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Smartphones have changed more than our habits. They’ve reshaped our brains. This article explains how constant notificat...
11/14/2025

Smartphones have changed more than our habits. They’ve reshaped our brains. This article explains how constant notifications, screen time, and digital multitasking may be affecting memory, focus, and emotional regulation.

Alert! Smartphones Have Changed our Brains It’s true! Smartphones have changed my friends’ brains. Before, we used to have long face-to-face conversations without distractions. But now, when we get together, everyone’s eyes are fixed on the screen of their phones. Even when I try to talk to th...

¿Sabías que tu sistema inmunológico necesita más que solo vitaminas para mantenerse fuerte? Este artículo comparte 8 pas...
11/13/2025

¿Sabías que tu sistema inmunológico necesita más que solo vitaminas para mantenerse fuerte? Este artículo comparte 8 pasos clave para cuidarlo de forma natural. Desde el sueño y la alimentación hasta la gestión del estrés, cada hábito suma.

8 pasos para cuidar y fortalecer el sistema inmunitario Cuando un extraño virus invadió un pequeño pueblo del sur de España y muchos residentes se enfermaron, hubo confusión y pánico. Entonces un médico virólogo habló sobre la importancia de tener un sistema inmunitario o inmunológico fuer...

¿Es la infidelidad una enfermedad? Este artículo explora cómo los engaños afectan la salud emocional y por qué no se sup...
11/13/2025

¿Es la infidelidad una enfermedad? Este artículo explora cómo los engaños afectan la salud emocional y por qué no se superan fácilmente. Descubre el impacto psicológico y cómo sanar después de una traición.

¿La infidelidad es una enfermedad? Los engaños no se curan fácilmente La infidelidad es la violación de un compromiso de exclusividad y fidelidad en una relación íntima, ya sea matrimonial o de pareja. Generalmente, implica tener relaciones sexuales o románticas por fuera. La definición y pe...

How many heart attacks can someone survive? It varies, but surviving multiple heart attacks often depends on early treat...
11/12/2025

How many heart attacks can someone survive? It varies, but surviving multiple heart attacks often depends on early treatment, lifestyle changes, and ongoing medical care. Here’s what to know and how to reduce your risk.

How Many Heart Attacks Does a Human Being Survive? There is no straightforward response to the question at hand, as it varies based on individual factors such as age, health status, and the availability of medical treatment. The answer for 65-year-old Maria, who suffered a heart attack two years ago...

Usar audífonos por mucho tiempo y a alto volumen puede dañar seriamente tu audición. Descubre cómo proteger tus oídos si...
11/12/2025

Usar audífonos por mucho tiempo y a alto volumen puede dañar seriamente tu audición. Descubre cómo proteger tus oídos sin dejar de disfrutar tu música.

El uso excesivo de auriculares “rompe” los oídos Según una reciente investigación, más del 24 % de los jóvenes experimentará sordera en el lapso de 20 o 30 años. ¿La razón? Exposición sin control a resonancias fortísimas que se originan en sus auriculares. Miguel pasaba horas y horas ...

Muscle soreness can sneak up after a workout or a long day. But what’s really causing the pain? Learn why it happens and...
11/12/2025

Muscle soreness can sneak up after a workout or a long day. But what’s really causing the pain? Learn why it happens and the best ways to soothe and heal your body naturally.

Why Do Muscles Hurt and How to Cure Them? Maria awoke to excruciating muscle pain, unable to comprehend why she felt so dreadful, considering she hadn’t engaged in any unusual activities recently. So, she went to the doctor to find out the reason for the pain. The doctor did some tests and examina...

¿Has escuchado de la dieta OMAD (una comida al día)? Este enfoque extremo al ayuno intermitente promete simplicidad y re...
11/11/2025

¿Has escuchado de la dieta OMAD (una comida al día)? Este enfoque extremo al ayuno intermitente promete simplicidad y resultados rápidos, pero no es para todos. Conoce sus beneficios y riesgos antes de intentarla.

Beneficios y contras de OMAD, otra dieta de moda Mi amiga Laura siempre ha sido una mujer muy decidida en todo lo que se propone. Por eso, cuando me dijo que está con la dieta OMAD, no me sorprendió. Muy entusiasmada, me contó que está convencida de que es la mejor opción para perder peso. Al p...

¿Quieres una piel más joven por más tiempo? Estos 5 consejos simples pueden ayudarte a retrasar los signos del envejecim...
11/11/2025

¿Quieres una piel más joven por más tiempo? Estos 5 consejos simples pueden ayudarte a retrasar los signos del envejecimiento. Desde la hidratación hasta la protección solar, pequeños hábitos diarios marcan una gran diferencia.

5 sencillos consejos para retrasar el envejecimiento de la piel Con más de 60 años, mi prima Teresita sigue siendo igual de coqueta. Pasa horas mirándose al espejo, probando nuevos productos para mantener la piel hidratada y suave. Además, evita el sol sin protección, tiene una dieta saludable ...

El aceite de oliva no solo es delicioso, también es uno de los aliados más poderosos para una vida larga y saludable. De...
11/11/2025

El aceite de oliva no solo es delicioso, también es uno de los aliados más poderosos para una vida larga y saludable. Desde proteger el corazón hasta combatir la inflamación, sus beneficios lo convierten en un básico esencial en tu cocina diaria.

10 ventajas del aceite de oliva, un aliado para la longevidad Mi abuela Juana era una apasionada incondicional del aceite de oliva. Desde la ensalada más sencilla hasta el guiso más complicado, agregaba una generosa cantidad de este preciado líquido dorado. Cuando yo era joven, me enseñó a disc...

¿Cuál es la mejor hora del día para que las mujeres hagan ejercicio? Descubre cómo el momento en que entrenas puede infl...
11/11/2025

¿Cuál es la mejor hora del día para que las mujeres hagan ejercicio? Descubre cómo el momento en que entrenas puede influir en tus resultados y bienestar.

¿A qué hora del día las mujeres deben hacer ejercicio? Mucha gente tiene dificultades para decidir cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio. Algunas personas prefieren hacerlo por la mañana, otras por la noche. Un ejercicio matutino es beneficioso para aquellos que desean comenzar el dí...

¿Quieres perder peso sin pasar hambre? Descubre cómo lograrlo con una dieta efectiva que te ayude a alcanzar tus objetiv...
11/10/2025

¿Quieres perder peso sin pasar hambre? Descubre cómo lograrlo con una dieta efectiva que te ayude a alcanzar tus objetivos de manera saludable.

La dieta efectiva. Cómo perder peso sin matarse de hambre Susana llevaba tiempo luchando por perder peso. Había probado varios regímenes de ejercicio y dietas, pero ninguno le había dado resultado. Estaba desesperada por encontrar una solución y pensó en algo drástico: no comer para adelgazar...

Reduce el riesgo de cáncer y otras enfermedades con estos alimentos esenciales. Descubre qué incluir en tu dieta para fo...
11/10/2025

Reduce el riesgo de cáncer y otras enfermedades con estos alimentos esenciales. Descubre qué incluir en tu dieta para fortalecer tu salud.

Con estos alimentos, adiós al riesgo de cáncer y otras enfermedades “Nunca olvidaré el día que la conocí, era una mujer mayor con una expresión amable. Fue en el supermercado, donde ella estaba comprando frutas y verduras de todos los colores. ¿Cuál es el propósito de todo esto?, le pregu...

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