MariaRosario Navas, Psy. D - Life Coach

MariaRosario Navas, Psy. D - Life Coach Psicóloga Clínica
Coach de Vida
Experta Mindfullness
Psicología Positiva
Gestión de Emociones

💭✨ A veces lo que tarda no lo hace para castigarnos, sino para prepararnos.✨No todo silencio es un “no”, ni toda espera ...
01/01/2026

💭✨ A veces lo que tarda no lo hace para castigarnos, sino para prepararnos.
✨No todo silencio es un “no”, ni toda espera es un retroceso. Hay procesos que se están acomodando en lo invisible, tomando forma a su propio ritmo.
Confiar no siempre es fácil, pero es un acto profundo de fe en la vida y en tu camino. ✨

🌸 Práctica: Cuando sientas impaciencia, respira profundo y repite internamente: “Sigo avanzando, aunque aún no lo vea.”

Luego escribe una cosa que hoy sí está en movimiento, por pequeña que sea.

01/01/2026

🎉✨ ¡Feliz Año Nuevo! 🥂✨

Comenzar un nuevo año no siempre significa empezar desde cero, sino elegir con más conciencia desde el lugar donde hoy estás.

Este inicio es una pausa amorosa para mirar hacia adelante sin exigencia, honrando el ritmo propio y la verdad interna.

Que cada paso en este 2026 sea una lección presente, sembrada desde el alma y sostenida por la confianza en el proceso.

🌸Práctica: Regálate unos minutos para preguntarte desde dónde deseas caminar este año y qué intención quieres sostener, incluso en los días difíciles.

12/29/2025

💬 En la vida, como en el alma, lo esencial no siempre es lo que brilla a simple vista. Las experiencias, los vínculos y los aprendizajes son las perlas; pero es el amor, la presencia y la conciencia lo que las mantiene unidas. ✨

Cuando honramos el hilo invisible que sostiene lo vivido, descubrimos el verdadero valor de nuestro recorrido. Nada está separado: todo tiene sentido cuando se mira con el corazón. 🌿
NavasRamos625

💭✨ No todo se revela de inmediato. Hay procesos que primero se sienten y solo más adelante se comprenden.               ...
12/25/2025

💭✨ No todo se revela de inmediato. Hay procesos que primero se sienten y solo más adelante se comprenden. Confiar es caminar aun con preguntas abiertas, sosteniendo la certeza de que cada experiencia trae un sentido que se devela con el tiempo. 🤍🌿

❓ ¿Qué situación podrías mirar hoy con más confianza, aunque todavía no tengas todas las respuestas?

12/22/2025

💬 No todos están preparados para reconocer la luz que irradias, y eso está bien. Tu valor no depende de la mirada ajena, sino de la conciencia que tienes de ti mism@. ✨

Cuando dejas de buscar validación, recuperas poder, paz y autenticidad. En ese acto de amor propio, aprendes a caminar sin necesidad de aprobación. Y es entonces cuando la vida, con su sabiduría, te rodea de quienes sí saben verte con el alma. 🌿
NavasRamos625

💭🌎🧘‍♂️🌿 Día Mundial de la Meditación                                              ✨Diciembre 21, 2025 ✨La meditación es ...
12/21/2025

💭🌎🧘‍♂️🌿 Día Mundial de la Meditación ✨Diciembre 21, 2025 ✨

La meditación es un regreso a casa.

Un espacio donde el ruido se aquieta, la respiración guía y el presente se vuelve refugio. En medio de un mundo acelerado, detenerse a meditar es un acto de conciencia, equilibrio y cuidado interior.

Cuando aquietas la mente, el cuerpo encuentra descanso y el corazón claridad.
No se trata de dejar la mente en blanco, sino de aprender a habitarte con amabilidad, atención y presencia plena. 🤍✨

🌸Que este día te recuerde que unos minutos de silencio consciente pueden transformar tu energía, tu mirada y tu forma de estar en el mundo.

🧘‍♂️Respira… y permítete simplemente ser. ✨
NavasRamos625

❄️✨ Bienvenida a la Estación de Invierno                                                   ✨ Diciembre 21, 2025 ✨El invi...
12/21/2025

❄️✨ Bienvenida a la Estación de Invierno ✨ Diciembre 21, 2025 ✨

El invierno llega como una invitación a bajar el ritmo y volver hacia adentro.
Es tiempo de abrigo, de silencio fértil y de recogimiento consciente. La naturaleza descansa, y con ella nos recuerda la importancia de pausar, integrar y cuidar lo esencial.

En esta estación, el frío no solo se siente afuera; también nos enseña a encender fuegos internos: la calma, la introspección y el autocuidado. Cada día se convierte en una oportunidad para nutrir el alma, escuchar el cuerpo y honrar los ciclos de la vida. 🤍✨

🌸Que este invierno te regale descanso profundo, 🙏 interior y un refugio cálido dentro de ti.
NavasRamos625

💭🌎 Día Internacional de la Solidaridad Humana                                              ✨Diciembre 20, 2025 ✨La solid...
12/20/2025

💭🌎 Día Internacional de la Solidaridad Humana ✨Diciembre 20, 2025 ✨

La solidaridad es el lenguaje silencioso que nos recuerda que no estamos sol@s.

Es tender la mano, reconocer la dignidad del otro y elegir el bien común incluso en medio de las diferencias.

Cuando practicamos la solidaridad, fortalecemos los lazos que sostienen a la humanidad: la empatía, la justicia y la responsabilidad compartida. Cada gesto cuenta, cada acto suma y cada elección consciente construye un mundo más humano. 🤍✨

🌸Que este día nos inspire a mirar más allá de lo individual y a recordar que juntos somos más fuertes, más conscientes y más compasivos.
NavasRamos625

12/19/2025

💬 La vida se vuelve más clara cuando alineamos lo que hacemos con lo que verdaderamente somos. Descubrir nuestro propósito no siempre ocurre de golpe; a veces se revela en los pequeños pasos que damos con pasión y constancia. ✨
Cada acción coherente nos acerca a esa versión de nosotros que vive con sentido y plenitud. Ahí, donde el propósito y el corazón se encuentran, comienza el verdadero éxito. 🌟
NavasRamos625

💭🌎🍵🫖 Día Internacional del Té ✨ Diciembre 15, 2025 ✨Hoy celebramos una pausa consciente en medio del ritmo diario.      ...
12/15/2025

💭🌎🍵🫖 Día Internacional del Té ✨ Diciembre 15, 2025 ✨

Hoy celebramos una pausa consciente en medio del ritmo diario. Preparar una taza de té es mucho más que un gesto cotidiano: es un ritual de presencia, autocuidado y conexión con el aquí y ahora.

En cada aroma y en cada sorbo, se abre un espacio para respirar, escuchar al cuerpo y permitir que la mente se aquiete.

Que este día te recuerde que también mereces descanso, silencio y momentos que nutran tu bienestar emocional y espiritual. 🤍✨

🌸 ¿Qué ritual sencillo podrías regalarte hoy para cuidarte con más presencia?

12/12/2025

💬 La gratitud es la raíz de la verdadera abundancia. Cuando aprendemos a valorar lo que ya está presente, descubrimos que no nos falta nada esencial. ✨

La paz interior no llega con lo que obtenemos, sino con la capacidad de reconocer la riqueza de cada momento. Solo quien aprecia lo que tiene, puede recibir con alegría lo que la vida aún le quiere entregar. 🌿

✨ Alas Invisibles ✨                        Sosteniendo el alma en duelo, pérdidas y cambios vitales 💭 A veces el camino ...
12/09/2025

✨ Alas Invisibles ✨ Sosteniendo el alma en duelo, pérdidas y cambios vitales

💭 A veces el camino se hace pesado y el alma necesita un espacio seguro para reconocer lo que duele. No es un retroceso sentir, es un acto de humanidad. Cuando te permites habitar tu dolor con honestidad, algo dentro empieza a ordenarse: la emoción encuentra nombre, el cuerpo respira distinto y el corazón deja de luchar contra sí mismo. En el duelo, sentir no te rompe… te revela.

✨ En febrero / marzo 2026 abriré tres nuevos grupos terapéuticos:

🪽 Alas Invisibles: Herman@s en Duelo, un espacio para quienes han perdido a un hermano o hermana y buscan sostén, comprensión y un lugar donde honrar ese vínculo tan único.

🪽 Alas Invisibles: Honrando Duelos Invisibles, para acompañar pérdidas silenciosas o no reconocidas: cambios de vida, migración, proyectos truncados, rupturas sin cierre, roles que se transforman y despedidas del alma que merecen ser vistas.

🪽 Alas Invisibles: Padres que Atraviesan una Pérdida por Suicidio,para madres y padres que viven una pérdida profundamente dolorosa y necesitan un espacio seguro donde sostener el pesar, recibir acompañamiento y honrar su proceso con apoyo emocional y resiliencia.

Tu dolor merece voz. Y tú, acompañamiento…

✨ Si estás interesad@ en alguno, envíame un mensaje por WhatsApp: +1 (404) 512-9084. ✨

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