03/06/2026
Ας γνωριστούμε 🤝
Είμαι η Τζο Καρυδάκη και το Embrace Unity είναι το θεωρητικό υπόβαθρο, ο πυλώνας του επαγγέλματός μου.
Μπορείς να διαβάσεις την ιστορία μας εδώ:
https://sites.google.com/view/embraceunity
1️⃣Απρίλιος - Μάιος 2025
Πέρυσι, πραγματοποιήθηκε η πρώτη πρακτική εφαρμογή του Embrace Unity
Η σειρά συναντήσεων
"Διαδρομές Υγείας μέσα στην πόλη"
Απευθύνεται σε εσένα που θες...
✅να ασκηθείς σωματικά & ψυχικά
✅να έρθεις σε επαφή με τη φύση
✅να γνωρίσεις τους κατοίκους της (πέραν του ανθρώπινου είδους 😉
✅να μάθεις τα πάρκα και τα άλση της πόλης
*Η δράση θα υλοποιηθεί και φέτος, stay tuned😎*
2️⃣Φεβρουάριος 2026
Ο πολυχώρος ξεκίνησε να φιλοξενεί κάθε
Δευτέρα 19:30-20:30
Tη σειρά μαθημάτων
"Inside Out: From movement to stillness"
Απευθύνεται σε εσένα που θες...
✅συνδυασμό σωματικής & ψυχικής ευεξίας
✅αποφόρτιση από πρόσωπα & καταστάσεις
"Είναι η δική σου ώρα για να κινηθείς, να τεντωθείς, να ξεπιαστείς, να εκτονωθείς σωματικά, να αποφορτιστείς από τηλέφωνα, ραντεβού, διαφωνίες, προσπάθειες, να αφήσεις στην άκρη πρόσωπα & καταστάσεις, να κατεβάσεις ρυθμούς και να φροντίσεις την υγεία σου, τον εαυτό σου"
Περισσότερες πληροφορίες & δήλωση συμμετοχής: 690 734 8674
3️⃣Προσεχώς
Το διαδικτυακό πρόγραμμα
"The art of breathing"
Απευθύνεται σε εσένα που θες...
✅ένα μικρό διάλειμμα μέσα στην ημέρα
✅στο δικό σου χρόνο
✅να πάρεις μια ανάσα
"Η ιδέα του προγράμματος ξεκίνησε από την ανάγκη...σε μια δουλειά αγχωτική, με χιλιάδες σκέψεις να παιρνάνε σχεδόν ταυτόχρονα από το μυαλό, κι ένα πιθανώς επερχόμενο break down, η ανάγκη μιας σύντομης παύσης, εν μέσω εργασίας, είναι "σωσίβια λέμβος". Λίγες αναπνοές, μια ολιγόλεπτη φροντίδα, μπορεί να βοηθήσουν..."
Αν σου ακούγεται οικείο, συμπλήρωσε τη δήλωση ενδιαφέροντος:
https://forms.gle/DbWWuyhH2TmtaHnF8
🍃Με υπομονή, η αλλαγή γίνεται από λίγο κάθε ημέρα.🍃
🍃"Let your nature guide you"🍃
out -art-of-breathing
