Carla J. Carballo Counseling Services

11/16/2025

En medio de la dificultad, hay cambios en nuestro sistema nervios por el estres. Te invito a mirar este video que provee un ejercicio para ayudar a nuestro cuerpo a relajarse.

IMPORTANTE: Este contenido es para ofrecer herramientas para ayudar a regular emociones. NO ES Terapia y no reemplaza el cuidado medico. Si ud esta en una crisis y vive en los Estados Unidos, llame o textee al 988 o visite el lugar local de emergencias de su area.

11/07/2025

No olvides tu resiliencia, que sera tu escudo para las adversidades. La resiliencia es esta fuerza que llega y nos empuja a continuar incluso cuando vamos en contra corriente.
Nada es para siempre, incluso los momentos mas difíciles también acabaran.
Te invito a mirar atrás y traer a tu mente un momento en el que ahora quizá te sorprendes y te dices: "¿Como pude superar eso?". Y conectar con esta fuerza llamada resiliencia. Nota tu respirar mientras conectas con esa fuerza que te ayudo a salir adelante.
Porque esta dentro de ti y ahora se a encendido para volver a darte fuerza en estos momentos y ver esta dificultad como una OPORTUNIDAD.
Un día a la vez

11/01/2025

ESTAMOS DE ANIVERSARIO, Hoy son 3 años de este caminar. Y estoy eternamente agradecida. ~Abraza, Transforma, Sana, & Crece". Carla J. Carballo, LCMHC.

10/18/2025

https://www.instagram.com/p/DP9F6ZSDLjg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

10/04/2025

La ciencia nos dice que el agradecimiento nos ayuda a mejorar la resiliencia, el sueño, disminuir el estrés, mejorar nuestras relaciones, eh incluso combatir síntomas de ansiedad y depresión.

TE RETO A ESCRIBIR TRES COSAS POR LA QUE ESTAS AGRADECIDO HOY POR 8 SEMANAS Y NOTARAS COMO TU CEREBRO HACE SU TRABAJO GRACIAS A LA NEUROPLASTICIDAD. FELIZ SABADO.

10/04/2025

Y que tal si hoy empezamos agradeciendo por lo que si hay.
Gracias por....

06/15/2025

No olvidemos la fortaleza que esta dentro de cada uno de nosotros. No olvidemos la resiliencia que nos a impulsado a continuar en medio de dejarlo todo en nuestros países. No olvidemos la perseverancia que nos hizo buscar un futuro mejor que inunda nuestro corazón. RESISTAMOS HERMANOS!

06/14/2025

05/29/2025

¡Ver a mis clientes brillar, es una de las mas profundas vitaminas para mi alma como terapeuta! GRACIAS

05/22/2025

Un dia a la vez!

How does your child's emotional wellbeing impact your own?

What tradeoffs do you make, and would make, over and over again in order to support your child’s needs?

What sort of worry, self-doubt, joy, and pride comes with parenting kids who have big emotions and even bigger reactions?

Check out these findings from our Caregiver Stress, Wellbeing and Work Impact Study to learn more about how a child's mental health impacts their caregiver's, and how Mightier can help:https://www.mightier.com/wp-content/uploads/2024/08/Caregiver-Study-Ebook_P-2024.pdf

03/08/2025

FELIZ DIA DE LA MUJER

A SEGUIR HACIENDO DIFERENCIA EN EL MUNDO

SOMOS INCREIBLEMENTE IMPORTANTES

SOMOS MULTIFACETICAS

SOMOS INTELIGENTES

SOMOS GRANDES LIDERES

NO PERDAMOS NUESTRO VALOR AL COMPARARNOS!

FELIZ DIA BELLAS, VALIENTES, GUERRERAS
UN DIA A LA VEZ

CON CARINO

CARLA JULIANA

01/11/2025

¿Y si toda mi preocupación del futuro jamás llega?
¿Entonces, que le dirías a TU PRESENTE?
Vive, se libre, respira, y disfruta.