Nuestro viaje con TDAH

03/01/2026

Con Anthonella Tricerri – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

03/01/2026

03/01/2026

Con Elena Cerpa – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

02/26/2026

Lo lograste! Tu mente brilla a su propio ritmo y hoy te premiaron y lo reconocen. Eres mi mayor orgullo. 🌟 Escuela+familia= niños felices

02/21/2026

🧠✨ Crianza con TDAH: ¡No estás solo, lo estás haciendo bien! ✨🧠

Ser padre o madre de un guerrero con TDAH es un viaje lleno de desafíos, pero también de aprendizajes constante. A veces el día a día puede sentirse abrumador, pero recuerda: el progreso se mide en pequeños pasos, no en perfección.
Hoy quiero compartirte 5 consejos prácticos para mejorar el ambiente en casa y apoyar el brillo único de tu hijo:
🌈Establece Rutinas: Un horario visual y predecible ayuda a reducir la ansiedad y mejora el comportamiento. ¡La estructura es su mejor aliada!
🌈Divide y Vencerás: No des instrucciones largas. Divide las tareas grandes en pasos pequeños y manejables (puedes probar la Regla 1-3-5: 1 tarea grande, 3 medianas y 5 pequeñas al día).
🌈Refuerzo Positivo: ¡Atrápalo portándose bien! Recompensa el esfuerzo y los logros pequeños en el momento exacto en que ocurren.
🌈Crea Espacios de Calma: Limita las distracciones visuales y auditivas en el área de estudio para ayudarlo a mantener el enfoque.
Practica las 5 C: Consistencia, Autocontrol, Compasión, Colaboración y Celebración.
Mantener la calma es clave para que ellos también puedan hacerlo. Para mi es un poco difícil cumplir todos los dias la relajación total 🙃 somos seres humanos y cargamos con mucho 🙃el trabajo, la casa, los niños, las tareas cotidianas, son muchas cargas🥲 pero con amor todo es posible
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estos tips ya aplicas en casa o cuál te gustaría empezar a probar esta semana? ¡Leemos tu experiencia! 👇

02/18/2026

Hoy ejercitándonos con mamá🙌🏼

Correr, saltar y jugar al aire libre no solo quema energía, ayuda a organizar la mente.

02/18/2026

Descubre los 3 beneficios clave de los deportes en exteriores para niños con TDAH:
1️⃣ Mejora la atención visual y auditiva.
2️⃣ Reduce la impulsividad gracias al espacio abierto.
3️⃣ ¡Dosis natural de vitamina D y endorfinas!

02/18/2026

Aprovechando el buen clima🙌🏼

02/16/2026

Empezo a mejorar el clima ☺️ahora podemos salir por el vencidario a nuestros paseos de las tardes 🙌🏼 Como padres de niños con TDAH, sabemos que su energía es infinita. ⚡️ Salir al aire libre no solo les ayuda a liberar esa energía de forma saludable, sino que también fortalece su confianza y autonomía al explorar el mundo. ¡Déjalos correr, ensuciarse y ser ellos mismos! 🏃‍♂️💚 ¿Cuál es el lugar favorito de tu peque para jugar? 👇

02/15/2026

"¡Feliz día del amor y la amistad! ❤️ Hoy quiero aprovechar para agradecerles por estar aquí, por cada 'me gusta' y por formar parte de esta comunidad. Espero hayan pasado un día lleno de momentos dulces, ya sea con su pareja, amigos, familia o simplemente regalándose un tiempo para ustedes mismos. ✨

02/15/2026

Feliz San Valentín 💝 ✨