Ayse Turken Sarıca

Home
United States
Charlotte, NC
Ayse Turken Sarıca

NLP, hipnoterapi ve enerji çalışmalarıyla bilinçaltı dönüşüm. Atölyeler, seanslar ve içeriklerle içsel gücünü keşfet. 🌿 ayseturkensarica.com

Ayşe Türken Sarıca, NLP, hipnoterapi, EFT ve enerji çalışmalarıyla bilinçaltı dönüşüm odaklı bireysel seanslar ve atölyeler sunar. Amacı, zihinsel engelleri çözmeye yardımcı olmak, duygusal yükleri hafifletmek ve içsel dengeyi desteklemektir. 🌿 Daha fazla bilgi için: ayseturkensarica.com

03/10/2026

Yeni açılacak Kaygıdan Özgürleş sınıfının bekleme listesine katılmak istersen yoruma “özgür” yaz.

03/09/2026

‼️Bazen önümüzde gerçek bir engel yoktur.
Ama yine de ilerleyemeyiz.

Çünkü zihin bir şey öğrenmiştir.

Bir zamanlar canını yakmış bir deneyim, bir eleştiri bir reddedilme, bir başarısızlık.

Beyin bunu “tehlike” diye kaydeder.

Sonra yıllarca aynı mesajı verir:
Yapma.
Riskli.
Senlik değil.

Aslında ortada bir duvar yoktur.
Sadece zihnin seni korumaya çalışıyordur.

Peki bu sınırı nasıl fark edersin?

Küçük bir formül var.👇🏻

1. İstek gelir
Bir şeyi yapmak istersin.
Bir adım atmak, bir şey söylemek, bir yere gitmek.

2. Zihin hemen konuşur
“Boşver.”
“Riskli.”
“Senlik değil.”

İşte tam bu noktada küçük bir soru işe yarar:
Bu korku mu, yoksa sezgi mi?

Sezgi genelde sakindir.
Sadece bir yön gösterir.

Korku ise zihni doldurur.
Senaryolar üretir, geri çeker.

3. Geri çekilirsin
Ve çoğu zaman bunun farkına bile varmazsın.

İşte o anlarda çoğu zaman karşında gerçek bir engel yoktur.
Sadece zihnin seni eski bir hikâyeye göre koruyordur.

Önünde duran şey beton olmayabilir.
Sadece cam olabilir.

Ve cam kırılabilir.

Kaydet. Bazen bu sınırları tekrar fark etmek gerekir.

03/07/2026

8 Mart’ı çiçekle kutlamıyoruz.
8 Mart Pazar akşamı korkudan konuşuyoruz.

Nereden geliyor, neden bu kadar büyüyor ve neden bazı dönemlerde hepimiz onu daha yoğun hissediyoruz.

Çünkü korku sadece bireysel değildir. Bazen kolektif bir atmosferdir.

Ama içinde taşıdığın şey zayıflık değil çoğu zaman sadece tetikte kalmayı öğrenmiş bir sistem.

Pazar akşamı Türkiye saati ile 21:00’da ile canlıdayız.

Kadından kadına.
Sen de gel.

21:00 Türkiye 🇹🇷
14:00 Amerika & Kanada (ET) 🇺🇸🇨🇦
19:00 Almanya 🇩🇪
18:00 İngiltere 🇬🇧

03/03/2026

Bu sinir sistemi, bedenin komuta merkezi.

Her hareket, her his, her düşünce burada başlar.
Kaygın da burada başlar.

Kalp çarpıntısı.
Nefes daralması.
Tehdit algısı.

Bunlar zayıflık değil.
Sinir sisteminin alarmı.

Ve alarm sistemi yeniden programlanabilir.

NLP, EFT ve bilinç dışı çalışmalarıyla
sinir sistemini yeniden eğitmeyi öğretiyorum.

👇 Kaygı programım başlıyor.

Sinir sistemini nasıl yeniden eğiteceğini ilk sen öğrenmek istiyorsan yorumlara KAYGI yaz.

02/28/2026

Tabak kırmak birikmiş duyguları serbest bırakmanın bir yolu. Kırdığın her tabak zihninden salıvermeye hazır olduğun bir yükü temsil ediyor.

Şimdi videoyu baştan izle ve kırılan her tabakta zihninden bir yükle vedalaşmayı dene.

• Bir endişe
• Bir suçluluk
• Bir “yetişemedim” hissi
• Bir eski cümle

Parçalar dağılırken, yükün de dağıldığını hayal et.

Zihin sembolle çalışır. Beden hareketle rahatlar.

Bazen bırakmak, anlatmaktan daha hızlıdır.

🌿 Zihinsel detoks ve sinir sistemi regülasyonu içerikleri için takip edebilirsin.

02/23/2026

Tetikleyici değişir, yara değişmez.

İlişki mi bitti? Patron mu kızdı? Para mı bitti?
Aynı his. Aynı yere dönüş.
Çünkü problem dışarıda başlamaz, içeride bekler.
Yeni olan olaydır. Eski olan duygudur.

Peki senin “yeni problemin” seni en çok hangi eski yere götürüyor?

Yoruma yaz, merak ettim 🌝

02/19/2026

Eskiden bunun gerçekçi olmak olduğunu sanıyordum.
Meğer sadece tetikte olmakmış. Ya sen? ilk düşündüğün genelde iyi mi kötü mü?

02/15/2026

Belki de hak etme meselesini yanlış yerden tartışıyoruz.

Hak etmek, kusursuz olmak değildir.
Hak etmek, yorulmadan kalabildiğin yerde olmaktır.

Kendini küçültmediğin, kendini ispat etmediğin, rol yapmadığın yerde.

Bunu kendine hatırlatman gerekiyorsa, demek ki bir yerde unutmuşsun.🤍

02/14/2026

‼️Birçok kişide para, bilinçaltında şu duygularla eşleşmiş oluyor:

– gerginlik
– suçluluk
– utanç
– “ayıp” hissi

Özellikle de birinden para almak, fark etmeden şu anlama gelebiliyor:

“Rahatsız ediyorum.”
“Yük oluyorum.”
“İlişki zarar görecek.”

Oysa ki;
Para almak borç yaratmaz. Para almak, alma–verme dengesini kurar.
Para gelmediğinde sorun çoğu zaman alıcı konuma geçememekte oluyor.

👉🏻Kendine şunu sor:
“Ben para alırken ayıp olduğunu mu düşünüyorum?”
Cevabın evetse, bil ki bu erken öğrenilmiş bir “iyi insan olma” kuralı olabilir.
ve belki senin için bunu bırakmanın zamanı gelmiştir.

🌀 Küçük bir hatırlatma:
Ayıp olan almak değil.
Ayıp olan, verdiğini yok saymak.

Kendin de merak ettiysen, bu videoyu kaydet sessiz bir anda dene.

💵Para blokajın var mı, test etmek istersen:
Bir elini göğsüne koy. Gözlerini kapat.
Seni seven biri sana para uzatıyor
minnet olarak değil, emeğinin karşılık olarak.
Alabilir misin?

Hafif bir gerilme, kaçma isteği, “yok canım” diyesin geliyorsa
bunların hepsi o eski kuralın sesi olabilir.

Sadece fark et. Bu senin başlangıç noktanı gösteriyor.

02/13/2026

Some people enter your life not just as a partner,
but as your mirror and your safe ground. Grateful for every year we choose to grow together.

Happy Birthday. May this new year be as steady and kind as your heart.🫶🏻

P.S. Real love calms the nervous system.

Address

South Park Dr
Charlotte, NC
28211

Website

http://www.ayseturkensarica.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayse Turken Sarıca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayse Turken Sarıca:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Charlotte?