єЛікар Ручка Олена

29/10/2025

❤️ ЗДОРОВЕ СЕРЦЕ: РОЗУМІЄМО ХОЛЕСТЕРИН

Холестерин: Хороший, Поганий і Чому він Небезпечний? Як його контролювати?

Часто ми чуємо про холестерин як про щось однозначно шкідливе. Але чи це так насправді? Давайте розберемося!

Що таке холестерин? Холестерин – це жироподібна речовина, яка є життєво необхідною для нашого організму. Він бере участь у будівництві клітинних мембран, синтезі гормонів (наприклад, статевих та надниркових залоз), вітаміну D та жовчних кислот. Наш організм сам виробляє більшу частину холестерину, а решту ми отримуємо з їжею.

"Хороший" та "Поганий" Холестерин:

✅ "Хороший" холестерин (ЛПВЩ - ліпопротеїни високої щільності): Ці частинки допомагають видаляти надлишок холестерину з тканин та судин, транспортуючи його назад до печінки для виведення. Високий рівень ЛПВЩ є захисним фактором для серця.

⛔️ "Поганий" холестерин (ЛПНЩ - ліпопротеїни низької щільності): Ці частинки транспортують холестерин з печінки до клітин. Якщо їх занадто багато, вони можуть осідати на стінках артерій, утворюючи атеросклеротичні бляшки.

Чим небезпечний "поганий" холестерин? Як контролювати рівень холестерину?
Детальніше у повній статті:
https://www.elikar.org/2025/10/29/zdorove-sertse-rozumiiemo-kholesteryn/

Не дозволяйте холестерину ставити під загрозу ваше серце! Контролюйте його рівень і ведіть здоровий спосіб життя.

Ваш єЛікар Ручка Олена Олексіївна

#СімейнийЛікар #ЗдоровеСерце #Холестерин #ЛПНЩ #ЛПВЩ #ПрофілактикаССЗ #ЗдоровеХарчування #ФізичнаАктивність #Кардіолог

11/10/2025

🔬 Дарсонвалізація: Механізм дії та клінічні переваги для шкіри🔬

​Що таке дарсонвалізація?
​Це метод фізіотерапевтичного впливу на шкіру та слизові оболонки за допомогою імпульсного змінного струму високої частоти та напруги, але малої сили. Під час процедури (з використанням скляних електродів) виникає "тихий" електричний розряд, який викликає локальну іонізацію повітря і утворення невеликої кількості озону.

​Ключові ефекти та переваги для шкіри:

✅ ​Покращення мікроциркуляції: Струм викликає короткочасне розширення капілярів, що посилює локальний кровообіг та лімфовідтік. Це сприяє кращому насиченню тканин киснем, виведенню токсинів та зменшенню набряклості.

✅​ Антисептична та протизапальна дія: Утворення озону забезпечує бактерицидний ефект, що є критично важливим при роботі з проблемною та схильною до акне шкірою. Це сприяє підсушуванню наявних запальних елементів та запобіганню поширенню бактерій.

✅ ​Нормалізація секреції: Дарсонвалізація допомагає нормалізувати функцію сальних залоз, що є ефективним у боротьбі з підвищеною жирністю та себореєю.

✅ ​Стимуляція регенерації та тонусу: Посилення обмінних процесів у дермі стимулює активність фібробластів, які відповідають за синтез колагену та еластину. Курсове застосування сприяє підвищенню тургору шкіри та зменшенню вираженості дрібних зморшок.

✅​ Посилення проникності: Процедура здатна тимчасово підвищувати проникність шкіри, що може використовуватися для більш ефективного засвоєння активних компонентів лікувальних та доглядових засобів (ефект фонофорезу).

​Кому показана?
- ​Акне, вугровий висип, жирна себорея.
- ​Застійні плями та рубці після акне (постакне).
- ​Знижений тонус та еластичність шкіри.
- ​Набряклість обличчя.

​Важливо пам'ятати: Незважаючи на високу ефективність, дарсонвалізація має низку протипоказань (наприклад, онкологічні захворювання, порушення згортання крові, наявність кардіостимулятора, гіпертрихоз).

​💬 Якщо у Вас є питання щодо показань або протипоказань, запишіться на консультацію для точної діагностики та розробки схеми лікування.

Ваш єЛікар Ручка Олена Олексіївна

☎️ Записатися на прийом:
Медичний центр "єЛікар"
м. Вільногірськ, вул. Центральна, 20.
+380979414248

#єЛікар #Вільногірськ #МедичнийЦентр

30/09/2025

Так коли ж буде УЗД у нас в місті)

https://www.facebook.com/share/p/1773y6FL61/

#ЧуткиМіста

​🤫 Хто це сказав? Вільногірськ шепоче про ЗМІНИ! 🤫

Ходить містом одна чутка, що зовсім скоро більше не доведеться планувати поїздки в інше місто заради УЗД. Подейкують, що перевірити найголовніше можна буде тут, у нас.

Зізнаємося, ці чутки — не безпідставні 😘. Кабінет медичного центру "єЛікар" вже готовий до УЗД обладнання експертного класу. А наш графік-записник звільняє місце для записів пацієнтів до лікаря-УЗД.

З наступного тижня ми відкриваємо запис на УЗД послуги!

Ті самі обстеження, на які ви так чекали:

✅ УЗД органів малого тазу та молочних залоз
✅ УЗД при вагітності до 12 тижнів
✅ УЗД органів черевної порожнини
✅ УЗД нирок та сечового міхура

Прийом буде вести лікар гінеколог - Бабич Олена Миколаївна. Лікар пройшла спеціалізацію та отримала кваліфікацію ще й лікаря УЗД.

Слідкуйте за нашими оновленнями, щоб першими дізнатись про старт запису.
Чи заповнюйте форму на сайті, щоб бути першими пацієнтами). Ми самі зв'яжемося з вами для уточнення часу запису та вартості послуги.
https://www.elikar.org/zapys-na-uzd

Здається, найкращі секрети міста — це ті, що стосуються вашого здоров'я ❤️.

☎️ Записатися на прийом:
Медичний центр "єЛікар"
м. Вільногірськ, вул. Центральна, 20.
+380979414248

#єЛікар #УЗДВільногірськ #медичнийцентр #здоровяпоруч

26/09/2025

🎉 Історія, що зігріває: Дякуємо за Вашу вдячність!

У нашій роботі сімейного лікаря найбільшою нагородою є здоров'я та щасливі посмішки наших пацієнтів. А коли ця вдячність висловлюється так щиро та ще на широкий загал – це надихає нас ще більше! Адже, позитивні відгуки зазвичай проговорюються значно рідше за негативні 🤭. А тим більше знімаються у форматі відео).

Саме тому ми вирішили, зі свого боку, віддячити наших пацієнтів - пані Антоніну та дуже хороброго хлопчика Михайлика, за їх тепле відео. Я з радістю вручила подарунковий сертифікат, який можна використати, на будь-які послуги медичного центру єЛікар. Та брендований магнітик, якого поки більше ні в кого немає)).

🤩 Це наш маленький символ великої вдячності за те, що ви цінуєте нашу працю.

Щиро дякуємо за довіру та за те, що обираєте нас! ❤️ Кожна ваша історія – це підтвердження того, що ми працюємо недарма.

Пам'ятайте, ваше здоров'я – наш пріоритет! Завжди раді бачити вас.

Ваш єЛікар Ручка Олена Олексіївна.

#СімейнийЛікар #ДякуємоЗаДовіру #МедичнийЦентр #Вільногірськ #єЛікар #РучкаОленаОлексіївна #НашіПацієнтиНайкращі

12/09/2025

Сьогодні нагадування від лікаря щодо захворювання на коронавірус, який спостерігаємо у пацієнтів чи не щодня.

COVID-19 — це вірусне захворювання, що викликається коронавірусом SARS-CoV-2. Воно може мати різні форми: від легкого нежитю до тяжкої пневмонії.

​Вірус передається повітряно-крапельним шляхом, тобто через дрібні частинки, що виділяються при кашлі, чханні чи розмові.
Також можливо заразитися при контакті із забрудненими поверхнями.

​Симптоми COVID-19 можуть проявлятися по-різному, але найпоширенішими є:

📎​Підвищена температура та озноб
​📎Кашель (зазвичай сухий)
​📎Втрата нюху та смаку
​📎Загальна слабкість, біль у м'язах
​📎Головний біль
​
Якщо ви відчуваєте ці симптоми, важливо звернутися до лікаря, щоб отримати професійну консультацію.
​
Як захиститися від коронавірусу читайте у продовженні на сайті
https://www.elikar.org/2025/09/08/covid-19-symptomy-ta-yak-zakhystytysia/

☎️ Записатися на прийом:
Медичний центр "єЛікар"
м. Вільногірськ, вул. Центральна, 20.
+380979414248
🌐сайт: www.elikar.org/

#єЛікар #медичнийцентр #сімейнийлікар #здоровя #Вільногірськ

26/08/2025

Після череди щоденних прийомів пацієнтів, наш дитячий захід програми єСтажер - це як ковток свіжого повітря для лікаря). Заряджає позитивом, енергією та надихає! Не люблю походи до лікарів, а от до наших єСтажерів на огляд та консультацію, то залюбки)).

#єЛікар #Вільногірськ #єСтажер #діти #СімейнийЛікар

24/08/2025

Друзі, колеги, пацієнти, наші дорогі українці - з Днем незалежності нас!

З гордістю за нашу країну, вірою у перемогу та вдячністю захисникам, героям, хто щодня відстоює нашу свободу 🇺🇦! Нехай цей день стане символом нашої сили, єдності та незламного духу. Щиро бажаємо вам родинного тепла та віри у велике майбутнє України.

18/08/2025

Друзі, єЛікар анонсує старт 2-го курсу програми єСтажер).

Вже у наступний понеділок, 25.08.25 о 13.00 чекаємо на наших маленьких стажерів віком від 4 до 12 років. Буде супер цікаво!

- знайомство з командою медичних працівників
- навчання з виконання основних медсестринських послуг та лікарських функцій
- виписка медичних довідок
- конкурси та подарунки.

Сертифікат про присвоєння категорії єСтажер отримає кожний учасник.
А ще море гарного настрою та нових знань і вмінь).

Реєстрація на курс - обов'язкова.
Хто вже попередньо реєструвався, але ще не був на заході, то очікуйте на дзвінок-запрошення від наших асистентів.

Ще точно є декілька місць). Тож мерщій реєструйтеся за посиланням нижче
https://forms.gle/8o5azBr5sxyJkPYv7

#єЛікар #Вільногірськ #єСтажер #діти #сімейнийлікар

15/08/2025

✨ Новий етап у житті вашої дитини: як пережити адаптацію без зайвого стресу? ✨

Любі батьки, скоро дітки знову сядуть за парти або вперше переступлять поріг дитячого садка. Цей період – це великий крок у їхньому житті, але іноді він супроводжується стресом і переживаннями. Як сімейний лікар, я хочу поділитися з вами декількома важливими порадами:

😊 Почніть заздалегідь. За кілька тижнів до початку занять почніть наближати режим дня до шкільного/садочкового. Раніше лягайте спати та прокидайтеся, щоб організм звик.

😘 Спілкуйтеся. Розмовляйте з дитиною про те, що її очікує. Розкажіть про нових друзів, ігри, вчителів чи вихователів. Вислухайте її тривоги та заспокойте.

💪 Не ігноруйте фізичне здоров’я. Стрес часто знижує імунітет. Переконайтесь, що дитина достатньо спить, правильно харчується і багато часу проводить на свіжому повітрі. Можливо, варто проконсультуватися з педіатром щодо вітамінних комплексів.

😺Створіть ритуали. Ранкова зарядка, спільний сніданок, вечірнє читання – ці маленькі звички створюють відчуття безпеки та стабільності.

😍Будьте поруч. Покажіть дитині, що ви завжди її підтримаєте, незалежно від того, як пройде її день. Не сваріть за погані оцінки чи поведінку, а допоможіть розібратися в причинах.

Пам'ятайте, що кожен малюк індивідуальний. Комусь потрібен тиждень, а комусь – місяць, щоб звикнути. Головне – це ваша любов, терпіння та розуміння!

Ваш єЛікар Ручка Олена Олексіївна

☎️ Записатися на прийом:
Медичний центр "єЛікар"
м. Вільногірськ, вул. Центральна, 20.
+380979414248
🌐 сайт: www.elikar.org/

#Вільногірськ #єЛікар #школа #дитячийсадок #здоров'ядитини #сімейнийлікар #порадибатькам #адаптація #щасливадитина

07/08/2025

Про важливість грудного вигодовування

https://www.facebook.com/share/p/1BrBgyCH9e/

🤱 Про грудне вигодовування — без міфів, осуду та “сусідських порад”

Чому грудне молоко — найкраще для дитини?
Скільки разів на день треба годувати малюка?
Чи можна їсти каву й індичку, і що з тими “шестю підгузками”?
А ще — чи правда, що «нема молока в перші дні» і «треба їсти за двох»?

Редакція Вільногірськ IN.UA поговорила з лікаркою Оленою Ручкою та мамами з Вільногірська — щиро, без стереотипів і тиску.

💬 «Слухайте себе, свою інтуїцію і лікаря — а не сусідів та інтернет», — радить лікарка.

🍼 Про публічне годування, прикорм, підтримку жінок, а головне — про свободу вибору та силу мами читайте в нашому новому матеріалі.

🔗 https://vilnohirsk.in.ua/shho-varto-znaty-pro-grudne-vygodovuvannya-porady-likarky-ta-dosvid-mam/

04/08/2025

Вітаємо у команді нашу нову колегу! Лікар-гінеколог Бабич Олена Миколаївна - з турботою про жіноче здоров'я).