01/10/2026
As the year settles in, here’s a gentle reminder:
It’s okay to protect your energy.
You don’t have to say yes to everything, be everywhere, or do it all.
Choosing what supports your well-being is part of caring for your mental health.
Mientras el año comienza a acomodarse, aquí va un recordatorio suave:
Está bien proteger tu energía.
No tienes que decir que sí a todo, estar en todos lados ni hacerlo todo.
Elegir lo que apoya tu bienestar también es parte de cuidar tu salud mental.
