09/03/2020
90 Nutrientes Esenciales
Se llaman esenciales porque el organismo no es capaz de producirlos por sí solo y deben obtenerse a través de alimentos o suplementos nutricionales todos los días, de lo contrario a mediano o largo plazo va a sufrir alguna enfermedad.
60 Minerales Esenciales
Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Cloruro, Azufre, Cobalto, Cobre, Aluminio. Arsénico, Bario, Berilio, Boro, Bromo, Carbono, Yodo, Hierro, Manganeso, Selenio, Zinc, Cerio, Cesio, Cromo, Disprosio, Erbio, Europio, Gadolinio, Galio, Germanio, Oro, Hafnio, Holmio, Hidrógeno, Lantano, Litio, Lutecio, Molibdeno, Neodimio, Níquel, Niobio, Nitrógeno, Oxígeno, Praseodimio, Renio, Rubidio,Samario, Escandio, Sílice, Plata, Estroncio, Tantalio, Terbio, Tulio, Estaño, Titanio, Vanadio, Iterbio, Itrio, Circonio.
2-3 Ácidos Grasos Esenciales
Omega 3 (EPA, DHA, ALA), Omega 6, Omega 9.
16 Vitaminas Esenciales
Vitamina A, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2, (Riboflavina), Vitamina B3 (Niacina), Vitamina B5 (Ácido Pantoténico), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B12, (Cobalamina), Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Biotina, Colina, Flavonoides y Bioflavonoides, Ácido Fólico, Inositol.
12 Aminoácidos Esenciales
Valina, Lisina, Treonina, Leucina, Isoleucina, Triptófano, Fenilalanina, Metionina, Histidina, Arginina, Taurina, Tirosina.
