Sports Bodywork Massage

12/07/2025

09/15/2025

What Happens When Cortisol Stays Too High

When cortisol levels remain elevated for a long time (chronic stress), the body enters a catabolic state. This means instead of building tissue, the body starts breaking it down.

Cortisol doesn’t literally “eat” your muscles, but chronic high cortisol breaks down muscle tissue for energy.
This can especially affect the hips and core, leading to pain, weakness, and mobility issues.
🔑Managing stress is key for keeping both your mind and body strong.

🔹 Symptoms You Might Notice
•Chronic hip or lower back pain
•Muscle weakness (especially in the hips and legs
•Reduced mobility or stiffness
•Fatigue and slower recovery after workouts
•General loss of muscle tone

09/09/2025

📌 Benefits of Massage for Seniors (60+)

✨ Relieves muscle tension – Reduces common stiffness and pain.
✨ Improves circulation – Supports tissue oxygenation and mobility.
✨ Deep relaxation – Lowers stress and enhances sleep quality.
✨ Emotional well-being – Creates a sense of care and connection.
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08/11/2025

💧 ¿Sistema linfático bloqueado?
Si tienes cansancio, dolor de cabeza, inflamación o problemas para bajar de peso, tu cuerpo te está pidiendo un drenaje linfático.

✨ Libera toxinas, reduce inflamación y recupera tu energía.

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08/09/2025

En Sports Bodywork Massage
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✅ Recuperación post-operatoria
✅ Dolores de cabeza y hombros
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08/09/2025

🦴✨ Articulaciones más libres y sin tanta tensión

⚠️ Siempre consulta con tu médicoo un especialista antes de iniciar cualquier suplemento.”

Si sientes rigidez o incomodidad en tus articulaciones, estos suplementos pueden ayudarte a mejorar la movilidad y cuidar tus huesos, cartílagos y ligamentos:

✨ Combina una buena suplementación con hidratación, estiramientos y masajes terapéuticos para que tu cuerpo vuelva a sentirse libre y ligero.

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01/24/2025