Centro De La Familia

11/16/2025

🫶 Tómate un momento para respirar.
Cuidar tu salud mental también significa darte pequeños momentos de pausa.
Prueba este ejercicio de respiración para relajarte y volver al presente:

🌿 Ejercicio de respiración consciente:
1️⃣ Inhala lentamente por la nariz durante 4 segundos.
2️⃣ Mantén el aire 4 segundos.
3️⃣ Exhala lentamente por la boca durante 6 segundos.
4️⃣ Repite de 3 a 5 veces.

💛 Practicar la respiración consciente ayuda a reducir el estrés, mejorar el enfoque y traer calma a tu día.

11/13/2025

💛 Hoy celebramos el Día Mundial de la Amabilidad.
Un recordatorio de que los pequeños gestos pueden tener un gran impacto: una sonrisa, una palabra amable, una llamada, o simplemente escuchar con empatía.

En Centro de la Familia creemos que la amabilidad fortalece comunidades, sana corazones y nos conecta más allá de las diferencias. 🌻

✨ Hoy y siempre, elige ser amable — contigo mismo/a y con los demás.
Nunca sabes quién necesita un poco de tu luz. 🌞

11/11/2025

🌻 En Centro de la Familia, ofrecemos servicios de apoyo emocional, familiar y comunitario.
Nuestro equipo bilingüe está aquí para ayudarte con recursos, consejería y acompañamiento. 💛

A medida que bajan las temperaturas, también estamos recibiendo donaciones de ropa abrigadora — guantes, chamarras, suéteres, bufandas y gorros — para apoyar a familias de nuestra comunidad. 🧣🧤

💌 Tu apoyo puede hacer la diferencia.
Cada prenda donada representa un abrazo de calidez para quienes más lo necesitan.

📞 Contáctanos para saber cómo podemos apoyarte o para coordinar tu donación.

11/08/2025

☕ ¡Feliz Día Nacional del Cappuccino!
En nuestra cultura, compartir un cafecito es más que disfrutar una bebida. Es una forma de conectar, platicar y cuidar de nuestra salud mental. 💛

Hoy te invitamos a tomarte un cafecito con un amigo, un vecino o un ser querido. Hablar, escuchar y acompañarnos hace bien al corazón. 🫶

👥 Las conversaciones sinceras también son una forma de sanar.

11/07/2025

💛 La gratitud nos une.
Este mes queremos agradecer a todas las personas, familias y aliados que forman parte de nuestra comunidad.
Gracias por confiar en Centro de la Familia y por ayudarnos a construir un espacio de esperanza y apoyo.

11/05/2025

🍁 ¡Comienza noviembre!
Un nuevo mes para agradecer, reconectarnos y seguir sirviendo a nuestra comunidad con el corazón.
💛 En Centro de la Familia celebramos el cambio de estación con esperanza, unión y gratitud.

11/02/2025

✨ ¡Feliz Día de los Mu***os! ✨
Hoy celebramos con amor y gratitud a quienes siguen viviendo en nuestros recuerdos y corazones. 🕯️💐

Día de los Mu***os (Day of the Dead) is a cherished Mexican tradition celebrated on November 1st and 2nd to honor loved ones who have passed away. Rather than a day of sadness, it’s a joyful celebration of life — families create colorful altars (ofrendas) decorated with candles, marigolds, photos, and favorite foods of those remembered. Each element represents love, memory, and the belief that death is just another part of the life cycle. 💛💀🌼

***os

11/01/2025

🧤💛 ¡Ayúdenos a mantener a nuestra comunidad calientita este invierno!
Centro de la Familia está recolectando guantes, gorros, suéteres, chamarras y más para familias locales.
📍1645 S. Murray Blvd | Lunes a viernes, 9 AM–4 PM
¡Cada artículo cuenta! ❄️

10/29/2025

Fortaleciendo familias. Construyendo comunidad. En Centro de la Familia, brindamos servicios bilingües que promueven bienestar, equidad y resiliencia. 💚

10/23/2025

La próxima generación de mujeres líderes está lista para brillar. 🌟
Muy pronto iniciaremos una nueva cohorte de Ella Puede, un programa que impulsa el emprendimiento, la independencia y la confianza. 💚
Mantente atenta para saber cómo participar — sí, tú puedes. ✨

10/23/2025

10/21/2025

La violencia doméstica también afecta a los hombres. 💔
Muchos callan por miedo, vergüenza o porque creen que no serán escuchados.
Recordemos: buscar ayuda no te hace débil, te hace valiente 💪