Tivelfit - студия функционально-восстановительного фитнеса

  • Home
  • Ukraine
  • Sumy
  • Tivelfit - студия функционально-восстановительного фитнеса

Tivelfit - студия функционально-восстановительного фитнеса Реабилитация, восстановление функциональности опорно-двигательного аппарата.

Профилактика лучше лечения!!! Поэтому в предверье скорой весны приглашаем вас на функциональный тренинг. Это поможет вам...
27/01/2022

Профилактика лучше лечения!!! Поэтому в предверье скорой весны приглашаем вас на функциональный тренинг. Это поможет вам хорошо себя чувствовать, восстановиться после праздников, привести в порядок фигуру, укрепить проблемные зоны. При необходимости у нас можно. Пройти посттравматическую реабилитацию. Также снять обострение при остеохондрозе, и улучшить состояние при сколеозе. Звоните и записывайтесь на тренинг или массаж. - 0956045564.

10. Сауна и баняУсиливают клеточную активность, обеспечивая свободное дыхание кожи. Горячий пар увеличивает циркуляцию в...
14/08/2020

10. Сауна и баня
Усиливают клеточную активность, обеспечивая свободное дыхание кожи. Горячий пар увеличивает циркуляцию в клетках, открывает кожные поры, восстанавливает, и ускоряет обмен веществ.

9. Контрастный и холодный душЧередование холодной и горячей воды — это термический массаж, улучшающий микроциркуляцию кр...
13/08/2020

9. Контрастный и холодный душ
Чередование холодной и горячей воды — это термический массаж, улучшающий микроциркуляцию крови. Это благотворно влияет на обменные процессы.

Если вы принимаете холодный душ, организм тратит энергию на обогрев (особенно этот процесс эфективен утром перед завтраком). И еще закаляет. Но не злоупотребляйте, пяти минут на холодный душ вполне хватит.

12/08/2020

Тебе тяжело двигаться? Носишь на себе лишний вес? Ищешь помощи???
Звони нам 0956045564 в месте решим эту проблему!!!

8. Здоровый сонДля нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Организм, не отдохнувший за ноч...
12/08/2020

8. Здоровый сон
Для нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Организм, не отдохнувший за ночь, и не накопивший нужно количество энергии для обеспечения жизнедеятельности и полноценного функционирования всех своих систем, потребует большего приема пищи.

Болит спина? Устал терпеть боль? Не знаешь что делать???Звони нам 0956045564 в месте решим эту проблему!!!
11/08/2020

Болит спина? Устал терпеть боль? Не знаешь что делать???
Звони нам 0956045564 в месте решим эту проблему!!!

Тебе тяжело двигаться? Носишь на себе лишний вес? Ищешь помощи, но не знаешь к кому обратиться???Звони нам 0956045564 в ...
11/08/2020

Тебе тяжело двигаться? Носишь на себе лишний вес? Ищешь помощи, но не знаешь к кому обратиться???
Звони нам 0956045564 в месте решим эту проблему!!!

7. Берегите нервную системуВо время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной сис...
11/08/2020

7. Берегите нервную систему
Во время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Кроме того, стресс часто усугубляется увеличением аппетита и налеганием на еду.

6. Физическая активностьУделяйте больше внимания движению, прогулкам на свежем воздухе. Возьмите за правило, особенно ес...
03/08/2020

6. Физическая активность
Уделяйте больше внимания движению, прогулкам на свежем воздухе. Возьмите за правило, особенно если вы ведете сидячий образ жизни, раз в час выполнять несложные упражнения, сделать несколько приседаний, наклонов в во все тороны и т.п. Речь не о фитнесе, даже не о полноценной зарядке (хотя давать себе полноценную физическую нахрузку полезно для здоровья). Речь о разминке. Это не просто ускоряем обмен веществ, но и предотвращает заболевания суставов и позвоночника.

5. Уменьшайте потребления сахараСахар переводит организм в режим хранения жировых запасов. Как это происходит? Сахар, по...
02/08/2020

5. Уменьшайте потребления сахара
Сахар переводит организм в режим хранения жировых запасов. Как это происходит? Сахар, попадая в кровь, поднимает уровень гормона инсулина. Уровень инсулина повышается, гормон разносят питательные вещества, полученные из пищи, в ткани и клетки. Ровно сколько, сколько требуется организму. Когда питание превосходит потребности организма, или съедено чрезмерное количество сахара это приводит к тому, что инсулин начинает запасать — откладывать в жир.

4. Пейте много водыВода помогает удалить отходы из организма, регулирует процесс пищеварения и разносит полезные веществ...
31/07/2020

4. Пейте много воды
Вода помогает удалить отходы из организма, регулирует процесс пищеварения и разносит полезные вещества.

Употребляйте в день не менее 2-х литров жидкости. Пейте воду и чаи, свежевыжатые соки, все это ускоряет метаболизм. На усвоение холодного питья организм расходует больше калорий, чем на усвоение питья горячего., т.к. холодное, прежде чем начать переваривать, нужно подогреть.

Зеленый чай хорошо усиливает обмен веществ. Одна чашка зеленого чая ускоряет сжигание калорий на 2 часа. Одна чашка кофе без молока ускоряет обмен веществ на 4 часа.

3. Употребление белковой пищиДля расщепления белков организму требуется вдвое больше калорий, чем на расщепление углевод...
30/07/2020

3. Употребление белковой пищи
Для расщепления белков организму требуется вдвое больше калорий, чем на расщепление углеводов. Очень хорошо употреблять белки на ужин. Белки содержатся в мясе, курице, рыбе, сыре. Однако не нужно «сидеть» на белковой монодиете, это очень вредно.

Address

Улица Романа Атаманюка, 57
Sumy
4000

Opening Hours

Monday 12:00 - 21:00
Tuesday 12:00 - 21:00
Wednesday 12:00 - 21:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 12:00 - 21:00

Telephone

+380509350628

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tivelfit - студия функционально-восстановительного фитнеса posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category