08/10/2025
オンラインヨガ始まっています。
2025年4月1日より、14年間過ごしたシアトルから拠点を移し、日本で新たなスタートを始めました。
もともとは、スタジオでのクラスを行っていましたが、コロナをきっかけにオンラインレッスンとなり、そこから完全なオンラインヨガクラスのスタジオとして配信しております。
シアトルから日本へと発信元は変わりましたが、シアトルやアメリカの他の地方の方々とも繋がれることは、この上ない喜びです❤
日本の方々とも一緒にライブレッスンができるように、時間は下記のようになっております。
オンラインレッスンのいいところは、体が硬くても自分のペースで人目を気にせずにできるところです。
オンラインヨガが初めての方は、不安もあることだと思いますので、今回は8月中のレッスンは無料トライアルにさせて頂きました！！
8月のヨガの日程👇
8/16
8/23
8/30
は、1回でも3回でも無料ですので、どうぞ様子見にだけでもご参加下さいね。
★ヨガスタイル
基本のハタヨガ
★ヨガクラス内容
ストレッチを丹田呼吸を中心に行われます。ポーズ間に短いシャバーサナを入れて休息しながらのヨガですので、初心者からお子様、ご年配の方、また熟練者の方まで無理なくご参加いただける内容です。
★丹田yogaがもたらす恩恵は…
ヨガは、難しいポーズで心を体を整えるという風に思っている方も多いと思いますが、じつは、主にエネルギー体が整うのです。
乱れたチャクラのバランスが整うことによりエネルギー体が活性化され、オーラも大きく綺麗に整っていきます。その整ったエネルギーが三次元の体に影響を及ぼし、体も活性化されていきます。
また、普段浅い呼吸も丹田（臍下丹田生命エネルギーの源）呼吸により深い呼吸が自然とできるようになっていきます。
深い呼吸ができると体の自律神経のバランスがとれ、リラックスした地に足の着いた体へと必然的にナビゲートされていきます。
ご参加ご希望の方は、ＤＭまたは下記メールアドレスに
①お名前
②お住まいの地域
③ヨガ歴の有無
④目標や気になること（ケガ、病気etc...)
メール：tantrica703@gmail.com
PS ケガなどしないよう、ご参加は自己責任でご参加下さいませ。
ご縁のある方とお会いできることを今から楽しみにしています❤
#オンラインヨガ #丹田 #丹田ヨガ #丹田呼吸 #タントリックヒーラー
