Spa Deluxe

27/11/2025

Період свят розпочинається🎁
Зробіть для своїх близьких особливий подарунок, який покаже, що ви дбаєте про них і про їхнє здоровʼя 🫶🏻
Ви маєте змогу придбати подарунковий сертифікат на суму, або ж на конкретну процедуру✔️
І цей пост чудове нагадування, що 50% від суми продажів сертифікатів йде на допомогу нашим солдатам та закупівлю для них необхідних речей. Творімо добро разом💙💛

22/11/2025

22/11/2025

🔔 Магія звукових чаш
Індійські співочі чаші — це не просто звук, а глибоке розслаблення через вібрацію. Тонкі хвилі проникають у тіло, знімають напругу, заспокоюють розум і вирівнюють енергію.
Це момент, коли все навколо стихає, а ти відчуваєш гармонію всередині 🌙✨

Справжні індійські чаші виготовляють вручну зі сплаву кількох металів (часто семи), що символізують планети. Кожна має свій унікальний тембр і «характер».

Під час звучання чаша створює глибокі вібрації, які передаються тілу. Це м’який «внутрішній масаж» на клітинному рівні — розслаблює м’язи, знімає напругу та навіть полегшує біль.

Їх часто застосовують під час масажів або окремо — у «звукотерапії». Чаші встановлюють на тіло або поруч із ним, і їхні вібрації допомагають зняти стрес та відновити внутрішній спокій.

Згідно з аюрведичними та східними вченнями, звук чаш впливає на енергетичні центри (чакри), відновлює баланс і гармонію між тілом і розумом.

13/11/2025

🍂 ТОП-3 осінньо- зимових процедури, які варто спробувати ❄️
Коли за вікном холодно, тілу хочеться тепла, турботи й розслаблення. Саме тому ми обрали три найзатишніші процедури сезону:
✨ Аюрведичний масаж Глибоко розслабляє, відновлює енергію тіла та душі. Теплі олії живлять шкіру, знімають напругу й допомагають впоратися з осінньою втомою.
🔥 Вогняний масаж Неймовірне відчуття тепла, яке проникає вглиб м’язів. Активізує кровообіг, розганяє застої та підвищує тонус шкіри. Ідеально для тих, хто мерзне навіть у пледі 🕯️
🌿 Стоун-терапія Масаж гарячим камінням заспокоює нервову систему, знімає стрес і повертає відчуття внутрішнього балансу. Це справжня медитація для тіла.
🍁 Чому саме восени та взимку?
– дані процедури допомагають зігріти тіло й розслабити м’язи;
– зменшують втому та емоційне напруження; – зміцнюють імунітет і заряджають енергією.
Дозволь собі трохи тепла та турботи в цю холодну пору 🤍

31/10/2025

31/10/2025

Марми — живі ворота свідомості. Як аюрведа вчить слухати тіло через дотик

✨ Тіло — це не просто посудина з кісток і м'язів. Це жива карта свідомості, в якій кожна точка пам'ятає твою історію, кожен дотик несе знання, а кожен подих — рух прани. Аюрведа каже: там, де зустрічаються дихання, увага і любов — народжується зцілення. І саме в цих місцях живуть марми — таємні вузли, де з'єднуються тіло, енергія і дух.

🌸 Що таке марми?
Марми — це вузли свідомості, енергетичні ворота, через які прана (життєва сила) входить, рухається і наповнює тіло. Це не просто точки, а перехрестя каналів (сротасів), де зустрічаються нерви, судини, м'язи та енергія. Коли марма відкрита, прана тече вільно, тіло живе в ясності і рівновазі. Коли марма заблокована — з'являються біль, страх, роздратування або втома.

🕉 Чому важливо знати марми?
Марми — це міст між тілом і розумом. При легкому дотику до них ми не просто розслабляємо м'язи, ми вступаємо в діалог з внутрішнім світом. Кожна марма — це дзеркало органу і доші:
● якщо біль гострий — говорить пітта;
● якщо блукаючий — вата;
● якщо важкий і глибокий — капха.
Марма-терапія вчить слухати, а не придушувати, взаємодіяти, а не боротися. Це шлях м'якості, довіри і присутності.

🌼 Як марми допомагають
🔹 Знімають напругу і відновлюють потік прани.
🔹 Допомагають розпізнати приховані причини хвороби.
🔹 Врівноважують емоції і очищають розум.
🔹 Пробуджують чутливість і енергію серця.
🔹 Повертають зв'язок з тілом і внутрішнім світлом.

🌕 Чому це важливо для кожного з нас?
Знання про марми це щоденний інструмент самозцілення. М'який масаж голови і тіла, утримання мокси( травʼяна свічка) на ділянці живота,дихання в область пупка —
все це повертає рух, тепло, ясність розуму і силу в тілі.
Знаючи свої марми, ви вчитеся розмовляти з тілом, відчуваєте душу і силу духу🕉️🕉️🕉️

22/10/2025

Дорогі наші читачі, представляємо вам наш оновлений прайс, який буде діяти із 1 листопада 2025 року. Хто придбає сертифікати до цього часу, матиме ще ціни, які діють зараз❤️
Для постійних клієнтів присутня індивідуальна знижка🫶🏻
Також, нагадуємо, що 50% від суми з сертифікатів йдуть на закупівлю базових необхідних речей для наших захисників💙💛

18/10/2025

5 дивовижних фактів про наше тіло

Ваш кишківник - потужніший за спинний мозок.
Він містить понад 100 мільйонів нейронів! Не дарма його називають «другим мозком»: саме від стану кишківника безпосередньо залежить ваш настрій, рівень енергії і навіть сила волі.

Клітини постійно оновлюються.
Щосекунди в тілі народжується 25 мільйонів нових клітин. Через 7-10 років ви практично повністю "нова людина" - питання лише в тому, з чого ви будуєте себе: з фастфуду або з якісного харчування.

Сон – це не відпочинок, а ремонт.
Поки ви спите, активуються гени довголіття, йде «лагодження» ДНК і перезавантаження нервової системи. Одна година сну до півночі дорівнює двом після - не ігноруйте це правило.

Вода – не просто напій.
Вона бере участь у виробництві енергії в мітохондріях, допомагає «включити» метаболізм та виводить токсини. Втрата всього 2% рідини вже знижує концентрацію та продуктивність мозку на 20%.

Рух лікує.
Навіть 10 хвилин швидкої ходьби активує понад 700 генів, пов'язаних із довголіттям та відновленням тканин. Ваше тіло любить рух і дякує за нього кожним ударом серця.

Здоров'я – не нудна рутина. Це захоплююча наука про те, як стати сильнішим, молодшим і щасливішим, використовуючи власний потенціал тіла.

11/10/2025

ЕКАДАШІ.День посту.

🔵Екадаші є особливим місячним днем календаря, який зазвичай настає на одинадцяту добу від молодика і повного місяця. Вважається, що ці дні особливо благодатні для саморозвитку та отримання знань.

🔵Екадаші - це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту.
Для зручності визначення цих днів існує календар екадаші.

В «Аштанга-хрідая-самхіта» сказано:

«Під час посту незбалансовані доші приходять у рівновагу, травний вогонь розпалюється, стан тіла і розуму нормалізується. Крім того, досягається фізична легкість, здоровий апетит і спрага, гарний настрій і травлення, так само як сила й енергія».

🔵Екадаші допомагають навчитися контролювати розум і очистити його від ментальної Ами.
Дотримання посту на екадаші допомагає наблизитися до вищої мети життя - любові до Бога. Це головний сенс посту!

Як дотримуватися екадаші:

Травлення цього дня слабкіше, ніж зазвичай, тому виключаємо зернові та бобові продукти, бо вони важко перетравлюються. Зі спецій виключаємо порошок асафетиди, оскільки його змішують із борошном.

Що можна їсти в екадаші:
🟣Овочі
🟣Фрукти
🟣Молочні продукти
🟣Гречка
🟣Амарант, насіння чіа, кіноа, льон, мак
🟣Трав'яні чаї,
🟣Горіхи,
Сухофрукти,
🟣Свіжі соки.

04/10/2025

🍂 5 СПОСОБІВ ВІДНОВИТИ БАЛАНС ЕНЕРГІЇ ОСІНЮ

В осінній період усі ми стаємо більш вразливими та чутливими. У стані можуть відзначатися нервозність і невпевненість у собі, бажання сховатися подалі від усього і всіх. У цей час усі ми потребуємо особливої ​​турботи, тепла та душевної підтримки. І насамперед допомогти собі можемо ми самі. У сьогоднішній статті 5 рекомендацій для врівноважування Вата-доші, які допоможуть кожному стати сильнішими та спокійнішими.

🍁МРІЙТЕ І МЕДИТУЙТЕ

Коли ви розслабляєтеся і перестаєте гнатися за своїми думками та ідеями, затискачі та спазми (одна з ознак високої Вати) усуваються, нервова система заспокоюється.

Такі зупинки просто необхідні для балансу Вати, вони дозволяють зберегти енергію в тілі і не дозволити собі виснажитися повністю.

🍁ЛЯГАЙТЕ СПАТИ ДО ОПІВНОЧІ

У період високої Вата-доші особливо важливо дотримуватися режиму сну. Будучи слабкою за своєю природою, Вата потребує довгого і міцного сні, а найкраще ми висипаємося в період з 22 години вечора до 2 години ночі.

Тому ночі потрібно проводити в ліжку, а не в обіймах із ноутбуком чи смартфоном.

🍁ЇЖТЕ СУПИ

Мабуть, ніщо так швидко не приводить до норми Вата-дошу, як ситний суп. А якщо додати в суп трохи олії Гхі чи сметани, користі буде ще більше.

🍁УНИКАЙТЕ СПІЛКУВАННЯ З ТИМИ ХТО ВАМ НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ

Люди з високим рівнем Вати особливо чуйно реагують на своє оточення. Їм важко бачити біль та страждання, сприймати чужу агресію. Будь-які конфлікти та зіткнення відразу позначаються на здоров'ї Вата-доші.

Більше того, навіть непривітна холодна атмосфера може серйозно травмувати цих ніжних людей. Тому не намагайтеся стати сильнішими, приймаючи удар на себе – просто йдіть звідти, де вам важко морально.

🍁НЕ ЗАВИШАЙТЕ ПЛАНКУ

Не варто вимагати від себе дуже багато: Вата-доша непередбачувана, вона не підкоряється планам – навіть якщо це ваші власні плани.

Будьте готові до несподіванок, до того, що життя саме виведе вас туди, куди ви хочете потрапити. Ваші зусилля мають бути строго дозовані, а щоб досягти успіху, вам потрібно включити розум та інтуїцію – і забудьте, про що вас навчали у школі, будьте спонтанними – будьте собою.

Для відновлення спокою, при стресах і нервових розладах, а також при високих розумових навантаженнях можна щодня вживати джем або порошок Брахмі з гарячим молоком або водою. Цей аюрведичний засіб допоможе підтримати психічне здоров'я, дасть енергію та сили.

За матеріалами статті Дарії Лопушкової.

07/09/2025

УРІВНОВАЖТЕ СВОЇ ЕНЕРГІЇ.
ВАТА, ПІТТА, КАПХА🕉️

💧Надлишок Капха-доші (первісні елементи Земля + Вода) призводить до дисбалансу, пов'язаного з важкістю, лінощами, депресією, заздрістю, жадібністю, закупорками, надміром слизу (наприклад, бронхіти, синусити та запалення легень), діабетом, високим рівнем холестерину та набряками.

🔥Надлишок Пітта-доші (Вогонь + Вода) виявляється у вигляді гніву, роздратованості, обурення, самокритики, високої температури, запалення, печії, сильного голоду та спраги, виразки шлунку або дванадцятипалої кишки, подразнення або запалення шкіри та алергії.

🌿 Надлишок Вата-доші (Повітря + Ефір) може призвести до тривоги, стурбованості, болю, судом, відчуття холоду, спазмів, підвищеного кров'яного тиску, закрепів, газів, сухості шкіри, зниженої витривалості та інших розладів нервової системи.

🌿 ВАТА вважається "королем" серед дош в тому розумінні, що, коли вона відновлює свій баланс, Пітта і Капха також слідом за нею прагнуть до стану рівноваги. Ключем до успіху є порядок у їжі, відпочинку, фізичних навантаженнях та медитації. Вата-доша виходить з рівноваги через надмірну стимуляцію, розумове напруження, виснаження через нестачу сну. Уникайте алкогольних напоїв, кави, чаю та тютюну. Вата за своєю природою холодна, тому людям з переважанням Вати слід регулярно харчуватися теплою і добре збалансованою їжею; пийте багато теплих напоїв; тримайте тіло в теплі; вранці, перед входом до душу, корисний масаж кунжутною олією; більше відпочивайте і уникайте слухати гучну музику, дивитися фільми із сценами насильства та багато часу проводити перед екраном телевізора.

🔥Люди з переважанням ПІТТИ (робоголіки всіх країн) схильні до того, щоб вимагати від себе працювати, тому ключ до успіху у поверненні рівноваги цієї доші - помірність. Людям з переважанням Пітти слід виділити регулярний час на відпочинок та медитацію. Прохолодне повітря охолоджує Пітту - хай температура у вашій спальні не перевищує 19 °C. Пийте більше прохолодних (без льоду) напоїв. Люди під впливом Пітти люблять природу - довгі, безтурботні прогулянки на самоті вздовж узбережжя моря або в горах можуть зробити чудо: заспокоїти розум і повернути рівновагу. Апетит у людей Пітти зазвичай як у вовка - намагайтеся поступово зменшувати розміри своїх порцій, доки не досягнете приблизно двох горстей поживи за один раз. Алкогольні напої тільки ще більше розпалюють вогонь Пітти, тому їх слід уникати, як і кави, і тютюну.

💧Оскільки КАПХА за своєю природою важка та в'яла, ключем до успіху у відновленні балансу цієї доші є стимуляція. Необхідно щоденно робити ранкову зарядку, щоб зменшити застій і запобігти утворенню в організмі токсинів. Людям з конституцією Капха властиве ефективне накопичення енергії та швидке набирання ваги. Людям, що знаходяться під впливом цієї доші, слід максимально розвантажити свій раціон від солодкого - рафінований цукор, випічка і торти, морозиво, білий хліб приносять у їхній організм хаос і руйнування. Капха-доша має холодні властивості з схильністю до вологості, тому краще уникати холодних і вологих погодних умов, а також холодної їжі та напоїв. Між прийомами їжі можна пити гарячий імбирний чай, який розігріє організм і допоможе роботі травлення.

За матеріалами книги "Аюрведа. Принципи гармонії для тіла, душі та свідомості" Сан Лайт.