09/12/2025
💙 В Центрі Життєстійкості стартує Програма «УП+» — підтримка для дорослих у стресі
Життя інколи ставить нас перед складними випробуваннями: небезпечні або важкі події, тривога, постійна напруга… Це впливає на емоції, сон, думки та самопочуття. Страх, напруженість, безвихідь — нормальна реакція на стрес. І з цим можна навчитися справлятися.
🌱 УП+ (Управління проблемами Plus) — індивідуальна психологічна програма від ВООЗ для дорослих, які опинилися в складних життєвих обставинах.
Програма допомагає:
✨ знизити рівень стресу та тривожності
✨ впоратися з важкими життєвими ситуаціями
✨ навчитися керувати практичними проблемами
✨ повернути активність і стабільність у щоденність
✨ покращити соціальну підтримку та взаємодію з оточенням
🧡 Кому підходить УП+?
Всі дорослі (18+), хто:
• переживає стресові події
• відчуває тривогу, напруження, страх, безсоння
• стикається з труднощами, з якими важко впоратися самостійно
🗓 Як приєднатися?
1️⃣ Прийняти рішення пройти програму (5 зустрічей по 1,5 години, раз на тиждень)
2️⃣ Зв’язатися з консультантом УП+ у вашій громаді
3️⃣ Відвідати першу зустріч і зрозуміти, чи підходить вам формат
4️⃣ Якщо підходить — регулярно відвідувати сесії
💡 Важливо: участь безкоштовна. Ви отримуєте практичні навички для відновлення внутрішньої опори та впевненості в собі.
Проєкт: "Сприяння покращеного догляду за дітьми в Дніпропетровській області"
Функціонування простору реалізується силами громадської організації