Платформа "Бути": Провідник у досвіді проживання втрати

04/12/2025

ГО "Бути" два роки 💚

Два роки світла, тепла і сенсів. Два роки довіри, щирості та жіночої підтримки.

Ми щиро вдячні кожному та кожній, хто долучились до створення і дарування життя Організації. Дякуємо кожному та кожній, хто довірили нам своє найвразливіше і працювали з нами. Дякуємо за всі ваші теплі відгуки - вони надихають та окриляють. Дякуємо кожному та кожній, хто свого часу підтримали Організацію - без вас ця підтримка була б неможливою.

Кожного разу, розповідаючи про нашу роботу, дивлячись старі фото, гортаючи старі тексти, ми можемо щиро сказати, що пишаємося тим, що ми робимо.

Бачити усмішки на обличчях тих, хто іноді не дозволяє собі більше радіти життю, - безцінно. Чути про кожне велике і маленьке досягнення - це скарб. Спостерігати, якою потужною силою підтримки стають наші маленькі спільноти, - це гордість.

За ці два роки ми уже встигли ого-го. І вже зараз ми готуємо новий, дуже важливий і дуже ціннісний проєкт, присвячений пам'яті.

Тож далі буде. Дорогі всі, дякуємо, що були поруч із нами на шляху.

І не забувайте просто...бути💛

#бути #Україна #підтримка #психологія

18/11/2025

Привіт! Наші неймовірні колеги з руйнують тишу навколо теми різних, у тому числі – невидимих втрат.

Коли в країні, в якій ми живемо, триває багаторічна війна, втрат стає все більше. Але не про всі з них говорять відкрито, не всі люди, що горюють, отримують гідну підтримку.

Ми відчуваємо, що це треба змінювати.

І саме для цього наші друзі з ініціативи Безправне горе проведуть Міжнародний форум онлайн «Втрати бувають різні».

📆 Коли? 24 листопада 2025 року з 11:00-17:00

📺 Де? Онлайн, трансляція YouTube Bezpravnegore і фб Громадська Організація «ПсихоСоціальне Благополуччя і Захист»

👥 Кому може бути корисно? Людям, які проживають втрату: на форумі ви зможете почути досвід інших і відчути підтримку.

Крім того, до участі запрошуються фахівці (психологи/ні, психотерапевти/ки, коучі/ні, соціальні працівники/ці, освітян/ки, медики/ні, рятівники/ці ДСНС, ветеринари/ки, зоозахисники/ці та зооволонтери/ки). Ви почуєте про різні типи втрат, дізнаєтеся, хто з експертів і експерток із цим працює, отримаєте методичні матеріали та практичні рекомендації для подальшої роботи з людьми.

Участь у форумі безкоштовна.

Усі методичні матеріали та рекомендації можна завантажити на сайті: bezpravnegore

Спікери/ки: провідні українські психологи/ні та експерти/ки, лікарі/ки;
ветерани/ки, що мають важкі поранення та ампутацію;
іноземні спікери/ки, які поділяться міжнародним досвідом подолання втрат і збереження стійкості.

Усі охочі зможуть отримати офіційний сертифікат учасника (із зазначенням кількості академічних годин) за благодійний внесок.

Внесок за сертифікат:
по 20 листопада включно – 300 грн (економія 40%);
під час форуму, 24 листопада – 500 грн;
після форуму (з проходженням тесту) – 650 грн.

Давайте разом долати стигму навколо горя❤️‍🩹

20/10/2025

02/10/2025

Привіт! Маємо неймовірний привід для гордощів!

Голова нашої організації Крістіна Бут була запрошеною на зустріч із Принцесою Анною – сестрою Короля Чарльза ІІІ – під час її візиту до Києва.

Наша Крістіна Бут поділилася враженнями від зустрічі з принцесою:

"Розказувала про Мелітополь, те, яким місто було до окупації та яким стало після. Про мітинги проти окупації, приїзд фсб у місто та те, як почали викрадати культурних діячів і активістів. І про евакуацію з пухнастиками, авжеж.

"Втрата дому і досвід свідка страшних речей міг би мене зламати, змусити замовкнути, заморозити. Але ні".

У другій частині – про те, як докорінно змінилося моє життя. Про роботу нашої ГО "Бути" та про те, як мистецтво допомагає жінкам, що горюють.
Розповіла про історію проєкту спадку Олени Заєць, яку ми вважаємо просто неймовірною. Про світло, пам'ять і надію – попри усе.

Й, авжеж, подякувала за підтримку України у нашій боротьбі.

Це був неймовірний досвід і честь – говорити про нашу організацію на такому рівні. Це був неймовірний біль і разом із тим надія, вкотре говорити такі важливі слова: Melitopol. Is. Ukraine 🇺🇦"

Ми щиро дякуємо команді Програмі Партнерство за сильну Україну, яка фінансується урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції за те, що таку можливість. А також – команді за теплий прийом у своїх стінах.

Фото: Андрій Цикота

01/10/2025

Привіт! Якщо чесно, кожен день – це день наших захисників і захисниць, адже завдяки їм ми маємо можливість продовжувати жити і працювати у незалежній країні. Але сьогоднішнє свято важливе. Це додаткова нагода подякувати публічно всім тим, хто стоїть на захисті України.

Щиро дякуємо кожному та кожній, хто захищає наші життя та спокій. Це – непростий вибір, але ми дуже цінуємо, що ви його зробили. Без вас наша країна не вистояла би.

Вічна шана та слава загиблим захисникам і захисницям.

Дорогі матері, кохані, сестри та доньки загиблих Героїв, дякуємо вам. Ми бачимо вас і ваш біль. Ми дякуємо, що були надійним тилом і підтримкою вашому Захиснику. На жаль, ми не можемо забрати ваш біль. Але наша команда робить усе можливе, щоб якомога більше жінок, що зіштовхнулися з втратою, отримали м’яку та чутливу підтримку на цьому шляху.

Мріємо про день, коли втрати перестануть бути нашою щоденною реальністю, і спільно робимо все можливе, щоб його наблизити.

Слава Україні! Героям слава!

10/09/2025

Привіт!

Сьогодні ми продовжуємо говорити про нашу програму "СяяТИ 2.0".

У другій частині матеріалу Ірини Виртосу – історія нашої фотографки Вікторії. Вона була учасницею першого набору "СяяТИ" і цього разу доєдналася до команди проєкту. Також тренерка програми Крістіна Бут розказала, у чому унікальність нашого жіночого кола.

Також ми раді оголосити: вже скоро відкриється набір на іншу програму допомоги жінкам у втраті "ВідчуваТИ: стійкість і самопідтримка", що орієнтована на роботу з тілом. Слідкуйте за нашими анонсами 💚

***
Цей проєкт реалізується завдяки підтримці Уряду Королівства Нідерландів у межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», який втілює Український Жіночий Фонд.

#бути #Україна #підтримка #втратаблизькоїлюдини #психологічнапідтримка

09/09/2025

Привіт!

Наша програма "СяяТИ 2.0" вже закінчилася, але ми продовжуємо ділитися історіями наших неймовірних учасниць. Ірина Виртосу поговорила з дівчатами про втрату, зафіксувала їх найтепліші спогади про рідних, дізналася, як знайти нові сенси після втрати та їхні враження від наших зустрічей.

Сьогодні у нашому дописі історії двох учасниць – Маргарити та Ольги. Вони втратили на війні своїх близьких людей, та знайшли ресурси для допомоги іншим.

Повний текст – читай на сайті УП.Життя.

***
Цей проєкт реалізується завдяки підтримці Уряду Королівства Нідерландів у межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», який втілює Український Жіночий Фонд.

31/08/2025

Привіт! У завершення цього літа отримали неочікуваний для нашої команди подарунок🥹

Це – подяка громадській організації «Бути». Отримати її було надзвичайно щемко – одразу з двох причин. У першу чергу, бо нашу роботу, наш скромний внесок у підтримку захисників і захисниць, а також членів і членкинь їхніх родин було помічено.

А по-друге...бо її нам передали з Мелітопольської районної військової адміністрації.

Дві наші співзасновниці – Ганна та Крістіна Бут – з Мелітополя і до повномасштабного вторгнення саме це черешневе місто було їхнім домом💔🍒

Але тепер, навіть за сотні кілометрів, у нашої команди «Бути» буде тепле нагадування про зв’язок з Мелітополем.

Тільки разом – до Перемоги. Слава Україні! Героям і геройкам – слава!💙💛

25/08/2025

Привіт!

Відчуваєш, як дихає осінь? І вже мимоволі відкладаєш у бік літній одяг, замовляєш рідше айс-лате, а літо 2025 радше вже є спогадом, ніж повсякденням.

Ми точно не хотіли б додати смутку в цей останній тиждень серпня. А згадали про це лиш тому, що спогади – це важлива частина нашого життя.

Спогади допомагають тримати зв’язок з близькою людиною, якої немає поруч, чи дім, який тимчасово втрачений... Спогади зігрівають і дають сили жити сьогодні.

А для нас, безумовно, літо 2025 позначений організацією та проведенням психологічної програми “СяяТИ” для родин військовослужбовців/виць та волонтерок, що втратили своїх близьких.

А це:

💛більше 25 годин онлайн-зустрічей;
💛4 дні ретриту - в садибі Сцибор-Мархоцького на Хмельниччині;
💛більше 10 годин психологічних консультацій;
💛майже 40 жінок, охоплених нашою турботою і підтримкою в тісному колі однодумиць…
💛і сотні обережних, але теплих обіймів.

Це лиш часточка з наших спогадів. Їх значно більше – ми точно знаємо, що ними зігріватимемося в похмурі дощові дні чи холодні зимові ночі.

Тому що якою б не була важка емоційна наша робота із супроводу жінок у втраті, найбільшою винагородою для нас є безмежна щира вдячність за підтримку. Це наснажує нашу команду бути поруч, хто цього потребує.

****
Цей проєкт реалізується завдяки підтримці Уряду Королівства Нідерландів у межах проєкту “Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення”, який втілює Український Жіночий Фонд.

#бути #україна #підтримка #психологічнапідтримка #втратаблизькоїлюдини

23/08/2025

Привіт! Під час ретритної частини програми СяяТИ 2.0 з членикнями родин загиблих і зниклих безвісти Героїв ми, команда ГО "Бути", багато працювали з учасницями з тілесними практиками. Вчились разом глибше чути тіло, усвідомлювати свої кордони та знати свої межі. Говорили про стрес і травму.

Але знання залишаються з нами, коли ми можемо їх відтворювати. Коли, наприклад, щось яскраве, візуально приємне та сповнене концентрованої мудрості про це нагадує. І завдяки нашим дорогим колегам з наші учасниці отримали собі таку річ: це яскравий, барвистий комікс "Я можу" авторства Імке Гансен. Він розповідає про те, як впоратися зі стресом, долати труднощі та вирішувати конфлікти. На його сторінках – і вправи, і приклади з життя, і посилання на додаткові ресурси.

Дякуємо дорогим колегам з Somatic Experiencing Ukraine за таку важливу інформаційну підтримку наших учасниць🫶 сподіваємось, він справді нагадуватиме їм про дбайливий підхід до себе у стресових ситуаціях.

Поширюємо знання про турботу про себе далі💙💛

22/08/2025

Привіт!

У наших соціальних мережах ми запустили кампанію . Це вдячність усім жінкам, які поруч із тими, хто захищають або віддали своє життя на захист нашої країни: матерям, дружинам і партнеркам, сестрам і дочкам, волонтеркам і всім захисницям України.

Наша комунікаційна директора Ірина Виртосу поділилася історією, яка надихнула її на цю важливу кампанію:

"Нещодавно на відпочинку в Карпатах я познайомилася з однією молодою жінкою, мамою двох синів-двійнят. І, поки моя дочка безтурботно гралася з її синами, ми говорили про всяке-різне, разом готували сніданки, планували маршрути в гори, ділилися хлібом чи чаєм. Ненароком я стала свідком її телефонної розмови з чоловіком і раптом збагнула, що моя нова знайома – дружина військовослужбовця. У мене на якийсь час перехопило подих.

Я знаю, що навколо так багато дружин, матерів, дочок, сестер тих, хто захищає або віддав своє життя за нашу Україну. У побуті вони не носять із собою, так би мовити, плакат “я – дружина добровольця” чи “я – мати безвісти зниклого сина-військового”.

Ці жінки, як і будь-хто інший, ходять на роботу або навчаються, забирають дітей зі школи, вирощують квіти чи нервуються, якщо хтось із пішоходів на червоне перебігає їм дорогу, коли вони за кермом.

Та всіх їх об’єднує тривога за близьких, які захищають нашу країну, або біль втрати за загиблими.

Наші захисники й захисниці для когось – рідні люди. І про них турбується сотня тисяч жінок, чия праця така важка і нерідко – така непомітна.

Моя нова знайома змусила задуматися: як часто я маю змогу сказати “дякую” їй і таким, як вона?".
..І вже у липні ми запустили кампанію за сприяння Українського Жіночого Фонду. До неї доєдналися ще 5 наших колег – громадських організацій, яким ми щиро дякуємо за підтримку!

Кожен та кожна можуть приєднатися до кампанії публічно. Досить розповісти про близьку людину в соціальних мережах, використовуючи хештег .

Повний текст колонки Ірини Виртосу – читай на сайті Zmina.info.

***
Цей проєкт реалізується завдяки підтримці Уряду Королівства Нідерландів у межах проєкту "Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення", який втілює Український Жіночий Фонд.

21/08/2025

Вітаємо!

Як ти почуваєшся?

Нам трохи сумно, тому що ми сьогодні розповідаємо про наш останній день ретриту "СяяТИ 2.0". А сумно тому, що коли прощаєшся з людьми, які по-справжньому стали тобі близькі, стає трішечки сумно.

Ці чотири дні пролетіли вкрай насичено й емоційно, але якраз останній день був найбільш хвилюючим.

Ми помічали, як наші учасниці змінилися. Так, їхня втрата нікуди не зникла, вони так само несуть із собою біль по загиблому батьку чи сину або ж титанічну надію на зустріч з чоловіком. Але самі жінки за ці кілька днів мали змогу нарешті глибоко вдихнути й видихнути, зупинитися на хвильку, дослухатися до себе.

В останній день ми підводили підсумки, бажали одна одній теплі слова, розкривали таємну подругу (кожна з нас таємно дарувала упродовж цих кількох днів якісь маленькі приємні подаруночки своїй підопічній), обмінювалися контактами.

І ці зворушливі обійми – міцні й водночас обережні.

Наша програма “СяяТИ 2.0” завершилася, але ми з надією дивимося в майбутнє. Бо наше коло підтримки стало ширшим, а отже, в цьому світі двадцять жінок перестали почуватися самотніми.

Не лишайся в горі наодинці – шукай своє коло підтримки. А якщо хочеш поділитися із чимось з нами, ми радо тебе вислухаємо.

***
Цей проєкт реалізується завдяки підтримці Уряду Королівства Нідерландів у межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: місцеві потреби – місцеві рішення», який втілює Український Жіночий Фонд.