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09/04/2021

"Dear me,
I know you're afraid but I also know that you are capable of deal with that, keep walking!"

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

08/29/2021

Ontem foi um dia muito especial!
Finalização de mais um dos infinitos ciclos de aprendizado
Foram 9 meses de processos doloridos, de auto cobranças, de desafios internos e externos em que me deparei com o pior e o melhor de mim, repensei a vida toda, confrontei dores gigantescas escondidas pelo tempo
Precisei de ajuda inúmeras vezes
Me questionei milhares de vezes
Tive medo, raiva, tristeza, revolta,
Rompi laços, estabeleci outros
Deixei muita coisa e pessoas para trás
Contei com apoio de pessoas incríveis, me tornei uma dessas pessoas
Projetei minha sombras num "safe-place" para que eu pudesse finalmente enxergá-la e atravessei aquilo que chamam de "A noite escura da Alma"
Confrontei cada demônio e olha, eles assustam, eles, de fato, tem um enorme poder sobre nós, mas não são soberanos
Tudo isso pq meu trabalho não é apenas minha profissão e sim, meu estilo de vida
E exige de mim que eu sempre vá um pouco mais fundo pois um terapeuta só é capaz de ir com seus clientes até onde ele foi em si mesmo

Obrigada e e obrigada a mim, pela coragem, determinação e comprometimento em ser cada dia mais "Eu"

Vivian Assis
Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/20/2021

Lembra do post de ontem?

Citei que tudo aqui na Terra tem polaridades, que, para fins didáticos, chamamos de positiva e negativa, e que não devemos nos prender à essas polaridades e sim, buscar a função daquela característica em nós e como podemos utilizá-la a nosso favor

A insegurança é um traço bem comum em nós seres humanos e apesar disso, parece que ainda não aprendemos a lidar com ela

Ela pode nos dizer no que precisamos aprofundar nosso conhecimento e entendimento e pode apontar para a área da vida que está precisando ser olhada

É normal antes de uma apresentação profissional, por ex, sentirmos insegurança e isso faz com que nos preparemos mais

É normal sentir insegurança sobre um assunto que não dominamos e isso faz com que busquemos aprender mais sobre o tema

A insegurança na área afetiva nos leva a refletir sobre o nosso senso de valor e expectativas sobre o outro

A insegurança não precisa te paralisar

Utilize-a como ferramenta de compreensão, como uma lanterna colocando foco sobre algo que quer só ser amado, acolhido e respeitado

O caminho não é querer livrar-se da insegurança e sim entender o que ela está querendo te dizer

Mas, se estiver difícil trazer um olhar amoroso sobre as suas inseguranças, procure ajuda!

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/15/2021

Nós somos um gigante quebra-cabeça formado por partes que já estão em nós

Nosso papel é ir tomando consciência de cada parte que compõe essa imagem que nesta vida definimos com o nosso nome próprio

Cada pecinha que você vai reencontrando dentro de você traz informações fundamentais sobre o seu caminho e seus potenciais

E como é gostoso quando descobrimos que aquela dor que sentimos, se ressignif**ada, traz uma enorme força e um enorme potencial

Apaixone-se por reconhecer-se

Case-se com a descoberta de cada pedacinho seu

Seja fiel à expressão da sua integralidade

O "juntos para sempre" existe, é uma história de amor que você precisa construir com você mesma

A trajetória nunca será solitária se você aprender a conviver com tudo o que você é

São tantas pessoas aí dentro de você!
Cada uma mais interessante que a outra
E enquanto você estiver procurando o "para sempre" fora de você, irá perder a grande aventura da sua existência:

Reconhecer, amar e manifestar todas essas partes que formam o que você hoje chama de "EU"

Quem são as partes que formam seu Eu?

Como você se relaciona com essas partes?

O que elas querem te ensinar?

Quais são as habilidades que elas têm?

E como você pode utilizá-las na sua vida prática?

Reencontre-se!

É para isso que você está aqui

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/14/2021

O fato de você amar alguém não signif**a que essa pessoa tenha que permanecer na sua vida

O seu amor próprio deve prevalecer

Respeitar-se exige abrir mão do sofrimento e saber entrar e sair das situações de forma digna

Amor é respeito

E se você não tem respeito por você mesma, não há amor nem para você, nem para o objeto de seu amor

Pode ser carência, medo, dependência mas, sem respeito por você, não é amor

Honre seu caminho e sua história

Honre a sua existência, a sua vida

Respeite-se

E deixe ir quem não tem ainda respeito e amor próprio e por isso, também não sabe ainda amar

Você dita a maneira como será tratada e será da mesma forma como você mesma se trata

Por isso, sem amor próprio, não há amor pelos outros

Sem respeito por você, não há respeito pelos outros

Cuide de você primeiro

E se estiver doendo, peça ajuda!

Encaminhe essa mensagem pra quem precisa desse despertar!

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/13/2021

Vivemos nos tempos do "Como fazer"

Um Google hoje em dia te ensina a fazer qualquer coisa, desde coisas simples às mais complexas

Para algumas coisas isso é ótimo!

Mas esse padrão de ensinar o "como" muitas vezes desconsidera a individualidade do ser e insere na mente desejos que ñ tem afinidade com a pessoa

Quando focamos apenas no "como" podemos desconsiderar o "porquê" e é o porquê/para que que te mantém no caminho do que vc deseja alcançar quando as coisas complicam

O porquê é individual e deve corresponder à uma necessidade do indivíduo

Querer só pq todo mundo quer, fazer pq alguém disse que vc tem que fazer, não questionar se aquilo tem afinidade com vc e com o momento atual da sua vida, é o caminho para a frustração e decepção

Quantas coisas vc se obriga a fazer ou acredita que TEM QUE fazer simplesmente pq é moda ou pq alguém falou que tinha que ser assim?

Quer um exemplo muito comum?

Exercicio Físico

Vc vai ao médico, entra nas Midias sociais e vê que precisa "cuidar da sua saúde" e começa a achar que correr pode ser uma boa

Vai lá, entra no Google, participa de uma assessoria e começa a acordar cedo para ir correr

E, no 1o momento em que o trabalho aperta e vc está cansada, desiste de correr e volta pro sedentarismo

Em algum momento se questionou sobre o porquê de escolher a corrida?
Pensou sobre como o horário da sua corrida interfere nas outras áreas da sua vida?
Refletiu se sente prazer em correr ou se há outro exercício que te dê prazer?

Não adianta

Fazer só por fazer, ou pq tá na moda ou pq alguém falou pra vc fazer, no geral, não te trará prazer algum

E vamos combinar?

Nós nos movimentamos pelo prazer

E se vc não entender isso irá continuar se julgando como preguiçosa, que procastina tudo, que começa e não termina nada

Já parou pra pensar na hipótese de que vc não é nada disso e que apenas não sente prazer no que escolhe fazer pq não se questionou sobre a real motivação, sobre o que você realmente quer atingir e qual o melhor caminho para que você atinja o que quer com base no que te dá prazer e no que é possível fazer dentro do momento atual da sua vida?

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade

07/09/2021

Já reparou o quanto o sofrimento é enraizado na nossa sociedade?

Somos bons em criticar, culpar, apontar falhas, somos acostumados à punição e a auto cobrança e nos infligimos sofrimentos constantemente

Novelas, filmes, mídias em geral vendem o sofrimento como caminho quase que exclusivo para a vida e, até na hora de viver a alegria a tratamos como uma obrigação

Naturalizamos tanto o sofrimento que propagamos crenças como "trabalhe enquanto eles dormem", acreditando que isso é um fator motivacional

Parabenizamos os que sofreram para conquistar algo e menosprezamos aqueles que acreditam na facilidade

Preste atenção na sua reação e na dos demais quando estiver conversando e perceba que uma "história triste", gera mais "assunto" do que uma história feliz

Eu nunca acreditei na frase "você conhece os verdadeiros amigos quando está na m**da"

Sempre acreditei que os verdadeiros amigos são reconhecidos na hora em que está tudo bem, na hora em que não preciso de ajuda

A naturalização do sofrimento tornou mais fácil estabelecer conexões pela dor do que pelo amor

Quem está ao seu lado quando tudo está bem?

Quem está ao seu lado compartilhando a sua felicidade?

Quem f**a feliz quando vc está feliz?

Quem se alegra das suas conquistas?

Perceba o quanto vc pode estar reproduzindo padrões de sofrimento simplesmente pq aprendeu que "é assim"

Não, não é

Problemas, desafios, dificuldades sempre existirão na vida mas isso não signif**a sofrer

Se você se sente presa ao sofrimento, procure ajuda
Afinal, você não veio ao mundo para sofrer e sim, para ser feliz, para sentir prazer na sua existência

Vivian Assis
Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/08/2021

Felicidade não é um estado constante de alegria

Felicidade é saber transitar por todas as emoções

É saber que dias ruins passam tanto quanto os dias bons

Felicidade é olhar para a sua vida e entender que APESAR dos dias ruins e bons, você fez o possível

E lembra: o possível é sempre o suficiente

Acolha suas dores e suas alegrias

E pare de se cobrar estar alegre o tempo inteiro

Isso não existe

Tá difícil?
Procure ajuda
Você não precisa dar conta de tudo e muito menos dar conta de tudo sozinha

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

07/01/2021

Não é natural viver em dor

Não é natural não se amar

Não é natural não se aceitar

Você não precisa continuar vivendo assim

Há caminhos para uma vida mais leve, mesmo com situações difíceis

Procure ajuda, você merece!

Vivian Assis

Psicanálise & Espiritualidade Humanoterapeuta

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