривають і тіло, і розум
💬 соціальні стереотипи про «сильних чоловіків», яким «не потрібна допомога»

Що допоможе залишатися здоровими:
✅ регулярно проходити профілактичні огляди, особливо після 50 років
✅ не боятися звертатися по психологічну підтримку
✅ підтримувати фізичну активність і якісний сон
✅ відмовитися від шкідливих звичок
✅ будувати відкриті, довірливі стосунки

Піклуватися про себе – це не прояв слабкості, а справжня сила 💪

Джерело ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #Вусопад #профілактика #чоловічездоров’я

05/11/2025

🧠 Стрес – це природна реакція організму на подразники. У момент небезпеки мозок дає сигнал наднирникам, які викидають у кров адреналін і кортизол. Серце б’ється швидше, м’язи напружуються, тіло готується «боротися або тікати». Але якщо напруга не минає, гормони стресу починають шкодити здоров’ю.

Що допоможе зменшити його негативний вплив ❓

✔ Усувати або переосмислювати чинники стресу. Якщо ситуацію змінити неможливо, змініть ставлення до неї
✔ Шукати соціальну підтримку. Спілкування з близькими зменшує емоційне навантаження
✔ Дбати про харчування. Повноцінна їжа допомагає організму впоратися з напругою
✔ Розслабляти тіло. Розтяжки, теплі ванни чи масаж знижують м’язову напругу
✔ Повноцінно спати. Сон – це природне «перезавантаження» для нервової системи
✔ Бути активними. Рух знижує рівень кортизолу й підвищує настрій
✔ Звертатися до лікаря. Якщо напруга стає надмірною, варто отримати фахову допомогу

💬 Стрес – невід’ємна частина життя, але саме від нас залежить, чи стане він руйнівним. Бережіть себе і своє психічне здоров’я ❤️

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

☘ Instagram – instagram.com/doctorstargorod
☘ Facebook – facebook.com/doctorstargorod
☘ Viber – cutt.ly/doctorstargorod

#Старобільськалікарня #СтаробільськаБЛ #стрес #боротьбазістресом #ментальнездоровя

Старобільська багатопрофільна лікарня

26/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category