https://www.facebook.com/437000299998305/

Блогер, Verkhnodniprovsk (2025)

23/02/2021

Моя любовь к воде началась 3 года назад...

До этого я не могла и стакан в день выпить, насильно заставляла себя, особенно, когда начались проблемы с почками..

Я пошла в зал..
Тренер устраивал мне гидро день
А сейчас ВНИМАНИЕ, объясню что это

В этот день я должна была выпить около 3-4 л воды😳
Для человека, который раньше в принципе воду не пил - это шок!

Во-первых проблема была самая острая - я работала, ходила на вызова, а тут как бы 3 л выпито😂 хорошо, что участок находился возле Макдональдса - лишний повод выпить кофа
Во-вторых я просто заливала в себя эту воду..
Она стояла везде
На столе, на окне, в сумке, на тумбочке - везде бутылки😂
Эта привычка, кстати, осталась до сих пор👌
Сейчас я легко могу выпить 1,5-2л воды в день не насилуя себя - я просто чувствую, что хочу пить
А ещё, отголоски профессии напоминают, что это отличная профилактика рака почек и мочевого пузыря
Пс:и это одно из любимых заданий челенджа😌

22/02/2021

Опять не слышу запахи..
Но зато замечаю красивое небо..
И да, я продолжаю челлендж
13 день
И уже 13 заданий.

Я только сейчас понимаю, что по одному заданию в день добавляю - их выполнить реально
Но если бы я просто села и написала себе список из 13 дел сразу - тут может и задуматься🤔

- По снимку в день - сегодня «тучи»
А ещё сегодня новое И очень интересное задание
Скоро выставлю с сторис✨

18/02/2021

Почему я против мультиков

Миллионы книг от этом написаны..
Я не буду воспроизводить умные фразы, просто посмотрите в карусели, ребёнок в мультике, и ребёнок, занят чем-то.
Да, просто так один он не сядет, сначала ему нужно показать, посидеть с ним рядом, а дальше он спокойно будет занимать себя полчаса самостоятельно.

Я не против мультика, если маме срочно нужно в туалет, а ребёнок прилип к ноге🤷🏻‍♀️

Но включать телевизор, чтобы посидеть спокойно в телефоне и никто не дёргал - простите, я этого не понимаю😐

18/02/2021

Почему я против мультиков

Миллионы книг от этом написаны..
Я не буду воспроизводить умные фразы, просто посмотрите в карусели, ребёнок в мультике, и ребёнок, занят чем-то.
Да, просто так одинок сядет, сначала ему нужно показать, посидеть с ним рядом, а дальше он спокойно будет занимать себя полчаса самостоятельно.

Я не против мультика, если маме срочно нужно в туалет, а ребёнок прилип к ноге🤷🏻‍♀️

Но включать телевизор, чтобы посидеть спокойно в телефоне и никто не дёргал - простите, я этого не понимаю😐

16/02/2021

Чем меньше дел я совершаю в течении дня, тем короче он кажется🤷🏻‍♀️

Звучит странно!

Я вам сейчас докажу 👇
После того, как я начала день стал длиннее

Если раньше, я просыпалась, и день проходил, как сурок
⭕️завтрак
⭕️готовка
⭕️уборка
⭕️прогулка
⭕️стирка
⭕️что-то читала
⭕️что-то проходила
⭕️вечер
⭕️душ, сон..

Сейчас у меня четкий список, и вроде эти занятия и так были в жизни, но если их выделить, то день кажется очень увлекательным и продуктивным!

На 7 день из 30
✅ заправлять кровать (ровно, красиво!)
✅ 30 дней без сахара и молочки (держусь, но конфета каждый день жадно смотрит 👀)
✅ холодный душ (вечером принимаю)
✅ без новостей (никаких пабликов и каналов)
✅ 8/10 стаканов воды в день
✅ ежедневно физ.упражнения
✅ 30 минут каждый день на улице (не просто выйти, а смотреть по сторонам и услышать улицу)

Если вы ещё не присоединились, и вам это отзываетесь, скорее догоняйте😌

19/05/2018

В мае 2010 года Всемирный Совет WONCA единогласно одобрил учреждение "Всемирного Дня семейного врача", а именно - 19 мая👩‍⚕️
⠀
🙃Всемирная Организация Семейных Врачей - это сокращенная расшифровка WONCA🙃
⠀
По данным мировой статистики, около 80 % всех проблем, связанных со здоровьем, в развитых странах мира сегодня решаются на этапе общей врачебной практики.
⠀
Сегодня врач общей практики (семейный врач) является важной фигурой в оказании первичной медико-санитарной помощи населению. Он работает на уровне первого контакта человека с медициной и с системой здравоохранения и может оказать пациенту помощь при самом широком спектре заболеваний – терапевтических, инфекционных, неврологических, патологии глаза, ЛОР-органов, оказать первичную хирургическую помощь и т.д. В конечном итоге врач общей (семейной) практики должен содействовать достижению четырех классических целей
медицины, а именно: укреплению здоровья, профилактике болезней, лечению и реабилитации.
⠀
Будьте здоровы, мои дорогие😌🤗❤️
И с праздником, коллеги🌸🌸🌸
⠀

Блогер

23/02/2021

22/02/2021

18/02/2021

18/02/2021

16/02/2021

19/05/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category