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TeleAyuda

Psicoterapia para Latinos, por Latinos. Healing in the language of your heart. Online + in-person sessions.

02/20/2026

Cada relación tiene su propio contexto, historia y desafíos.

La psicoterapia ofrece un espacio seguro e inclusivo para explorar dinámicas, mejorar la comunicación y crecer juntos/as.

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Every relationship has its own context, history, and challenges.

Psychotherapy offers a safe, inclusive space to explore dynamics, improve communication, and grow together.

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02/16/2026

El cansancio emocional puede surgir de sostener demasiado por mucho tiempo: responsabilidades, duelos, expectativas o silencios.

Sentirte agotado/a no es debilidad, es una señal de que algo necesita cuidado.

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Emotional exhaustion can come from carrying too much for too long: responsibilities, grief, expectations, or silence.

Feeling drained isn’t weakness, it’s a sign that something needs care.

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02/13/2026

El amor propio, la comunicación y los límites son pilares de relaciones sanas, sin importar edad, género u orientación.

La terapia individual o de pareja puede ser un espacio para fortalecer vínculos y entendernos mejor.

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Self-love, communication, and boundaries are foundations of healthy relationships, regardless of age, gender, or orientation.

Individual or couples therapy can help strengthen connections and deepen understanding.

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02/04/2026

La historia, la identidad racial y las experiencias de vida influyen en cómo sentimos, enfrentamos el estrés y buscamos apoyo.
Reconocer la interseccionalidad es parte de un acompañamiento terapéutico más consciente, empático y humano.

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History, racial identity, and lived experiences shape how we feel, cope with stress, and seek support.
Acknowledging intersectionality allows for more conscious, empathetic, and human care.

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01/30/2026

Estamos aquí para acompañarte, paso a paso.

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We’re here to walk with you, one step at a time.

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01/27/2026

Cuidarte también es una forma de cuidar a los demás.

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Caring for yourself is also a way of caring for others.

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01/23/2026

La cultura, la migración y la familia influyen en nuestra salud emocional.
Por eso creemos en una psicoterapia con contexto y conciencia cultural.

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Culture, migration, and family shape our emotional health.
That’s why we believe in psychotherapy with cultural awareness.

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01/19/2026

Cuidarte no siempre se ve bien desde afuera, pero se siente mejor por dentro.

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Self-care doesn’t always look good from the outside, but it feels better inside.

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01/16/2026

La psicoterapia es un espacio para pensar, sentir y procesar con alguien que te acompaña.
No necesitas tocar fondo para buscar apoyo.

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Psychotherapy is a space to think, feel, and process with support.
You don’t have to hit rock bottom to seek help.

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01/13/2026

Enero no siempre es para empezar cosas nuevas.
A veces es para cerrar lo que ya cumplió su propósito.

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January isn’t always about starting something new.
Sometimes it’s about closing what has already served its purpose.

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