Patrícia Rigoni - Psicoterapeuta Intercultural/ Mental Health Coach

12/24/2025

Natal pode doer diferente quando a gente mora longe.

Faltam vozes conhecidas na mesa, cheiros de infância, abraços sem tradução.
Mas também nasce um espaço novo…
🌱 Um espaço onde você pode aprender a honrar suas raízes e ainda assim florir em outro solo.

Esse é o verdadeiro presente da mulher imigrante:
🎁 reconhecer sua força por ter atravessado mundos — dentro e fora de si.

Este ano, desejo que você celebre o Natal com coragem de ser quem se tornou.
Com ternura pelo que deixou.
Com gratidão por tudo que ressignificou.

Você é ponte entre culturas.
Você é abrigo onde quer que esteja.
Você é a sua casa.

Com carinho,
🌍 Patrícia Rigoni
Psicologia Intercultural & Mental Health Coach

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📝 Comenta aqui: o que o Natal significa pra você hoje, vivendo entre mundos?
Vamos construir esse lugar de pertencimento juntas. 💛

11/13/2025

A gente cresce ouvindo que depois dos 30 a vida precisa estar “resolvida”.

Casamento estável. Carreira definida. Família formada.

Mas o que ninguém te conta é que a alma não segue cronogramas.

A alma desperta quando a dor vira chamado.

Recomeçar depois dos 40 é mais do que possível — é sábio.

Porque agora você tem bagagem.
Você já caiu e levantou.
Você sabe onde não quer mais pisar.

🌿 No Método ALMA, eu acompanho mulheres como você: que chegaram aos EUA (ou a outros lugares do mundo) e se perguntam se ainda dá tempo.

Dá sim.
E talvez, só agora você esteja pronta pra ser você de verdade.

💬 Me conta: que recomeço você sonha em viver?

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11/06/2025

Ela não disse com todas as letras. Mas você viu nos olhos dela na chamada de vídeo.

A saudade pesa.
A culpa rasga.

Estar longe da família é uma das feridas invisíveis mais profundas da vida imigrante.

E ninguém te preparou para isso.

Não é só sobre a distância física. É sobre o vazio que se instala mesmo quando a vida está dando certo por aqui.

🌿 No Método ALMA, acolher esse luto é o primeiro passo. Porque só depois de acolher a dor é que a gente pode criar espaço pra presença verdadeira — mesmo longe.

Você não está sozinha.

💬 Me conta: como você lida com essa ausência?

➡️ Compartilhe esse post com outra imigrante que também sente essa dor.

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10/30/2025

Quantas vezes você já sentiu que perdeu seu valor só porque agora sua voz parece pequena?

Você que sempre foi admirada por sua inteligência, pela maneira como falava, escrevia, explicava.

Agora, tudo parece travado.

As palavras não saem. O inglês é engolido pela vergonha.

E a impostora? Ela grita.

Mas deixa eu te lembrar: não é sobre falar bonito. É sobre continuar existindo, mesmo entre palavras novas.

Você não é menos capaz, nem menos brilhante. Você só está em um território desconhecido.

E é aí que a Psicologia Intercultural e o Método ALMA atuam: reconstruindo seu senso de identidade e valor, mesmo fora de casa.

💬 Me conta aqui: você já se sentiu assim?

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👣 E se quiser iniciar seu processo de reconstrução com acolhimento e estratégia, me chama no direct com a palavra ALMA.

10/24/2025

✨ As portas estão se abrindo novamente...
E o PODCAST Vida de Imigrante renasce — mais maduro, mais profundo e mais conectado com o mundo. 🌍💫

Um espaço pra falar de alma, recomeços e pertencimento,
com histórias reais e reflexões sobre o que é viver entre mundos.

Agora transmitido diretamente dos meus canais oficiais,
com convidados de diferentes países
e conversas que atravessam fronteiras — externas e internas. 🌿

💭 Porque ser imigrante é mais do que mudar de país...
é se redescobrir em cada travessia.

🎧 Vida de Imigrante — Psicologia Intercultural com Patrícia Rigoni

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10/22/2025

✨ As portas estão se abrindo outra vez…
E o Vida de Imigrante está de volta — com uma nova temporada, um novo formato e o mesmo propósito:
falar de alma, recomeços e pertencimento. 🌍💛

Agora, transmitido diretamente dos meus canais oficiais
e com convidados de qualquer parte do mundo! 🌎🎙️

📅 Estreia: em breve! Fique de olho nas redes sociais:
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10/14/2025

O medo do processo terapêutico:
Esse medo,na verdade, é o medo de se encontrar.
Mas é nesse encontro que a cura começa. 💭

A mente resiste, o ego teme…
mas a alma sabe que está pronta para esse mergulho. 🌊

🌿 Eu te acolho nesse processo — com verdade, profundidade e humanidade.

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📩 Salve esse vídeo se ele falou com você.
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10/09/2025

A psicoterapia não é um produto.
É um encontro. 🌿

E eu tô cansada dos roteiros prontos sobre isso.
Cada alma pede um caminho — e o meu é feito de presença, não de performance.

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09/07/2025

✨ Hoje, 7 de setembro, celebro não apenas a independência do meu país, mas também a minha própria história com ele.

Depois de quase 3 anos sem voltar, estar novamente no Brasil é um mergulho de gratidão. Reviver os abraços da família, rever amigos, caminhar pelas ruas que guardam memórias, reencontrar pacientes que marcaram minha trajetória… tudo isso é um lembrete poderoso: nossas raízes são o solo onde nossa coragem floresce.

A vida de imigrante me ensinou a viver entre mundos, mas é no Brasil que reencontro a menina, a mulher e a profissional que me tornaram quem sou hoje.

🇧🇷 Hoje digo obrigada ao meu país, às minhas origens, à minha história. E sigo no mundo levando comigo o melhor dessa terra, que sempre será parte de mim.

🌿 Patricia Rigoni | Psicologia Intercultural & Mental Health Coach
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💬 E você, o que o 7 de setembro desperta em você?

07/31/2025