VaneHealthy

VaneHealthy "Apasionada por la alimentaciรณn saludable, el ejercicio y el bienestar integral.

Fitness-Nutrition-Coach๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ
โœจMantequilla almendra, cacahuate, saludables sin aditivos.
๐Ÿฅ—Desayunos, healthy๐Ÿด๐ŸŒฑejercicios & bienestar๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

ยจEl comienzo de la salud es la Nutricionโ€ Comparto tips, recetas y motivaciรณn para inspirarte a cuidar tu cuerpo y mente cada dรญa."

ยก๐”–๐”ฆ๐”ข๐”ช๐”ญ๐”ฏ๐”ข ๐”ฐ๐”ข ๐”ฐ๐”ฆ๐”ข๐”ซ๐”ฑ๐”ข ๐”ช๐”ข๐”ง๐”ฌ๐”ฏ ๐”ก๐”ข๐”ฐ๐”ญ๐”ฒ๐”ข๐”ฐ ๐”ก๐”ข! VidaSanaEscucharElCuerpoRutinaSaludableSinPresiรณn
01/27/2026

ยก๐”–๐”ฆ๐”ข๐”ช๐”ญ๐”ฏ๐”ข ๐”ฐ๐”ข ๐”ฐ๐”ฆ๐”ข๐”ซ๐”ฑ๐”ข ๐”ช๐”ข๐”ง๐”ฌ๐”ฏ ๐”ก๐”ข๐”ฐ๐”ญ๐”ฒ๐”ข๐”ฐ ๐”ก๐”ข!




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El objetivo principal del entrenamiento en adultos mayores es simple pero poderoso: mantener independencia y prevenir ca...
01/07/2026

El objetivo principal del entrenamiento en adultos mayores es simple pero poderoso: mantener independencia y prevenir caรญdas.

Con movimiento constante, fuerza funcional y equilibrio, se pueden combatir cambios naturales como la sarcopenia (pรฉrdida de mรบsculo) y fortalecer huesos, articulaciones y corazรณn.
Otro de los objetivos es tener mejor capacidad funcional para realizar las tareas diarias. Tengan una vida mรกs longeva ๐Ÿ™Œ๐Ÿป

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01/05/2026

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vanehealthy ๐Ÿ’—












ยกCerramos este aรฑo con mucha gratitud y mucha energรญa!!๐Ÿ’šNos vemos el prรณximo aรฑo, para seguir construyendo! Aquรญ estarรฉ ...
12/31/2025

ยกCerramos este aรฑo con mucha gratitud y mucha energรญa!!๐Ÿ’š

Nos vemos el prรณximo aรฑo, para seguir construyendo! Aquรญ estarรฉ para acompaรฑarte, motivarte y avanzar juntos hacia tu nueva versiรณn ๐Ÿค๐ŸŒŸ ๐“ฅ๐“ช๐“ท๐“ฎ๐“—๐“ฎ๐“ช๐“ต๐“ฝ๐“ฑ๐”‚

Los niรฑos y adolescentes de 2 a 19 aรฑos deben hacer al menos 60 min de actividad fรญsica. (๐˜พ๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™จ ๐™›๐™ค๐™ง ๐˜ฟ๐™ž๐™จ๐™š๐™–๐™จ๐™š ๐˜พ๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™ง๐™ค๐™ก ๐™–๐™ฃ...
12/31/2025

Los niรฑos y adolescentes de 2 a 19 aรฑos deben hacer al menos 60 min de actividad fรญsica. (๐˜พ๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™จ ๐™›๐™ค๐™ง ๐˜ฟ๐™ž๐™จ๐™š๐™–๐™จ๐™š ๐˜พ๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™ง๐™ค๐™ก ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™‹๐™ง๐™š๐™ซ๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ, ๐˜พ๐˜ฟ๐˜พ)

VaneHealthy ๐Ÿ’—
12/20/2025

VaneHealthy ๐Ÿ’—

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12/16/2025

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โ€œ2026: Gym mornings, proteรญna rica, outfits que gritan ๐Ÿ’š โ€โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข
12/11/2025

โ€œ2026: Gym mornings, proteรญna rica, outfits que gritan ๐Ÿ’š โ€
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โ€œDicen que la ropa deportiva no soluciona nadaโ€ฆ pero chicas, ยฟa poco no ayuda? ๐Ÿ˜‚๐Ÿ”ฅConfirmen si tambiรฉn les pasa.โ€ ...
12/08/2025

โ€œDicen que la ropa deportiva no soluciona nadaโ€ฆ pero chicas, ยฟa poco no ayuda? ๐Ÿ˜‚๐Ÿ”ฅ
Confirmen si tambiรฉn les pasa.โ€

12/05/2025

โ€œ๐™€๐™ฆ๐™ช๐™ž๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™ž๐™ค, ๐™ฃ๐™ค ๐™ฅ๐™š๐™ง๐™›๐™š๐™˜๐™˜๐™žรณ๐™ฃ. โœจ 80/20โ€
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