Salud y Bienestar con Rosa

Salud y Bienestar con Rosa Coach en salud y bienestar. Ayudo a mujeres a perder peso desde casa con ejercicios faciles!
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11/23/2025

Ejercicios en casa

11/22/2025

Ejercicios en casa para tonificar la espalda y eliminar gordos bajo la axila

11/20/2025

Cardio fácil en casa para adelgazar ゚viralシ

11/19/2025

1 solo ejercicio muchos beneficios

11/18/2025

Es ideal si eres principiante, si te cansas rápido de la espalda o si buscas mejorar tu postura. Solo inclinas tu torso suavemente hacia adelante, mantienes la espalda recta y regresas activando los glúteos.

Hazlo despacio, controla el movimiento y vas a sentir cómo trabaja toda la parte posterior del cuerpo. ゚viralシ

11/17/2025

1 minuto al día trabaja la entrepierna

11/16/2025

Ejercicios en casa para fortalecer abdomen ゚viralシ

11/14/2025

Entrenamiento desde casa

11/14/2025

Chicas! Las veo mañana en la rutina en vivo para brazos quien se apunta?!

11/14/2025

Ejercicios para abdomen desde casa sin equipo ゚viralシ

11/13/2025

No te compares con nadie. Tu camino es único, tu progreso también.” ❤️

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