New Me By Mitchell

New Me By Mitchell We will help you create a healthy body & happy life. Coaching, Support, Accountability...EVERY SING Coaching, Support, Accountability...EVERY SINGLE DAY!

We offer individualized online coaching programs, with a primary focus on nutrition and mindset.

ASKING FOR HELP IS A LEADER BEHAVIOR!! Ever since I can remember, I have asked for help in different areas of my life th...
08/23/2021

ASKING FOR HELP IS A LEADER BEHAVIOR!!

Ever since I can remember, I have asked for help in different areas of my life that needed improvement and that behavior allowed me to grow and help others. 💕

I recently asked for a consultation with my psychologist even though my therapy ended years ago… and I’m so glad I did!!!

As my lovely client noted below, we are very strong in certain areas and a little bit weaker in others and there is no shame in asking for help as many times as it takes!

“I started my journey with Agnes in 2019. I needed to get rid of the extra pounds I gained during my first pregnancy and just had a very hard time bouncing back. I was doing the program for about four months and lost about 37 pounds when I realized I was pregnant again. Which was very amazing because I had a very hard time getting pregnant with my first.  Agnes and I decided that we are going to stop the program and after I have my second child I was going to come back and finish the two months.  With my second pregnancy I ended up gaining about the same amount of weight as I did with my first which was 50 pounds. I reached out to Agnes and we decided that we are going to do the two months plus an extra four to get me back on track. I completed the six months and had about a 38 pound loss. I was stable for about three months,did not gain any weight also did not lose any weight. I decided to contact Agnes for the third time to help me get rid of the 20 more pounds. And the third time of doing the program I completely reached my goal my body has completely transformed I am about the same size I was before I had my first child. During the program I have learned that you could eat everything in moderation, to be positive, to take time for yourself appreciate your body and the things that it can do.  I am beyond grateful for Agnes‘s program now some people might wonder why did I have to use her three times but sometimes we are very strong in certain areas and a little bit weaker in others and there is no shame in asking for help even if it is three times. The knowledge and the positivity that Agnes has brought into my life is something that even if I wrote an essay would not be fully explained. I am forever grateful that a friend of a friend recommended her and spoke so highly of her program that I just couldn’t resist and I decided to ask for help and had no idea that I would’ve changed my life completely. Keep doing what you were doing you are changing women’s life one day at a time. THANK YOU Agnes “

Ps. The picture on the left was taken when we started working together for the very first time and the one on the right is current.

So proud of her amazing progres!!! 👏👏💕

Diety nie działają!!Mam obsesję na punkcie pokazywania kobietom lepszej drogi do osiągnięcia ich celów!Mój prosty ...
07/13/2021

Diety nie działają!!

Mam obsesję na punkcie pokazywania kobietom lepszej drogi do osiągnięcia ich celów!

Mój prosty proces uczy Cię jak odpowiednio odżywiać Twoje ciało i tracić na wadze bez odmawiania sobie jedzenia, które uwielbiasz!

Ile razy stosowałaś restrykcyjne diety, detoksy tylko po to, żeby porzucić je po kilku dniach?

Pozbądź się mentalności wszystko albo nic i naucz się jak odpowiednio odżywiać się zachowując balans.
Stworzyłam ten program po to, żeby wyklarować “tajemnice” utraty wagi i pokazać Tobie jak wprowadzić je w Twoje zajęte życie.

To jest dla Ciebie, jeśli…

✅Masz tendencje mentalności wszystko albo nic.

✅Masz trudności w pozostawaniu na właściwych torach.

✅Potrzebujesz wsparcia po to, żeby być zmotywowaną i konsekwentną!

“Witam Aga! chciałabym bardzo podziękować za cały 3 miesięczny program, za wszystkie wskazówki które pomogły mi w planowaniu i organizacji mojego dnia i tygodnia. Małymi kroczkami osiągnęłam to co zaplanowałam i planuję dalej … nie przestaję.
Czasem potrzeba tak niewiele aby osiągnąć wiele…”

Dylemat zakazanego owocu…Wszystkie tego doświadczyłyśmy!Zdecydowałaś, że dokonasz zmiany i będziesz mieć kontrolę...
05/18/2021

Dylemat zakazanego owocu…

Wszystkie tego doświadczyłyśmy!
Zdecydowałaś, że dokonasz zmiany i będziesz mieć kontrolę nad tym co jesz.

Następnie za kilka dni ( albo nawet godzin) po tym jak zdecydowałaś się na restrykcje masz niesamowitą ochotę właśnie na to czego sobie odmawiasz...

Po pierwsze nic nie jest z Tobą nie tak, poprotu restrykcyjny proces pt.
” Wszystko albo nic” nie działa.

Dochodzisz do momentu, w którym mówisz sobie : “ Pieprzę to “ i zaczynasz jeść wszelkie rzeczy, które uwielbiasz.

Wszystko z Tobą jest w porządku, natomiast Twój plan jest do niczego.
Nikt nie chce być na diecie, na której wolno Ci jeść tylko kurczaka i brokuły przygotowane na parze.

Pokażę Ci, że możesz jeść jedzenie, które uwielbiasz, odpowiednio je zbalnsować według Twoich indywidulanych potrzeb tak, żebyś widziała rezultaty bez poświęcania jakości Twojego życia.

Jeśli Jesteś gotowa na poważną zmianę podczas, której nie będziesz musiała wyeliminować Twojego ulubionego koktajlu lub wyjścia do restauracji to jestem tutaj dla Ciebie.
Monika takiej zmiany już dokonała👏👏👏
Uśmiech na zdjęciu po prawej mówi sam za siebie 😃💕✨
Dziękuję Moniko za możliwość dodania zdjęcia i gratuluję rezultatów✨✨✨

Aplikacja do NewMe (90 day transformation) poniżej.💕

Co możesz zrobić w 4 tygodnie? 🔥👇🏻-10 funtów, poprawa kompozycji ciała plus nowa relacja z pożywieniem👌8 tygodni przed n...
03/10/2021

Co możesz zrobić w 4 tygodnie? 🔥👇🏻

-10 funtów, poprawa kompozycji ciała plus nowa relacja z pożywieniem👌
8 tygodni przed nami i już nie mogę doczekać się efektu koñcowego🔥

Uwielbiam uczuć kobiety lepszej metody na utratę funtów! Moja bezrestrykcyjna zasada balansu pozwala Tobie na łatwe wprowadzenie konsekwencji w działaniu oraz progres. Ciesz się jedzeniem, które lubisz podczas uzyskiwania rezultatów✨✨✨✨

Jeśli Jesteś zmęczona stosowaniem podejścia: wszystko albo nic to jestem gotowa uwolnić Cię od tego cyklu tak, żebyś mogła wreszcie uzyskać rezultaty! 👇🏻

//ZMIANY WYMAGAJĄ CZASUWczoraj przeprowadziłam rozmowę telefoniczną z kobietą chcącą przystąpić do programu New Me :“Chc...
02/05/2021

//ZMIANY WYMAGAJĄ CZASU

Wczoraj przeprowadziłam rozmowę telefoniczną z kobietą chcącą przystąpić do programu New Me :

“Chciałabym dokonać zmiany, próbuję różnych rzeczy od długiego czasu, ale samej mi nie wychodzi...
Myślę, że wiem co mam robić, ale nadal tego nie robię lub robię przez kilka dni po czym się poddaję.
Wysłuchałam rozmów, które przeprowadzasz z dziewczynami z Twojego programu, ale nie rozumiem dlaczego Twoje klientki zapisują się na 3 lub 6 miesięcy lub dłużej, a później przedłużają na dłuższy okres.
Chcę utracić minimum 30 funtów i chcę zapisać się na miesiąc.”

✅Po pierwsze dlaczego program jest 3 lub 6 miesięczny? …bo nie jest to magiczny szybki fix. Wykreowanie zdrowych nawyków zabiera czas, Twoje ciało, Twój umysł musi się do tej zmiany dostosować co nie zawsze będzie łatwe, będziesz odczuwać dyskomfort, będziesz cieszyć się swoimi sukcesami, ale także smucić z powodu popełnianych w tym procesie pomyłek…ale najważniejsze nie będziesz przez to przechodzić sama. Droga do transformacji nie jest zawsze łatwa, ale na pewno jest łatwiejsza z odpowiednim planem, wsparciem z mojej strony.

✅Po drugie zmiana wymaga czasu i osoby, które uczestniczą w moim programie często go przedłużają, bo widzą rezultaty i oczywiście, jeśli cel, który chcą osiągnąć jest większy to dobrze wiedzą, że będą potrzebowały dłuższego okresu czasu na dokonanie zmiany, i wsparcia w tym procesie, żeby dojść do zamierzonego celu.

Tak jak Ty próbowały dokonać zmiany same przez dłuższy czas, ale to co sprawia, że tym razem odnoszą sukces to to, że nie obawiały się spytać o pomoc.

Ja osobiście, jeśli potrzebuję wsparcia w danej dziedzinie, niezależnie od tego czy to będzie polepszenie techniki pływania, rozliczenie podatków, wsparcie w prowadzeniu mojej działalności, itd. to pytam o pomoc osoby, która ma w tej dziedzinie doświadczenie.

Poza tym utrata 30 funtów w zdrowy sposób nie nastąpi w miesiąc czasu. Natomiast dokonując tej zmiany stopniowo, z odpowiednim wsparciem, strategią, szansa na osiągnięcie Twojego celu drastycznie wzrasta.

Ale przede wszystkim to Ty najpierw musisz dać sobie szansę i uwierzyć w to, że Jesteś w stanie dokonać zmiany i że Jesteś tej zmiany warta💕

Na zdjęciu proces przemiany jednej z uczestniczek NewMe, która kilkakrotnie przedłużała program, bo tak ogromna zmiana (-62 funty) wymaga czasu, ale jest absolutnie wykonalna. I wcale nie musisz być na nudnej diecie wysokobiałkowej, ograniczać się do 1200 kalorii czy spędzać niezliczonych godzin czasu na siłowni.

Balans jest tutaj Twoją wygraną🥗🥟🍰🍷

Yes!! Carbs are welcome !!!

Jeśli Jesteś gotowa na zmianę i masz do utraty minimum 20 funtów to aktualnie przyjmuję zapisy na coaching indywidualny.

01/14/2021

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
W 2020 miałam klientki, które:

-przeszły rozwód,
-straciły ukochaną osobę,
-straciły pracę,
-przeszły covid,
-przeszły operację,
-otrzymały przerażającą diagnozę,
-przeprowadziły się do innych stanów lub zmieniły kraj.

…I jeszcze więcej.

Pojawiał się strach.
Pojawiał się smutek.
Były obecne wszelkie trudne chwile.

Ale one się nie poddawały.
Ich determinacja, dążenie do celu, pozwolenie sobie na odczuwanie wszystkich uczuć i nadal dalsze dokonywanie progresu ….to jest ten rodzaj inspiracji, którą trudno ubrać w słowa. To wygląda inaczej dla każdej osoby i nie zrozum mnie źle…czasem musimy zmienić kierunek, ale się nie poddajemy.

Moje kochane uczestniczki programu New Me.
Wy wiecie kim Jesteście. ❤️
Jestem z Was bardzo dumna. ❤️

A oto Jedna z Was, Małgorzata Mucha i jej nagranie…jedno z najpiękniejszych podsumowań New Me i naszej współpracy jakie kiedykolwiek otrzymałam.

Przygotuj się na moment wzruszenia oglądając to video.
U mnie bez łez się nie obyło.
Dziękuję Gosiu za te łzy….łzy radości Twoich pozytywnych zmian. Nadal jestem pod wrażeniem Twojej niesamowitej transformacji. ✨✨✨

Obecnie akceptuję zapisy na 1:1 coaching, natomiast kolejny program grupowy New Me rozpocznie się już po Walentynkach, poniedziałek 15-go lutego. ❤️

“Postanowiłam, że poświęcę nieco więcej czasu niż zazwyczaj na przygotowywanie moich posiłków”. Za każdym razem kiedy ot...
10/12/2020

“Postanowiłam, że poświęcę nieco więcej czasu niż zazwyczaj na przygotowywanie moich posiłków”.

Za każdym razem kiedy otrzymuję zdjęcia takich pięknych posiłków od tej uczestniczki programu to nie mogę się napatrzeć. 😍

To zainspirowało mnie również, żeby dodać bardzo ważny temat do programu, a mianowicie: “Sztuka zmysłowego jedzenia”...tak, tak jest to wielka sztuka, ponieważ sprawia ona, że dzięki niej tworzymy lepsze połączenie ze sobą samą i Jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć swoje ciało, zmysłowość, a nawet swoją seksualność.

Zdaję sobie sprawę, że większość osób może być zbyt zajęta, żeby w ten sposób przygotowywać posiłki, a następnie powoli je spożywać ze zwróceniem uwagi na nasze zmysły, choćby węchu, smaku, dotyku...

Natomiast jeśli od czasu do czasu sobie na to pozwolimy to zobaczymy, że możemy dzięki temu doświadczeniu poprawić naszą relację z pożywieniem. @ Chicago, Illinois

Address

Burr Ridge, IL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when New Me By Mitchell posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to New Me By Mitchell:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Współpracuj ze mną

Jeśli czujesz się tak, że masz wszystkiego dość i nie chcesz tego kontynuować...

...to jestem tu dla Ciebie.

W poniedziałek 6 stycznia rozpocznie się program transformacji z New Me: Szczęśliwa i Zdrowa Kobieta.

Jeśli chcesz zainwestować w siebie i nauczyć się w jaki sposób dokonać zmiany, utracić zbędne funty/kilogramy, rozwinąć swoją samoświadomość, żebyś czuła się pewniejsza siebie i szczęśliwsza to zapraszam do rozpoczęcia Twojej transformacji.